Витамин Д в мармеладках с iHerb

Напомню: согласно современным рекомендациям, витамин Д необходимо пить всем и всегда без перерыва на летние месяцы (дозировка подбирается индивидуально).

Функции вездесущего витамина Д

Регулирует всасывание кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей, зубов и опорно-двигательного аппарата;
Регулирует деление и дифференцировку клеток;
Участвует в детоксикации ксенобиотиков;
Играет ключевую роль в реакциях иммунной и нервной систем;
Снижает окислительный стресс;
Выполняет нейропротекторные функции, поддерживает нормальное функционирование нервной системы, обеспечивает качественный сон;
Усиливает антимикробную защиту, иммунорегуляцию, оказывает противовоспалительное/противораковое действие;
Поддерживает сердечно-сосудистую систему и др.

Ученые из Японии провели двойное-слепое плацебо-контролируемое исследование. В каждой группе было по 167 детей. Одним давали 1200 МЕ холекальциферола, другим – плацебо. Через четыре месяца подвели итоги. В группе тех, кто пил витамин Д, грипп случился у 18 человек, а в контрольной группе у 31. Результат сравним с прививкой от гриппа. Позже было проведено еще одно исследование, которое показало, что "Д-витаминизированные" дети болели простудой в два раза меньше.