September 4, 2023
Вафли с авокадо
- Цукини – 50 г
- Шпинат с/м – 30 г
- Капуста цветная – 30 г
- Сельдерей стебель – 3 г
- Масло оливковое – 7 г
- Мука рисовая – 20г
- Соль — 0,5 г
- Розмарин — 0,5 г
Все ингредиенты смешать в блендере. Смазать вафельницу маслом и выпекать вафли до готовности. Взбить в блендере авокадо с лимонным соком. Готовую вафлю разрезаем поперек на два треугольника. Выложить пюре из авокадо и вяленые томаты на половину вафли и сверху накрыть второй половиной.
Буду благодарна, если оставите под рецептом какой-нибудь комментарий😇
Больше полезных и простых рецептов вы найдете в моей новой онлайн-книге! 📖
Автор статьи: нутрициолог Алена Знаменская