Масло орегано
Орегано, также известный как дикий майоран, — это пряная, ароматная трава, известная в кулинарии, которая традиционно используется травниками с давних времен. Масло орегано содержит много летучих растительных соединений, которые придают ему уникальные свойства, включая карвакрол, тимол, терпены, розмариновую кислоту, нарингин и бета-кариофиллин. Эти вещества обладают антигистаминными, антисептическими, антипаразитарными, иммуностимулирующими, заживляющими и охлаждающими свойствами. Современные научные исследования показывают, что орегано помогает поддерживать иммунитет и здоровый баланс кишечной микрофлоры.
Полезные свойства масла орегано
- Помогает пищеварению - способствует выработке желчи, поддерживая здоровый, полноценный и регулярный пищеварительный процесс.
- Помогает в сезон простуды и гриппа.
- Борется с бактериальными инфекциями, СИБР.
- Облегчает боль (при нанесении наружно с базовым маслом).
- Снижает уровень воспаления - антиоксиданты в масле орегано помогают бороться с воспалением, повреждением клеток и даже могут предотвращать развитие различных видов рака в разных частях организма [Natural Product Research, 2018].
- Лечит кожные заболевания - такие, как стригущий лишай, бородавки, язвы, неэстетичные кожные новообразования. Масло орегано (разведенное и смешанное с правильной базой) может также помочь справиться с акне.
Где купить масло орегано
Чтобы получить настоящую пользу от этого целебного растения, убедитесь, что покупаете его у надежного поставщика.
Варианты в мягких капсулах (softgels):
- Now Foods, Масло орегано, 90 мягких капсул
Cтандартизировано до 55% карвакрола, а желатиновые капсулы имеют кишечнорастворимое покрытие, чтобы их содержимое высвобождалось в кишечнике. - Solaray, Масло орегано, 150 мг, 60 мягких капсул
- Natural Factors, Масло орегано, 180 мг, 30 мягких таблеток
- Swanson, Масло орегано, 150 мг, 120 мягких капсул
Как принимать масло орегано
При простуде или гриппе можно добавить несколько капель в небольшое количество апельсинового сока или ложку кокосового или оливкового масла. Обычная дозировка для лечения простуды и гриппа это 2-3 капли х 3-4 раза в день. Для достижения скорейшего результата можно подержать несколько капель под языком в течение 5 минут.
Масло орегано в капсулах принимайте согласно инструкции на упаковке.
Для детей существует масло орегано в форме сиропа.
📲 Для заказа добавок пишите в Ватсап.
Осторожно, имеются противопоказания, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.
Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская
Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний