June 16, 2023
Базилик
Базилик - это ароматное зеленое растение с листьями, произрастающее в Азии и Африке. Эта ароматная трава используется в качестве кулинарной приправы, а также используется в чаях и пищевых добавках, которые могут дать множество преимуществ для здоровья.
В базилике содержится много витаминов и минералов, а также антиоксиданты, такие как лютеин, зеаксантин, бета-каротин и бета-криптоксантин. Эти антиоксиданты отвечают за многие противовоспалительные свойства базилика.
Базилик - это природная горечь, улучшающая наш желчеотток, поэтому включайте в рацион, особенно в соусе с оливковым маслом, авокадо, чесноком и соком лимона.