Ресвератрол
Ресвератрол — это природный полифенол-фитоалексин, содержащийся в кожуре красного винограда и красном вине, фисташках, арахисе и некоторых растениях.
Эффекты ресвератрола
- Кардиопротективный (см. также Французский парадокс)
- Нейропротективный (способствует увеличению нейротропного фактора мозга BDNF, ингибирует образование бета-амилоида и стимулирует его расщепление)
- Метаболический (при СД2 снижает ИР, нормализует уровень глюкозы в крови, уменьшает жировую массу)
- Антивозрастной — за это оесвератрол называют восходящей звездой антивозрастной медицины.
- Антиоксидантный
- Антиагрегантный
- Антиангиогенный
- Противораковый
- Иммуномодулирующий
- Противовоспалительный — поддерживает здоровую воспалительную реакцию, препятствует окислительным реакциям.
- Повышает фертильность у женщин
- Задерживает старение кожи посредством экспрессии гена молодости (подобно диете с ограничением калорий)
- Стимулирует усиление функции митохондрий
- Восстанавливает и защищает поврежденные клетки
- Противовирусный - как было показано в лаборатории, может быть эффективен в отношении некоторых штаммов вируса COVID-19.
Добавки с ресвератролом
Показания к применению ресвератрола
- Болезни ССС («Французский парадокс»)
- Метаболические нарушения
- Нейродегенеративные заболевания
- Возрастные заболевания глаз
- Воспалительные заболевания
- Онкология
Преимущества добавок с ресвератролом, в первую очередь, в том, что в одной капсуле содержится больше ресвератрола, чем в бутылке красного вина, при этом не содержится спирта, который при систематическом употреблении оказывает негативное воздействие на наше здоровье.
01 Транс-ресвератрол (California Gold Nutrition, США)
Содержит натуральную форму ресвератрола — транс-ресвератрол итальянского происхождения Veri-te™, очищенный на 98%, не содержит эмодина и ПАУ.
02 Комплекс с ресвератролом Resveratrol Synergy® (Jarrow Formulas, США)
Resveratrol Synergy® от Jarrow Formulas® сочетает в себе ресвератрол (3,4',5-тригидроксистильбен) и другие натуральные фенольные антиоксидантные соединения для поддержки эндогенной антиоксидантной сети организма и сердечно-сосудистой системы. Птеростильбен (Silbinol®), также известный как диметилресвератрол, представляет собой природную метилированную форму ресвератрола. Метилирование значительно улучшает кишечное и клеточное поглощение этого важного фитохимического вещества, снижая при этом чрезмерный печеночный клиренс.
03 Оптимизированный ресвератрол (Life Extension, США)
Формула, усиленная кверцетином, физетином, а также смесью винограда и дикой голубики, содержащими ресвератрол, антоцианы и другие полифенолы, способствующие долголетию и экспрессии генов молодости.
04 Комплекс для нормализации гормонального баланса с экстрактом крестоцветных овощей и ресвератролом (Life Extension, США)
- Обеспечивает усиленную защиту клеток
- Поддерживает здоровые ДНК
- Помогает сохранять и обеспечивать здоровый гормональный баланс и обмен
- Поддерживает здоровье печени и метаболизм эстрогенов
- Транс-ресвератрол помогает обеспечить оптимальное здоровье и способствует долголетию
05 Комплекс для роста волос с биотином и ресвератролом Keratin Hair Booster (ReserveAge Nutrition, США)
Комплекс для укрепления и питания волос, кожи и ногтей. Содержит клинически изученные ингредиенты для вашего здоровья и красоты:
- Кератин Cynatine® HNS — Запатентованный процесс производства обеспечивает создание эффективного, готового к усвоению организмом кератина с уникальной биодоступностью, содержащего 18 аминокислот, включая цистеин.
- Биотин — Важный витамин, необходимый для здоровья тканей организма, включая волосы и ногти.
- Смесь незаменимых витаминов и минералов, включая комплекс витаминов группы B (B3, пантотеновая кислота и B6), медь и цинк.
- Запатентованная смесь антиокидантов Pro-Longevity Factors® с транс-ресвератролом обеспечивает защиту на клеточном уровне.
📲 Для заказа добавок пишите в Ватсап.
Особенности добавок с ресвератролом
- Ресвератрол хорошо растворяется в спиртах
- Всасывание начинается уже в ротовой полости
- Быстрый распад и выведение
- Синергист с куркумином
- Дозировки от 60 мг в сутки
- Длительность приема до нескольких месяцев
«Подводные камни» ресвератрола
- Ингибирует цитохромы P450 in vitro (CYP3А4).
- Может усиливать токсичность и действие статинов, блокаторов кальциевых каналов, антиаритмических средств, иммуносупрессоров, бензодиазепинов и сильдефинафила.
Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни, Алена Знаменская. Информация предоставлена исключительно в образовательных целях. Прием любых добавок и лекарств всегда согласовывайте со специалистом!
👩🏻💻 Записаться на консультацию по питанию и здоровью
Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний.