Гипоаллергенные подушки

В современном мире аллергия является одним из самых распространенных заболеваний.

Считается, что около 10% населения планеты страдает от аллергии на те или иные вещества. Среди причин развития аллергии на сегодняшний день выделяют повышение уровня гигиены в обществе и экология. Со второй предполагаемой причиной все более-менее понятно. Сегодня в наш организм поступает огромное количество химических веществ, на переработку которых человеческий организм не запрограммирован. Фактически, большинство этих веществ являются для нас ядом. Они поступают в организм с пищей и воздухом. Причем, если снизить потребление химических добавок, поступающих с пищей, мы еще в состоянии, то бороться с воздушными загрязнениями мы просто не в силах. Причинно-следственная связь между экологией и аллергией прослеживается довольно четко, однако механизм этого действия до конца не изучен.

Самыми распространенными аллергенами на сегодняшний день является пыль и продукты жизнедеятельности пылевых клещей. При выборе подушек важно также обратить внимание на то, что аллергические реакции возникают на натуральный латекс. Самым эффективным методом борьбы с аллергией является недопущение или минимизация контакта с аллергенами.

Что нужно знать аллергикам при выборе подушек? Во-первых, нужно точно знать, на какие именно аллергены реагирует ваш организм. Нередко сделать это довольно сложно, врачи часто предпочитают не вникать в нюансы и просто поставить диагноз – аллергия на бытовую пыль. В то же время это может быть реакция на один из компонентов, а именно на фекалии пылевых клещей.

См. также: чекап при наличии аллергии

Во-вторых, при выборе подушек нужно проконсультировать с врачом, который должен дать рекомендацию по выбору материала чехла и наполнителя. Такая рекомендация не повредит, врачи знают намного больше об аллергии и веществах ее вызывающих, чем обычные люди.

Виды наполнителей

Обычно считается, что самыми лучшими подушками считаются пуховые и перьевые подушки. Это распространенное заблуждение. На самом деле в подушках из перьев в больших количествах живут пылевые клещи и со временем в них скапливается большое количество их фекалий. Этому же способствует повышенная влажность в подушке. В результате через пару месяцев подушка становится опасной для аллергиков с аллергией на экскременты пылевых клещей. Такие недостатки есть и у многих подушек с натуральным наполнителем (шерстью и пр.). Не заводятся пылевые клещи в подушках с некоторыми ароматическими растительными компонентами, например, эвкалиптом. Считается, что не живут они в гречишной лузге. Однако часто подушки имеют лишь небольшой участок из гречишной лузги, а все остальное пространство заполнено другим наполнителем. Это нужно учитывать.

Что касается искусственных наполнителей, считается, что в них не заводятся пылевые клещи. Впрочем, ряд исследований ставит это утверждение под сомнение, но окончательного опровержения все-таки на данный момент не существует. Даже если использование синтетических подушек позволяет сократить количество таких нежелательных жителей подушки, то это уже значительное достоинство.

Гипоаллергенные подушки изготавливаются из различных материалов и наполнителей, которые минимизируют риск аллергических реакций. Вот основные из них:

Синтетические наполнители

• Синтепон: Легкий и долговечный, синтепон не накапливает пыль и не способствует размножению пылевых клещей [1], легко стирается.
• Холлофайбер/экофайбер: Этот материал изготавливается в виде шариков и обладает хорошими анатомическими свойствами. Он экологичен и не содержит вредных веществ[3][4].
• Синтепух/искусственный пух: Альтернатива натуральному пуху, он безопасен для аллергиков и хорошо пропускает воздух [3][4].
• Латекс: Натуральный латекс обладает антимикробными свойствами и устойчив к пылевым клещам.
• Полиэфирные волокна/полиэстер: Обеспечивают хорошую поддержку и не вызывают аллергий.
• Мемори-фоам (пена с эффектом памяти): Хотя это синтетический материал, он гипоаллергенен и не поддерживает рост бактерий. Пенополиуретан используется для ортопедических подушек с анатомической поддержкой головы и шеи. Из-за плотности пены в таких подушках не скапливается пыль и другие аллергены. Наибольшей популярностью пользуются подушки и с эффектом памяти Memory foam, которые подстраиваются под особенности телосложения владельца и становятся очень удобными для сна. Благодаря уникальным свойствам наполнителя, таки подушки не пережимают кровеносные сосуды, помогают справиться с головной болью и бессонницей.
  Ozon 1731385109
• Техногель. Подушки с техногелем славятся своим охлаждающим эффектом. Помимо этого, они легко подстраиваются под анатомические особенности тела, снимают напряжение, улучшают кровообращение, а еще в них не заводятся пылевые клещи. Сам по себе техногель не вызывает аллергии, однако в подушке он составляет только верхнюю часть наполнителя, тогда как нижняя обычно изготавливается из пены с эффектом памяти Memory foam, которая не накапливает пыль, но в редких случаях всё-таки может вызвать реакцию у людей с аллергией на искусственные материалы.

Натуральные наполнители

• Бамбуковое волокно: Обладает антимикробными свойствами, хорошо впитывает влагу и предотвращает размножение микроорганизмов [2][4]. Наполнитель из бамбукового волокна для одеял и подушек приобрел популярность благодаря способности быстро впитывать и испарять влагу, так что спать на ней гораздо комфортнее, особенно тем, кто сильно потеет во время сна. Кроме того, бамбук не дает размножаться вредным бактериям и пылевым клещам, приводящим к аллергии.
• Шелковое волокно: Это один из самых гипоаллергенных материалов, который также не позволяет развиваться бактериям [2].
• Гречневая шелуха: Твердый материал, который хорошо поддерживает голову и шею, а также не накапливает пыль [4] и не вызывает аллергии.

Другие материалы

• Тенсель (эвкалиптовое волокно): Легкий и дышащий материал, который не накапливает влагу и обладает гипоаллергенными свойствами [2]. Тенсель производится из древесной целлюлозы, чаще всего — из стружки австралийского эвкалипта. Волокно тенселя мягкое и прочное, обладает антистатическим и антибактериальным эффектом. Подушки и одеяла из этого наполнителя не накапливают влагу, быстро сохнут и не становятся благоприятной средой для бактерий. Однако, по сравнению с бамбуковым волокном, тенсель стоит дороже, и его не рекомендуется подвергать высокотемпературной стирке.
• Сейба (капок): Экзотический наполнитель из семян хлопкового дерева, который также считается гипоаллергенным [2].

Преимущества гипоаллергенных подушек

• Не накапливают пыль и не способствуют размножению пылевых клещей.
• Обладают хорошими антисептическими свойствами.
• Часто легко стираются и быстро сохнут.

Выбор подушки с гипоаллергенными наполнителями может значительно улучшить качество сна для людей с аллергиями или чувствительностью к определенным материалам.

Наволочки и чехлы

При выборе гипоаллергенной подушки важно обращать внимание на сертификаты качества и состав материалов. Кроме того, нужно обратить внимание на факторы, которые, хотя напрямую и не вызывают аллергию, но могут значительно усилить ее кожные проявления, что на лице особенно нежелательно. К таким материалам относятся все материалы чехла, которые ухудшают вентиляцию и создают повышенную влажность и парниковый эффект. Это могут быть синтетические материалы, используемые для производства наперников/чехлов и наволочек. Поэтому рекомендуется использовать подушки с чехлами из натуральных тканей. Они гипоаллергенны и обеспечивают прекрасную вентиляцию.

Как правило, наволочки изготавливаются из натуральных материалов: хлопка, сатина, бязи и пр. Они абсолютно безопасны даже для людей с аллергией, обеспечивают отличную вентиляцию и препятствуют возникновения парникового эффекта. Кроме того они долговечны и легко стираются.

Материалы для чехлов

1. Хлопок: Натуральный материал, который хорошо дышит и не вызывает аллергии.
2. Микрофибра: Искусственный материал, который также обладает хорошими антиаллергенными свойствами.
3. Бамбук: Экологически чистый материал с естественными антибактериальными свойствами.

Гигиена подушек

Особое внимание следует обратить на гигиену подушек. Следует как можно чаще дезинфицировать и чистить подушки. Натуральные подушки можно обрабатывать при высокой температуре. При 70⁰С гибнет большая часть пылевых клещей. Более высокие температуры обеспечивают практически полную их гибель, однако почистить их в домашних условиях почти нереально. Что касается искусственных материалов, то они должны обрабатываться при температуре не превышающей 60⁰С, безопасной для клещей. Чистка подушек должна осуществляться не реже одного раза в три месяца или чаще. При таком режиме количество клещей удается удерживать в допустимых пределах.

Особенно часто нужно стирать наволочки детских подушек. Во-первых, дети больше подвержены различным заболеваниям и имеют не такой сильный иммунитет. Во-вторых, нередко они больше пачкают наволочки, чем взрослые, а самые маленькие дети даже могут брать уголки наволочек в рот.

Осторожно, имеются противопоказания, прием любых добавок и лекарств согласовывайте со специалистом.

Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни Алена Знаменская

Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний

👩🏻‍💻 Записаться на консультацию по питанию и здоровью

Instagram • Telegram • WhatsApp • E-mail

Источники

[1] https://sterling-textil.ru/poleznaja-informacija/gipoallergennie-podushki

[2] https://info.spim.ru/info/pillows/Gipoallergennye-podushki_1844_47_article.html

[3] https://smart-textile.ru/blog/kak-vybrat-gipoallergennuyu-podushku-preimushchestva-iskusstvennykh-napolniteley/

[4] https://одеялком.рф/articles/21-Gipoallergennye-podushki-kakie-oni

[5] https://ormatek.com/catalog/podushki/gipoallergennye-podushki/

[6] https://54-mebel.ru/son-bez-allergii-kak-vybrat-podushku-i-odejalo-dlja-allergika

[7] https://www.nadospat.ru/pillows/gipoallergennye-podushki/

[8] https://www.askona.ru/podushki/allergia/