Наттокиназа - разрушитель тромбов и не только

Наттокиназа — фермент, выделяемый из традиционного японского ферментированного соевого продукта натто, привлекает всё больше внимания в научном сообществе благодаря своим потенциальным полезным свойствам, особенно для сердечно-сосудистой системы. Ниже представлен обзор актуальных медицинских исследований по использованию наттокиназы в различных медицинских целях.

Что такое наттокиназа?

Наттокиназа — это мощный фермент с выраженной фибринолитической активностью, способный расщеплять белок фибрин — основной компонент тромбов. Натто, содержащий этот фермент, традиционно употребляют в Японии для поддержки здоровья сосудов.

Натто образуется путем введения бактерии Bacillus subtilis в вареные соевые бобы. Эта бактерия производит наттокиназу, расщепляя белки в соевых бобах в процессе ферментации. Наттокиназу впервые обнаружил доктор Хироюки Суми в 1980 году, когда он учился в Чикагском университете. Доктор Суми знал о данных из Японии, которые связывали употребление натто с пользой для сердца. Итак, он положил немного натто в чашку Петри, содержащую большой сгусток крови, и обнаружил, что сгусток полностью растворился в течение 18 часов. Этот эффект оказался намного сильнее, чем у любых других изучаемых им веществ. Позже доктор Суми выделил и идентифицировал наттокиназу как компонент натто, ответственный за разрушение тромбов.

Основные доказанные эффекты и польза наттокиназы

1. Антикоагулянтное и фибринолитическое действие Наттокиназа обладает способностью расщеплять тромбы и улучшать фибринолитическую активность крови. Она действует сильнее плазмина, собственного фермента организма, разрушающего фибрин — ключевого компонента тромбов и атеросклеротических бляшек, что делает ее важным инструментом для поддержки сердечно-сосудистой системы [1][4]. При приёме внутрь наттокиназа способствует высвобождению тканевого активатора плазминогена и снижает блокаторы этого процесса, что улучшает растворение тромбов и снижает риск тромбообразования [1].

Повышенный уровень фибриногена является существенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что фибриноген сильнее связан с сердечно-сосудистой смертностью, чем холестерин, что подчеркивает его важную роль в здоровье сердца.

Некоторые специалисты включают наттокиназу в восстановительные протоколы после инсульта. Обычная доза составляет 100-200 мг в день. Тем, кто принимает кумадин или антиагреганты, следует принимать наттокиназу с осторожностью.

2. Снижает артериального давления Клинико-контролируемые исследования показали, что приём наттокиназы сопровождается значимым снижением систолического и диастолического давления, особенно у людей с гипертонией [1][2][3][9]. Механизм связан с ингибированием ангиотензин-превращающего фермента (АПФ), влияющего на сужение сосудов [1][4].

Способность улучшать здоровье кровеносных сосудов была очевидна по результатам двойного слепого клинического исследования на человеке [2008]. В ходе исследования 73 пациента с плохим состоянием сосудов, отмеченных умеренным высоким артериальным давлением 130-159/100-120 мм рт. ст., были рандомизированы для приема наттокиназы (2000 ЕЕ/капсула в день) или плацебо. По истечении 8 недель у пациентов из группы, получавшей добавку наттокиназы, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления (5,5 мм рт. ст.) и диастолического артериального давления (2,84 мм рт. ст.) по сравнению с пациентами из группы плацебо. Предполагалось, что улучшение показателей артериального давления не являлось прямым антигипертензивным эффектом, а было связано с улучшением структуры и функции кровеносных сосудов.

3. Потенциальное снижение липидов и антиатеросклеротический эффект
Есть данные, что наттокиназа помогает снизить уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП (“плохого” холестерина), способствуя защите сосудов от атеросклероза. Однако результаты различных исследований по этому вопросу остаются частично противоречивыми, и этот эффект требует дальнейших подтверждений [1][5][9].

Есть свидетельства связи наттокиназы с улучшением микроциркуляции и влиянием на факторы свертываемости крови (например, снижение фактора фон Виллебранда), что важно для профилактики тромбозов [3].

4. Противовоспалительное и антиоксидантное действие
Наттокиназа может оказывать защитное влияние, снижая воспаление и окислительный стресс, что важно при хронических заболеваниях сосудов и сердца [1][4].

Наттокиназа, подобная бромелаину и серрапептидазе, может способствовать восстановлению после спортивных травм, операций и физических травм. Она расщепляет фибрин, улучшает кровоток, что способствует доставке кислорода и питательных веществ для заживления, одновременно удаляя отходы, вызывающие воспаление. Это способствует выздоровлению и общему здоровью. Кроме того, наттокиназа обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Для подтверждения этих свойств необходимы клинические исследования на людях.

5. Улучшает состояние дыхательных путей и носовых пазух

Наттокиназа является многообещающим средством лечения воспаления дыхательных путей, астмы и носовых полипов.

Польза наттокиназы распространяется не только на сердечно-сосудистую систему, ведь чрезмерное образование фибрина связано со многими заболеваниями. Ученые из Университета Фукаи в Японии изучали ее потенциал при хроническом воспалении носовых и синусовых дыхательных путей, которое может привести к образованию полипов [16].

Хроническое воспаление носа и его пазух или хронический риносинусит (ХРС) является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний у взрослых. Он характеризуется стойким симптоматическим воспалением слизистой оболочки и пазух носа. Суть революционного открытия состоит в том, что ХРС, который, как правило, не реагирует на обычные лекарства, может реагировать на наттокиназу. Исследователи решили изучить воздействие наттокиназы при ХРС, потому что чрезмерное осаждение фибрина в слизистой оболочке носа является фактором, вызывающим ХРС, и играет ключевую роль при формировании так называемых полипов, часто встречающихся при этом заболевании.

В ходе исследования (см. ниже) ученые обнаружили, что наттокиназа эффективно растворяет ткань полипов в воспаленных дыхательных путях, разрушая их фибриновую структуру. Они также отметили снижение вязкости носовых выделений и мокроты у людей с носовыми полипами.

Эластичность и текучесть выделений дыхательных путей имеют важное значение для здоровья носовых ходов, пазух и дыхательных путей. Густая, вязкая слизь может вызывать воспаление, закупорку дыхательных путей, образование полипов и затруднение дыхания. Исследования показывают, что наттокиназа способствует улучшению этих выделений, облегчая дыхание, аналогично другим протеазам, таким как бромелайн и серрапептидаза.

Исследователи из Университета Фукая в Японии решили исследовать потенциал наттокиназы при лечении ХРС, носовых полипов и астмы [16]. Для этого они брали кусочки носовых полипов у пациентов с ХРС и инкубировали их либо с физиологическим раствором, либо с наттокиназой при 37 °C в течение 24 часов. Затем исследователи оценивали присутствие фибрина в собранной ткани носового полипа, чтобы определить, удалось ли наттокиназе разрушить его. Для изучения влияния наттокиназы на слизь дыхательного тракта, выделения из носа и мокроту у пациентов с ХРС и астмой, соответственно, выполнялось инкубирование с наттокиназой в растворе при 37 °C на 1 час.

Результаты показали, что наттокиназа эффективно сокращает объем ткани носового полипа путем разрушения фибрина. Исследователи также обнаружили, что вязкость выделений из носа и мокроты у пациентов, соответственно, с ХРС и астмой значительно снизилась при инкубации с раствором наттокиназы.

Авторы пришли к выводу, что наттокиназа может быть эффективным лекарством для пациентов с ХРС и астмой, поскольку она вызывает расщепление фибрина. Вышеуказанное свидетельствует о том, что наттокиназа может улучшить эти выделения и, как следствие, уменьшить воспаление дыхательных путей и образование полипов, а также способствовать облегчению дыхания. Кроме того, это говорит о том, что наттокиназа может также оказывать существенное положительное влияние при лечении других заболеваний, не связанных с ХРС, например, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), бронхита и синусита.

6. Защищает здоровье мозга

Амилоид — это аномальный белок, который может накапливаться в тканях и органах, нарушая их клеточные функции. Его неправильная структура делает его нерастворимым и устойчивым к разрушению, что способствует его накоплению и постепенному ухудшению нормальной работы тканей. Накопление амилоида является ключевой особенностью дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также амилоидоза, при котором отложения могут поражать сердце, почки, печень и нервы.

Лабораторные исследования показывают, что наттокиназа способна расщеплять амилоид, однако необходимы клинические исследования на людях для подтверждения этого эффекта в организме.

Также опыты на животных и in vitro показывают, что наттокиназа может быть потенциальным средством лечения болезней Альцгеймера и Паркинсона, поскольку може уменьшить воспаление в мозге [19]. Наттокиназа может помочь расщеплять фибрин — нерастворимый белок, который помогает образовывать тромбы в ответ на кровотечение и может быть вовлечен в болезнь Альцгеймера. Наттокиназа также может помочь улучшить общие когнитивные способности.

Добавки с наттокиназой

Наттокиназа в добавках идет как в моновариантах (в дозировке 100-200 мг на капсулу), так и в составе комплексов для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Моноварианты

Комплекс с наттокиназой Enzymedica, Natto-K®, 30 капсул

📲 Для заказа добавок с наттокиназой пишите в Ватсап .

Безопасность и противопоказания

В исследованиях не отмечено серьёзных отрицательных эффектов при применении наттокиназы, однако приём требует осторожности при приёме с антикоагулянтами и у пациентов с риском кровотечений [1][2].

Наттокиназу следует использовать с осторожностью, если вы принимаете кумадин или антитромбоцитарные лекарства (в том числе аспирин и, в особенности, такие лекарства как «Плавикс» или «Тислид»), поскольку она может повысить вероятность кровотечений.

Наттокиназа может помочь снизить артериальное давление. Для тех, кто принимает лекарства от давления или имеет низкое давление от природы, прием наттокиназы может привести к головокружению или обморокам.

У людей с аллергией на сою, употребление наттокиназы может вызвать аллергическую реакцию, включая затрудненное дыхание, сыпь или зуд.

Наттокиназа — перспективное и эффективно исследованное природное средство с признанным действием по разжижению крови, снижению артериального давления и потенциалом для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на многообещающие результаты, важна консультация врача перед применением, особенно при наличии хронических заболеваний и приёме медикаментов.

Автор статьи: семейный нутрициолог, наставник по здоровому образу жизни, Алена Знаменская. Информация предоставлена исключительно в образовательных целях. Прием любых добавок и лекарств всегда согласовывайте со специалистом!

👩🏻‍💻 Записаться на консультацию по питанию и здоровью

Решение проблем со здоровьем и самочувствием, проф.чекапы, расшифровка анализов, составление рациона, модификация образа жизни, профилактика будущих заболеваний.

Instagram • Telegram • WhatsApp • E-mail

Источники

Nattokinase Supplementation and Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Rev Cardiovasc Med. 2023 Aug 15;24(8):234. doi: 10.31083/j.rcm2408234
Consumption of nattokinase is associated with reduced blood pressure and von Willebrand factor, a cardiovascular risk marker: results from a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter North American clinical trial, Integr Blood Press Control. 2016 Oct 13 doi: 10.2147/IBPC.S99553/
Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases. Biomark Insights. 2018 Jul 5. doi: 10.1177/1177271918785130
Effective management of atherosclerosis progress and hyperlipidemia with nattokinase: A clinical study with 1,062 participants. Front Cardiovasc Med . 2022 Aug 22. doi: 10.3389/fcvm.2022.964977.
Nattokinase: A Promising Alternative in Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases. Biomark Insights . 2018 Jul 5. doi: 10.1177/1177271918785130.
Nattokinase atherothrombotic prevention study: A randomized controlled trial. Clin Hemorheol Microcirc. 2021; doi: 10.3233/CH-211147. PM33843667
Comparative Cardioprotective Effectiveness: NOACs vs. Nattokinase-Bridging Basic Research to Clinical Findings. Biomolecules. 2024 Aug 7. doi: 10.3390/biom14080956.
Research Progress of Nattokinase in Reducing Blood Lipid. Nutrients 2025
Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertens Res. 2008 Aug;31(8):1583-8. doi: 10.1291/hypres.31.1583.
Granito M, Alvarenga L, Ribeiro M, et al. Nattokinase as an adjuvant therapeutic strategy for non-communicable diseases: a review of fibrinolytic, antithrombotic, anti-inflammatory, and antioxidant effects. Expert Rev Cardiovasc Ther. 2024 Oct;22(10):565-574.
Gallelli G, Di Mizio G, Palleria C, et al. Data Recorded in Real Life Support the Safety of Nattokinase in Patients with Vascular Diseases. Nutrients. 2021 Jun 13;13(6):2031.
Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. Nattokinase: An Oral Antithrombotic Agent for the Prevention of Cardiovascular Disease. Int J Mol Sci. 2017 Feb 28;18(3):523.
Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T, et al. A single-dose of oral nattokinase potentiates thrombolysis and anti-coagulation profiles. Sci Rep. 2015 Jun 25;5:11601.
Hsia CH, Shen MC, Lin JS, et al. Nattokinase decreases plasma levels of fibrinogen, factor VII, and factor VIII in human subjects. Nutr Res. 2009 Mar;29(3):190-6.
Kim JY, Lee JH, Paik JK, et al. Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertens Res. 2008;31(8):1583-8.
Takabayashi T, Imoto Y, Sakashita M, et al. Nattokinase, profibrinolytic enzyme, effectively shrinks the nasal polyp tissue and decreases viscosity of mucus. Allergol Int. 2017 Oct;66(4):594-602.
Metkar SK, Udayakumar S, Girigoswami A, Girigoswami K. Natural serine proteases and their applications in combating amyloid formation. ADMET DMPK. 2024 Nov 16;12(6):797-820.
Hsu RL, Lee KT, Wang JH, Lee LY, Chen RP. Amyloid-degrading ability of nattokinase from Bacillus subtilis natto. J Agric Food Chem. 2009 Jan 28;57(2):503-8.
Naik S, Katariya R, Shelke S, et al.Nattokinase prevents β-amyloid peptide (Aβ1-42) induced neuropsychiatric complications, neuroinflammation and BDNF signalling disruption in mice. Eur J Pharmacol. 2023;952.