Как не сорваться в самом начале пути?

Сейчас время праздников – время активного потребления сладостей и алкоголя. Также не забываем про салаты и другие увеселительные мероприятия.

Что делать чтобы оставаться в эти дни на плаву?

Первый же подаренный энергетический бонус нового дня нужно вкладывать в то, что действительно даёт вам энергию, и только потом в дела происходящие вокруг.

Дела, не касающиеся вашей мотивации можно выполнить потом, если ваш моральный кодекс разделяет это, но они не вернут вам затраченную на них энергию.

Итак, нам нужно то, что подпитывало бы нас в любое время, стоило бы нам только захотеть этого.

Во-первых, определите источники вашей энергии.

Выберите пару дел дающих энергию и значимые позитивные привычки. Начинайте с позитивных привычек день и сделайте всё возможное для того чтобы дела дающие энергию были выполнены в первой половине дня.

Во-вторых, параллельно наблюдайте за своими победами.

Ежедневно мы много концентрируемся на том, что нужно делать, не замечая полезных дел, выполняемых нами в фоновом режиме.

Решение здесь простое – запишите позитивные моменты в блокнот. И пусть это будут даже самые малые успехи. Ваша задача – фокус на позитиве.

Следуя этим пунктам, вы сумеете сохранить ваш отдых активным и полезным.