Если со стороны ваша работа это торчание перед монитором, то поддерживать тело в правильном положении, вам поможет йога. Наблюдаю за этим прямо сейчас, когда пишу пост. После короткого занятия всего в 45 минут мои плечи в расправляются и опускаются вниз. позвоночник выравнивается, причём сразу в нескольких отделах, я чувствую свою спину и мышцы, от которых зависит правильная осанка.
Сейчас время праздников – время активного потребления сладостей и алкоголя. Также не забываем про салаты и другие увеселительные мероприятия.
В опыте прошлого есть много положительной энергии, КОТОРОЙ МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.