Книга - Жизнесущее. Глава 1. Часть 0. Введение
Жизнесущее - эта книга состоящая из статей, она старается понять как улучшить жизнь каждого человека, как усовершенствовать внутренний и внешний мир через исследование бытия, проверяя все на практике, подвергая все испытаниям времени и как все отражается на теле, уме, психике, душе, природе, вселенной, а главное, как создать жизнь, поддерживать ее на качественном уровне и усовершенствовать.
Ссылка на часть -1 - https://teletype.in/@alexlao/Kniga-Z-Hiznesushchee-04-12
Глава 1. Начало. Часть 0. Введение
-Как улучшить свое физическое, ментальное, психическое, энергетическое и духовное тело
Это форма сознания. У нее есть три формы, Бесконечное Я, Высшее Я и Личное Я.
Бесконечное Я. По сути это даже не является понимание, так как это бесконечно, неопределимо, если мы его нащупали и поняли это уже не является бесконечным Я. Так называемое бесконечное Я, получило свое название чтобы хоть как-то оперировать этим пониманием, и даже когда мы пытаемся понять суть Бесконечного Я, мы не сможем это сделать, оно поэтому и является бесконечным Я, бесформенным, неопределенным. В восточной культуре это так называемая Ниргуна (“Ниргуна – «отсутствие свойств или качеств»).
Высшее Я. Как бы банально сейчас не прозвучало, но это то что выше Я. Ты, я, все люди, животные, растения, паразиты, вирусы, нематериальное, природа, сущности, энергия, одним словом все что есть в сущем это Высшее Я.
Личное Я. Это то, что Вы получили по мере Вашего нахождения в сущем, Ваше тело, дух, имя, фамилия, знания, опыт, характер и все что есть в Вашем восприятии о себе, это есть Личное Я.
Как улучшить свое физическое, ментальное, психическое, энергетическое и духовное тело
Очень важно следить за своими мыслями, поведением и тем чем мы питаемся, одним словом быть осознанным. Подробнее о питании (физическая, ментальная и психическая пища) я уже писал.
Ссылка о способах питания (физическая, ментальная и психическая пища) -
https://telegra.ph/Pitanie-Fizicheskaya-mentalna-i-psihicheskaya-pishcha-03-17
Так как тема активности, продуктивности, здоровья, психики, духовности достаточно емкая, подробнее все будет описано в отдельных статьях предназначенные своему виду активности, физическому, ментальному, психическому и духовному.
Если мы не развиваемся и не прибываем в балансе между активной и пассивной фазы, наши тела постепенно начинают изнашиваться, болеть, за тупливаться, что в итоге приводит к неработоспособности, в острой форме это маразм и серьезные заболевания, еще хуже, наступает смерть.
У нас есть выбор, либо не заниматься своим телом на всех уровнях и оно прослужит от 50 до 70 лет, либо ухаживать за ним, и оно даст нам невообразимый результат. Наше физическое тело, органы, рассчитаны как минимум на 300 лет эксплуатации, суть не в том что оно сможет Вам столько прослужить, а в том, если ли у Вас дела чтобы заполнить все эти 300 как минимум лет. И для этого нужно самому начать исследовать свой внутренний и внешний мир.
Для того чтобы начать улучшать наше тело на всех уровнях, мы должны сознательно подойти к этом, так как неправильный подход может даже ухудшить то что Вы сейчас имеете. Штанга в 200 кг. для новичка непосильная задача, а если это будет делать профессионал, то неправильный подход может ему также навредить.
Все нужно делать порционно, постепенно увеличивая нагрузку и работая со своим пределом. Необходимо подбирать для своего тела самые оптимальные варианты так как к каждому нужен индивидуальный подход, и никто кроме Вас не чувствует Ваше тело и не понимает его настолько глубоко как Вы сами.
Правило номер один. Найдите людей за которыми Вы будете следить, пробовать их методики на себе, корректируя тем самым свой собственный подход. Прежде чем что-то начать пробовать, изучите этот вопрос в интернете, читайте книги, слушайте их, смотрите ролики на эти темы чтобы быть информированным и не навредить незнанием своему телу и окружающим.
Правило номер два. Не спешите, не старайтесь в начале своего пути делать так как делает человек за которым Вы следите, у каждого свое время и способности на те или иные задачи, освоения дисциплины, адаптационный период и т.д. Главное правило, работайте со своим пределом.
Правило номер три. Все возможно в меру Вашего мышления.
По мере выхода статей книги - "Жизнесущее", вся информация будет размещаться на этом телеграмм канале: https://t.me/p_r_o_health
ЛАО - КООРДИНАЦИОННЫЙ КАНАЛ
ВСЕ ЕСТЬ ТАМ
- https://t.me/lao_coord
Где я обитаю, выражаю свои мысли и как со мной связаться:
VK - https://vk.com/sancho_lao
Telegram - @laosmile
Teletype - https://teletype.in/@alexlao
Instagram - https://www.instagram.com/laolexao/
TikTok - @laosmile
