Влияние психологической травмы на формирование панических атак

by @all.about.psy
Влияние психологической травмы на формирование панических атак
Как только во взрослом возрасте он сталкивается с потребностью преодоления кризиса, то вдруг появляется болезнь, чтобы спасти от беды и боли.

Люди, впервые встретившись с панической атакой, считают свое тело уязвимым и перестают ему доверять. Они считают, что на фоне общего благополучия, произошел какой-то сбой, на который повлиять было не возможно. Паническая атака проводит черту между нормальной спокойной жизнью и текущим телесным недугом. Жертва такого неприятного физиологического феномена по старой привычке пытается найти объяснения и делает это через поиск органической патологии. «Вдруг, у меня опухоль в мозге?», «А может, все дело в сердце?».

Современная медицина пошла далеко вперед по методам диагностики и на ранних этапах заболевания способна найти самые скрытые от человеческих знаний патологические процессы. Но с панической атакой и тем, что с ней связано, дела обстоят иначе. Все не так, как хотелось бы тому, кто с этим столкнулся. Проще всего сразу узнать, в чем причина и назначить таблетку. На самом деле, медикаменты могут быстро оказать нужный результат: снизить сердцебиение, нормализовать артериальное давление, убрать тревогу и страх, если нужно. Те, кто это проходил, чуть позже понял, что этот результат остается не надолго. Почему так происходит?

Ответ на этот вопрос открывает новые горизонты для человека.

Для начала, предлагаю посмотреть на симптом панической атаки иначе. Предположим, этот телесный феномен появляется не с той целью, чтобы убить человека или каким-то образом ему навредить. У него другая задача.

Такая идея возникла у меня после того, как я провел параллель с детскими страхами. Ребенок, чтобы избежать страха оставаться одному дома, когда родители заняты работой и домашними заботами, без видимой на это причины, начинает болеть. Таким образом, он становится заметным для взрослых и получает от них необходимое внимание и заботу. Как видно, на данном примере, болезнь играет важную роль в формировании у ребенка чувства безопасности. Такой, «кривой», но эффективный способ получения желаемого становится привычным, делая человека заложником соматических расстройств в будущем. Как только во взрослом возрасте он сталкивается с потребностью преодоления кризиса, то вдруг появляется болезнь, чтобы спасти от беды и боли. Даже тогда, когда старый опыт перестает быть актуальным и требует новых шагов, феномен панической атаки со всеми ее симптомами, выполняя фактически функцию защиты, становится одновременно преградой на пути нового опыта.

Еще один пример, позволяющий раскрыть причины соматических жалоб без объективных для этого признаков. Психологическая травма, полученная в раннем детском возрасте, осталась не переваренной. Наше мудрое тело, понимая, что интенсивность боли не соизмерима с реальными возможностями организма, прячет воспоминания далеко от сознания. И делает это искусно. Оно перестает быть чувствительным к изменяющемуся миру, лишая человека гибкости. В буквальном смысле, замораживает себя и свои эмоции для того, чтобы не вспоминать старую боль. На такой способ адаптации уходит много физических и психологических ресурсов. Нужно постоянно играть роль сильного, устойчивого человека. Это сильно утомляет и делает травмированного более уязвимым к жизненным кризисам. Паническая атака по своей сути становится телесным криком о помощи и стремлением обратить внимание на уставшую от сдерживания боли душу.

Именно поэтому каждый, кто столкнулся с панической атакой, разделяет свою жизнь на две части: до приступа и после.

Наше тело – это мудрый спутник жизни, который, если захотеть, может указать нужный путь. Что оно хочет нам сказать? На что стоит обратить внимание?

Берегите себя! 

August 21, 2018
Страхи и тревоги
Психотерапия