БИОХАКИНГ КРАСНОРЕЧИЯ | ТОП НООТРОПОВ, ПРОКАЧИВАЮЩИХ БЕГЛОСТЬ, ПЛАВНОСТЬ И КАЧЕСТВО РЕЧИ | ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО И НООТРОПЫ
Разберем сегодня такую тему - "как прокачать беглость, плавность, качество речи ноотропами и стать великолепным оратором")В целом, конечно, стоит отметить, что вербальная составляющая общения (напомню, что общение происходит не только за счет обмена звуками, произносимыми через рот) является самой важной в успешности коммуникации. И, к сожаления или к счастью, как часто отмечается, по большей части, характеристики эти определяются генетически. Скажем так, генетика - это 65%+- успеха, а остальное можно подкачать. Можно привести аналогию - если родился хлипким и невысоким, то огромным здоровяком вряд ли станешь, однако, просто крупным и крепко сбитым - вполне.
Так вот и в случае качества речи, развития ораторского мастерства, по большому счету, работать можно только с этими 35%, и именно поэтому не стоит ожидать, что Вы превратитесь, разом, после тяпки анирацетама, в Фиделя Кастро, которого люд с вниманием слушал на площади с утра до вечера. Однако, какие то преимущества мы получить можем, а при грамотном подходе, очень даже существенные. Это я Вам как блогер говорю, так как сам сталкиваюсь, иногда, с абсолютнейшими тупняками при записи роликов, которые удается купировать правильным стеком.
Если зайти со стороны науки, то, предположительно, за понимание и воспроизведение речи, мощнее всего, отвечают зоны мозга Брока и Вернике.
Зона Брока управляет мышцами лица, языка, глотки, челюстей и является зоной речедвигательных органов и моторики речи. А зона Вернике отвечает за понимание речи и обеспечивает способность слышать и улавливать произносимую речь.
Помимо этого, я бы еще выделил гиппокамп - отдел мозга, который выполняет функции «оперативной памяти», обрабатывая информацию перед ее отправкой на долгосрочное хранение, в котором зарождаются эмоции и происходит восприятие контекста и понимания смысла предложений. Это такой дирижёр оркестра, а оркестр - все остальные части мозга, влияющие на вербалику.
Ну что же, ближе к делу, как это у нас принято на Бусти) Представляю Вам мой личный топ веществ, которые могут помочь в обозначенных целях, которые я сам лично на себе испытывал:
ТОП 1 - безусловно АНИРАЦЕТАМ. Именно этот рацетам дает самое максимальное улучшение беглости и текучести речи, от которого я, в первый раз ощутив действие ани, опешил, ибо ролик был записан за час, а закладывал на него я все 3, опираясь на прошлый опыт. Ни один другой ноотроп не дает сопоставимого улучшения вербальной составляющей, как минимум, в моем случае. Однако, стоит отметить, что все рацетамы, больше-меньше, вербалику улучшают, даже дед-пирацетам.
ТОП 2 - 4’-DMA-7,8-DHF (если нет, то, хотя бы, просто 7,8-DHF). Одно из самых мощных веществ, играющихся с мозгом через симуляцию (именно симуляцию, а не стимуляцию) BDNF. Вообще, стоит отметить, все нейротрофические факторы мозга влияют на речь и память, поэтому, в целом, любой NGF или BDNF агент полезен в обсуждаемой теме, но есть, разумеется, и фавориты. Так вот эутропофлавин, он же 4’-DMA-7,8-DHF, пожалуй, главный фаворит. Я рекомендую его принимать с полигалой для более качественного администрирования BDNF. Утром эутропофлавин, вечером полигала. Только не нон стоп, делайте перерывы!P.S. собственно сейчас я под ним.
ТОП 3 - ПРОПРАНОЛОЛ. Непосредственно, на речь этот бета-блокатор слабо влияет, но зато выключает страх. Соответственно очень помогает при публичных собеседованиях, на интервью, из за чего крайне почитаем теми, кто шарит в веществах и биохакинге. Закинул пару таблов и сидишь на собеседовании, определяющим, возможно, качество твоей жизни, как в лежачке на пляже) P.S. сердечники читайте противопоказания перед экспериментами.
ТОП 4 - ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (на самом деле, эринацин А, но об этом сильно громко говорить не буду)) Вы знаете, я очень осведомлен о всем, что связано с ноотропами. Иногда, признаюсь, умышленно молчу, чтобы не ломать рынок веществ в РУ сегменте, на который я и так влияю достаточно и который и так пока не столь крепок, чтобы его еще и шатать. С ежовиком такая же история. Я давно уже знаю как взорвать рынок этого гриба, оставив в дураках многих и многих, заявлявших, в разное время, всякую чепуху о влиянии составляющих гриба на мозг.. но всему свое время. Сейчас я скажу лишь то, что эринацин А в ежовике является уникальным компонентом, стимулирующим синтез NGF, соединения, которое является основным фактором нейропластичности и регенерации нервов мозга. А это значит, что качественный МИЦЕЛИЙ (а не плодовые тела, не смешите), через NGF, может повлиять на качество речи. Лучше всего действие ежовика на речь я могу описать так - крутится на языке, но сказать не получается. Так вот с ежовиком сказать получится)
ТОП 5 - ДИГЕКСА. Потенциально, один из самых крепких ноотропов вообще, который меня удивил, о котором я, разумеется, сниму отдельный выпуск. Сам по себе является усилителем действия фактора роста гепатоцитов, гормона, который, в том числе, отвечает за рост и размножение клеток по всему телу. Нейротрофические эффекты дигексы, по-видимому, примерно на семь порядков мощнее, чем у уже затронутого BDNF, а это, в теории, означает, что дигекса позволит вырастить больше синапсов в сравнении с BDNF, однако, лично я, не заметил такой корреляции, хотя, безусловно, штука мощная. Отдельно стоит сказать про самый слабый момент этого ноотропа - возможную онкогенность, по поводу которой я испытываю, определенной доли, скепсис. Про этот момент я расскажу подробнее в отдельном видео. Пока же, рекомендую перед применением сдать анализ на онкомаркеры.
ТОП 6 - микродозинг субстанции, которую начинают называть на "Л", заканчивают на "Д", всего 3 буквы) Без излишних подробностей, только опыт - при минимальных, еле ощутимых дозировках, работает неплохо. Использовать, конечно же, легально только в концепции всяких исследовательских программ по изучению психоделических субстанций при некоторых американских и европейских институтах. Про нелегальщину мы тут не беседуем, разумеется!
ТОП 7 - PRL-8-53. Еще один исследовательский химикат, известный в ноотропном сообществе многие годы, точный механизм действия которого остаётся неизвестным. Пожалуй, именно ПРЛ порекомендуют, в первую очередь, знающие люди по запросу - как прокачать память. Мое мнение - память нужно качать не изолированно, а в комплексе, прокачивая всю когнитивку, но, все же, определенный положительный эффект на вербалку ПРЛ может оказать. Мой опыт не столь впечатляющий, опыт подписчиков же, заставляет держать это вещество в пространстве наблюдения.
ТОП 8 - НООПЕПТ. Видео о нем снимал, повторяться не буду. На бумаге - очень интересный ноотроп. По отзывам - тоже, многие уважаемые мной западные ноотропщики его активно используют. Мой же отклик на этот препарат очень скуп, поэтому рекомендую его лишь постольку поскольку.
ТОП 9 - NSI 189. Слышали о нем, опять же, 1.5 анонимуса, а по факту это одно из самых интересных веществ вообще, потому что, согласно некоторым исследованиям, нсай способен, буквально, отрастить гиппокамп, а точнее, увеличить его в размерах. Дело в том, что пресловутый нейрогенез возможен не во всех зонах мозга, но в гиппокампе очень даже, а как гиппокамп влияет на речь я пояснил в самом начале. Изобрела вещество компания Neuralstem, за работой которой я краем глаза наблюдаю, которая делает ставку на изобретение субстанций, стимулирующих рост различных областей мозга. Я в него очень верю, но пока не скажу, что опыты дали сильный результат, однако, поставщик субстанции был Swisschems и у меня есть сомнения о качестве их продукции, так как пептиды от них оказались никакими. В теории, должен существенно влиять на вербалику. P.S. В РФ препарат запрещен, так как попадает в категорию "производные", имейте в виду.Тут кстати уместно отметить, что я вещаю на публику по всему миру, а законодательство везде разное. Где то нсай, к примеру, запрещен, а где то его можно купить на тех же правах, что и какой нибудь гематоген или аскорбиновую кислоту.
ТОП 10 - КОРТЕКСИН + ЦЕРЕБРОЛИЗИН. Только через капельницу или внутримышечные уколы. Оба медицинские препараты, оба не одобрены FDA, а церебролизин вообще запрещен к продаже в США (это, как раз, пример того, почему говорить про некоторые запрещенные вещества нужно. Мнений много, в том числе, и на таком глобальном уровне) и оба же не имеют существенной доказательной базы. По сути своей, эти препараты есть месиво, полученное из коры головного мозга коров и свиней. Пахнут, кстати, соответствующим образом) Препараты оказывают ноотропное и противосудорожное действие, улучшают процессы запоминания и извлечения из памяти, стимулируют процессы восстановления ДНК в головном мозге и ускоряют восстановление функций мозга после стрессорных воздействий и ишемии.Что сказать, тут можно только цитировать производителей. Касаемо моего опыта - кортексин соло вообще не заметил, а вот кортексин + церебролизин вместе, проникавшие в мою ягодицу на протяжении 10ти дней, все же, да, вербалику улучшили, правда и здорово пошатали иммунитет (одна из возможных побочных реакций на мозги животных лол). Проявилось, относительно, явно, так как во время курса было много консультаций, было с чем сравнивать.
ТОП 11 - БАКОПА. Одним из немногих ноотропов в данном топе, который не относится к химикатам, а является, всего лишь, растением, которое тысячи лет используют в Аюрведе. Будет отдельное видео, мы, кстати, недавно это вещество запустили в нашем Ноотропном Шопе (не в ТГ Шопе). Основное действие оказывают бакозиды - это самый интересный алкалоид в растении. Эффект, чаще всего, раскрывается на дистанции, не раньше 1го-2х месяцев приема, а я бы вообще рекомендовал принимать не меньше 6ти месяцев. Не скажу, что эффект крайне явный, но он, все же, есть. Учитывая, что бакопа, всего лишь, адаптоген, ее удобно компоновать почти в любые ноотропные стеки, так как она ничему не мешает. Ожидать, соответственно, от нее тоже следует лишь небольшого, но приятного улучшения вербалики, не более. P.S. бакопу мучают разными формами экстракции, поэтому на рынке есть множество ее форм. Пробуйте разные, не только нашу. Правда, в РУ сегменте, дай Бог, как говорится, хотя бы вообще обычный рабочий концентрат отыскать.
ТОП 12 - КРАТОМ. По сути своей, натуральный опиоид, который, внезапно, и действует как опиат. Меня веселят, иногда, сказки от пользователей, которые придают простым, для понимания, веществам, сакральные свойства. По случаю кратома таких сказок, да баек водится порядочно, как раз. Я уже писал об этом растении статью на Бусти, где все пояснил. Если описывать эффект кратома кратко и лаконично, то, пожалуй, я бы сравнил его с небольшими дозами алкоголя, то есть ГАМК + дофамин. Понятное дело, что кратом в разы безопаснее, хоть и не стоит относится к нему безалаберно, так как любой опиат, даже легальный и слабый, способен формировать аддикцию. И, понятное дело, механизм действия у него лишь косвенно затрагивает ГАМК и дофаминовую систему, но аналогия есть аналогия. Применять могу рекомендовать только в тех странах, где он легален (в РФ нелегален), пару раз в месяц. Для меня эффект на вербалку вполне существенный. Думаю, замечали, что от алкоголя развязывается язык, как часто выражаются. Вот такой эффект и у кратома. Если быть педантично корректым в высказываниях, то скажу так - кратом влияет на глубину сказанного, на % понятого и чуть улучшает эмпатию.
ТОП 13 - ФЕНИБУТ. Давно уже о нем снял видео, одно из самых старых. Классический ГАМК средней тяжести, а все ГАМК, в целом, могут положительно повлиять на вербальную составляющую, так как, зачастую, для повышения качества речи достаточно дольше думать и медленнее говорить) Применять, максимум, пару раз в неделю.
Помимо всего перечисленного, можно отметить Гуперзин (или аптечный вариант Галантамин), так как любая стимуляция ацетилхолиновй системы положительно влияет на когнитивку; источники холина, такие как Альфа GPC или CDP Choline, так как без холина мозг, в принципе, работать не будет. Определенно, оба эти элемента отлично дополнят Анирацетам.
Имеет смысл выделить такую категорию веществ, как эмпатогены. Лишь выделить, потому что подробное обсуждение ее представителей неэтично и, по моему мнению, допустимо только в узких кругах опытных биохакеров.
Не лишним будет сказать, что, на мой взгляд, стимуляторы только ухудшат качество речи, потому что ничего кроме спутанности мыслей, из за общего психомоторного ускорения, ожидать от этой категории не стоит. Соответственно, кофеин, фенилпирацетам, медицинский амф, модафинил и все остальное проходят мимо. На себе, кстати, проверил. Любые психостимуляторы делают запись видео, в моем случае, практически невозможной задачей, потому что язык не успевает за мыслью.
Ну и если у Вас вообще ничего нет, а хоть что то попробовать хочется, то, пожалуй, самый минимальный профит на вербалку можно получить от банального теанина, хоть из БАДа, хоть из зеленого чая. Чуть успокоит и снимет стресс, что, повторюсь, минимально может положительно на речевой аппарат повлиять.
На последок скажу банальную вещь - ноотропы - штука очень индивидуальная. То, что сработало на мне или на ком то из Вас, совершенно не на 100% сработает на ком то другом. Поэтому, ищем, калибруем и не испытываем завышенных ожиданий. Тогда будет толк.
Не забываем, что про многие перечисленные вещества я снял видео и написал статьи, поэтому, если заинтересовались, то можно изучить подробнее. В этом и заключается моя миссия в данном проекте - просвещение. И не забываем о том, что почти все вещества есть в наших ТГ и Нооторопном Шопе, а это есть вторая наша миссия - обеспечение населения качественными веществами)
Спасибо за внимание и до новых встреч!
Записаться на консультацию- https://t.me/andreyarbenin1
Купить мухомор/ежовик- https://t.me/andreyarbenin2
БУСТИ (уникальный контент)- https://boosty.to/andreyarbenin
Ноотропный шоп - https://www.arbenin-shop.com
Сдать анализы - https://teletype.in/@andreyarbenin/analizy
Отзывы о моей деятельности- https://teletype.in/@andreyarbenin/otzivi1
Телеграм канал про БИОХАКИНГ- https://t.me/andreyarbenin
ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@arbenin
Инстаграм- https://www.instagram.com/andrey_arbenin_official
Резервный ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@ANDREYARBENIN1
Самая популярная статья по биохакингу в РУ сегменте (дозировки, Расширенный ТОП, полезные ссылки и т.д.) - https://teletype.in/@andreyarbenin/top