ТОП, КАТЕГОРИИ и СВЯЗКИ ЛУЧШИХ ВЕЩЕСТВ, КОТОРЫЕ Я ПРОБОВАЛ + FAQ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

АНАЛИЗЫ

Одна из основ биохакинга- контроль своих показателей. Корректнее всего это реализовывать сдавая анализы. По этой ссылке можно найти мои персональные подборки анализов с 50-60% скидкой - https://teletype.in/@andreyarbenin/analizy

СМАРТ-СТЕКИ

Каждый смарт-стек представляет собой подробную инструкцию и план действий, по типу "делай "а", делай "б", получишь "с" и составлен на основании моего трехлетнего опыта проведения персональных консультаций, коих у меня было 1000+. Соответственно, если Вам необходим стек под задачи, составленный под конкретный запрос + Вы не имеете возможности обратиться ко мне за персональной консультацией или на них нет мест, то смарт-стек - это оптимальное решение - https://t.me/andreyarbenin1

ТГ ШОП (ЕЖОВИК, МУХОМОР, КОРДИЦЕПС, ФАРМА, СUАЛИС)

В ТГ шопе наличествуют продукты, которые, по ряду причин, проблематично представить на иных площадках (грибы, фарма и т.д.). Там же публикую все отзывы о моей деятельности и о продуктах бренда - https://t.me/andreyarbenin2

НООТРОПНЫЙ ШОП

В ноотропном шопе наличествуют все наши основные продукты - https://www.arbenin-shop.com

ЗАКРЫТОЕ БИОХАКИНГ СООБЩЕСТВО И ЧАТ

Закрытая площадка для близкого круга подписчиков. Уникальные видео, закрытый чат, наша библиотека, коллективный опыт биохакинга, много личного, новая уникальная статья от меня каждую неделю (сейчас их более 100) - https://boosty.to/andreyarbenin

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА БИОХАКИНГЕ

В СНГ функционирует МЛМ компания, производящая БАДы и развивающая биохакинг. Относиться к МЛМ маркетингу можно по разному, но если есть желание зарабатывать на теме сразу и без вложений, то это один из лучших вариантов. Для того, чтобы стать партнером и получить дополнительную информацию, напишите мне в ТГ, я вас подключу к реферальной системе - https://t.me/andreyarbenin1

ЛИЧНЫЙ ГИПНОТЕРЕПЕВТ

Пару лет назад я решил потестировать такое направление психологической помощи, как гипнотерапия. Оказалось, среди подписчиков есть гипнотерапевт-биохакер, с которым мы провели несколько сессий на грибах. Опыт интересный, список проблем, которые можно решить с помощью такой терапии - обширный. Для моих подписчиков первая сессия бесплатно, 5% скидка на все услуги и возврат средств, в случае отсутствия результата - https://t.me/vladislavtishchenko (Промокод - arbenin)

ЮТЬЮБ КАНАЛ

На ютьюб канале представлено мое творчество в видео формате. Очень много цензуры, поэтому, контент, к сожалению, приходится сознательно ограничивать - https://www.youtube.com/@arbenin

ТГ КАНАЛ

В тг канале представлено мое творчество в формате статей. Меньше цензуры, больше life контента - https://t.me/andreyarbenin

ИНСТАГРАМ

В Инстаграм представлено мое творчество в кратких статьях и шортсах. Меньше подробностей, больше сути - https://www.instagram.com/andrey_arbenin_official

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Здесь можно записаться на личную консультацию - https://t.me/andreyarbenin1

ТОП

НИЖЕ ТОП ВЕЩЕСТВ И ИТОГ 10 ЛЕТ МОИХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ЭКСПЕРИМЕНТОВ:

ТОП 1- ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (LIONS MANE)

(нейрогенез, изменение личности, продуктивность, работа мозга):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (мицелий с нашей фермы и концентрат)
https://lddy.no/1j29i (концентрат мицелия)
https://clck.ru/3DbmRE (классика. Мицелий от дядюшки Стеметса)
https://clck.ru/3DbmWn (концентрат х4 с айхерба)
https://lddy.no/1216t (плодовые тела топ качества)
https://clck.ru/3DbmaY
https://clck.ru/3DbmdV
https://lddy.no/122cd (концентрат плодовых тел. Сильно снижает либидо)

Как принимать:

дозировка: мицелий- 1-15 г в день; концентрат - 1-2 грамма в день;

время приема: утро, день; во время еды или на голодный желудок (лучше на голодный); можно разделить прием на 2 части;

продолжительность курса: 2-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: может снизить либидо, поэтому, нон стоп курсы не рекомендую, если отмечается такая побочка; https://teletype.in/@andreyarbenin/otzivinaezhovik - здесь детальнее расписана схема приема.

Видео на тему:

ТОП 2- МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ/КОРОЛЕВСКИЙ (AMANITA MUSCARIA/PANTHERINA/REGALIS)

(контроль над эмоциями, осознанность, настроение):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (мой мухомор. 4 года родственники занимаются сбором и заготовкой под моим чутким контролем. Сам принимаю только свой мухомор)

Как принимать:

дозировка: красный - 0.5-2 г 1 или 2 раза в сутки; пантерный - 0.1-0.5 г 1 или 2 раза в сутки; королевский - аналогична красному;

время приема: утро и вечер; за 30 минут до еды и за час до сна;

продолжительность курса: курсом на 2-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: алкоголь, гамкергетики;

важные моменты, рекомендации: трипы на мухоморе не рекомендую!; https://teletype.in/@andreyarbenin/otzivinamuhomor - здесь детальнее расписана схема приема.

Видео на тему:

ТОП 3- КОФЕИН (CAFFEINE)

(лучше вместе с l-теанином)(приличный разгон мозга, ноoтроп):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pCY (наш)
https://lddy.no/142pf (кофеин + теанин)
https://clck.ru/3Dbmsn
https://clck.ru/3DbmvP

Как принимать:

дозировка: кофеин- 100-400 мг в день; гуарана- 450- 900 мг или эквивалент, если концентрат;

время приема: любое время, но за 5 часов до сна; за час до еды или через 2 часа после еды;

продолжительность курса: разово или курсом на 1-2 недели, потом минимум 1-2 недели перерыв;

нельзя с: йохимбин, ИМАО, по инструкции;

важные моменты, рекомендации: с осторожностью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Связка кофеин + теанин работает иначе, чем эти же вещества по отдельности.

Видео на тему:

Или

ТЕОБРОМИН (THEOBROMINE)

(как кофеин, только мягче):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3Ay4nk (наш)

Как принимать:
дозировка: 400 мг-1000 мг в день;
время приема: любое время, но за 5 часов до сна; за час до еды или через 2 часа после еды;
продолжительность курса: разово или курсом на 1-2 недели, потом минимум 1-2 недели перерыв;
нельзя с: йохимбин, ИМАО, по инструкции;
важные моменты, рекомендации: с осторожностью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Связка кофеин\теобромин + теанин работает иначе, чем эти же вещества по отдельности.

ТОП 4- Л ТЕАНИН (L THEANINE)

(против стресса, для внимания, спокойствия, фокуса):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 200-1000 мг в день;

время приема: утром, днем или вечером; на пустой желудок;

продолжительность курса: разово или 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: если вызывает головную боль, то необходимо снизить дозировку. Связка кофеин + теанин работает иначе, чем эти же вещества по отдельности.

Видео на тему:

ТОП 5- АШВАГАНДА 10% ВИТАНОЛИДОВ (ASHWAGANDHA)

(снижение кортизола, повышение тестостерона, антистресс):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pFd (наша)
https://lddy.no/13d6s

Как принимать:

дозировка: 400-2000 мг в день;

время приема: утром или вечером; на пустой желудок;

продолжительность курса: 2-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

ТОП 6- ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

(анаболизм, жиросжигание, повышение аппетита, укрепление суставов и связок, легальный гормон роста без побочек)

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш)

Как принимать:

дозировка: 20 мг через день;

время приема: вечером; во время еды;

продолжительность курса: курсом на 5-6 месяцев, потом 1-2 месяца перерыв или нон стоп;

нельзя с: согласно инструкции по применению;

важные моменты, рекомендации: ПКТ не требуется.

ТОП 7- ЦИНК (ZINC)

(мужская сила и иммунитет, поможет ВООБЩЕ не болеть):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pCq (наш)
https://lddy.no/11xl7 (цинк с максимальной биодоступностью)
https://clck.ru/3DbnNy

Как принимать:

дозировка: 20-50 мг в день;

время приема: утро; во время еды;

продолжительность курса: 1 месяц или 2-3 месяца (если с медью), потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: обращаем внимание на форму!

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=DsBLUjnNdn0&t

ТОП 8- 5 HTP

(№1 для настроения, против депрессии, убирает негатив, серотонин):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pE7 (наш)
https://clck.ru/3DbnSV
https://clck.ru/3DbnVD
https://amazonica.ru/adaptogeny/soulmaster Промокод- BHCK5

дозировка: 100-200 мг в день;

время приема: утром или за час до сна (если используется для лучшего засыпания); на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1-2 месяца перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ингибиторы МАО, СИОЗС;

важные моменты, рекомендации: 5 htp- это не игрушка, а эффективное средство, которое может вытащить вас из задницы (настроение, апатия), так что принимать только по необходимости. Если болит голова или часто просыпаетесь ночью, то снижаем дозировку или переходим на триптофан. Если настроение не улучшается на курсе, то, вероятнее всего, вам нужен не серотонин, а дофамин.

Видео на тему:

Или

Л ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN)

(мягче, чем 5 htp):

Как принимать:

дозировка: 1000-2000 мг в день;

время приема: утром или за час до сна (если используется для лучшего засыпания); на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1-2 месяца перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ингибиторы МАО, СИОЗС;

важные моменты, рекомендации: триптофан- более предпочтительное вещество, чем 5 htp, если у вас нет больших проблем с настроением.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=WjvyRfailCc

ТОП 9- ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (MULTIVITAMIN COMPLEX)

(базовое здоровье, бодрость и хорошее состояние всех функций):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3DbpLy (очень крутые витамины)
https://clck.ru/3DbpPn
https://clck.ru/3DbpSM

Как принимать:

дозировка: по инструкции;

время приема: утро и день, делить на 2 приема; во время еды;

продолжительность курса: 2-3 месяца, потом минимум 1-2 месяца перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

Видео на тему:

ТОП 10- МАГНИЙ (MAGNESIUM)

(спокойствие, успокаивает нервы, стабилизирует ЦНС, улучшает сон, убирает нервы и тревогу):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pDa (наш)
https://clck.ru/3A3p6J (наш)(форма, которая положительно влияет на память и когнитивку(!дозировки другие))
https://lddy.no/1iy59
https://clck.ru/3DbpUu
https://clck.ru/3DbpWV

Как принимать:

дозировка: обычный - 400-800 мг в день; треонат - 1-2 грамма в день; наш - 2000 мг в день;

время приема: утром, днем или перед сном (если используется для лучшего засыпания); во время еды или за час до сна;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: обязательно необходимо обращать внимание на % содержания чистого магния в продукте. От этого зависит большое разнообразие доировок.

ТОП 11- ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (OMEGA 3 FISH OIL)

(незаменимое вещество, надо пить 2-3 раза в год, здоровье):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/wC7i (доступен в РФ)
https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DbpbR
https://clck.ru/3Dbpdi (лучший в мире)

Как принимать:

дозировка: 3-6 мг в день;

время приема: утром, днем, вечером (делить на 2 приема); во время еды;

продолжительность курса: 3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: обязательная добавка без обсуждений.

ТОП 12- ВИТАМИН/ГОРМОН Д3 (D3)

(один из самых важных элементов, незаменим, недостаток у половины земного шара, решает огромный спектр различных проблем):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/PR3kt (доступен в РФ)
https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
https://clck.ru/3Dbpg9 (D3+K2)
https://lddy.no/15wua (лучший в мире на мой взгляд)

Как принимать:

дозировка: 5000-10000 МЕ в день;

время приема: утром или днем, вместе с жиросодержащей пищей; во время еды;

продолжительность курса: 3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: маленькие дозировки неэффективны. У большинства представителей Земли наличествует дефицит; рекомендуется принимать с витамином К2 (в форме МК7).

ТОП 13- АЛЬФА ГФХ (ALPHA GPC)

(лучший источник холина, улучшение памяти, разгон мозга и буст гормона роста):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pGm (наш)
https://lddy.no/11xm4 (100%)

Как принимать:

дозировка: 600-1200 мг в день (50%); 300-600 мг в день (99%);

время приема: утром, днем; во время еды; можно разделить на 2 приема;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: источники холина необходимы при наличии в стеке рацетамов.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=YYgAgWId-W4&t

или

ЦИТИКОЛИН (CDP CHOLINE)

(источник холина №2, улучшение памяти, может, в некоторых случаях, быть эффективнее альфы):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pBU (наш)
https://lddy.no/122av

Как принимать:

дозировка: 250-1500 мг в день;

время приема: утром, днем; во время еды; можно разделить на 2 приема;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: источники холина необходимы при наличии в стеке рацетамов.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=VNDDX1hHuGk&t

ТОП 14- ГРУППА Б (B COMPLEX)

(ЦНС, спокойные нервы, выработка энергии):

Как принимать:

дозировка: по инструкции;

время приема: утро, день; делить на 2 приема; во время еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1-2 месяца перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

ТОП 15- ЙОД (IODINE)

(здоровая функция щитовидной железы, состояние здоровья и самочувствие):

Как принимать:

дозировка: 75-200 мкг в день (10 мг нашего равны 100 мкг);

время приема: утро, день; можно делить на 2 приема; во время еды;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1-2 месяца перерыв; 2 недели в месяц; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с осторожностью при наличии проблем со щитовидной железой. Жидкий можно растворить в воде.

ТОП 16- КУРКУМИН (CURCUMIN)

(убирает воспаление; суставы; настроение; эмоциональный ресурс; уверенность в себе):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://l-curcumin.ru (доступен в РФ) Промокоды на скидку: arbenin (офф. сайт) и arbenin2 (на Озон)
https://goo.su/Ng9WGI (доступен в РФ)
https://lddy.no/12184 (уникальная форма)
https://clck.ru/3Dbpt7
https://clck.ru/3DbpuQ

Как принимать:

дозировка: 200-400 мг в день;

время приема: утром или днем; во время еды;

продолжительность курса: 2-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: куркумин усваивается в несколько раз лучше с биоперином.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=yk9GGVdkmlM&t

ТОП 17- ДОПА МУКУНА (DOPA MUCUNA)

(№2 для настроения, мотивация, концентрация, закрепление привычек, дофамин):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 800-1200 мг в день (15% l-dopa);

время приема: утром; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1 месяц, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ингибиторы МАО;

важные моменты, рекомендации: -

Видео на тему:

ТОП 18- КОЛЛАГЕН (COLLAGEN)

(кожа лица; волосы; ногти; суставы):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3AjiiW (Промокод- ARBENIN)(доступен в РФ)
https://goo.su/pQMgsLN (доступен в РФ)
https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DbpzX
https://clck.ru/3Dbq3x

Как принимать:

дозировка: 2.5-10 г в день;

время приема: утром, днем или вечером; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: необходимо тщательно размешать в небольшом количестве воды, потом разбавить большим количеством воды и выпить на голодный желудок.

ТОП 19 - CBD МАСЛО (CBD OIL)

(беспокойство, тревожность, нервная система, сон):

https://clck.ru/3AjivX Промокод- RRRBRW_282

Как принимать:

дозировка: сугубо индивидуально, необходимо калибровать;

время приема: утром, днем или вечером; с едой или на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: оптимальнее всего принимать сублингвально (под язык); брать рекомендую СБД с максимальным % содержания активного вещества.

Видео на тему:

ТОП 20 - ЛЮТЕИН/ЛЮТЕИН + ЗЕАКСАНТИН (LUTEIN)

(улучшение зрения; убирает боль и резь в глазах; если деятельность связана с ПК):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 20-40 мг в день (нашего многим будет достаточно и в дозировке 5 мг, необходимо калибровать);

время приема: утром, днем или вечером; во время еды, с жирами;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=OP0yyvKhWhQ

ТОП 21 - АНИРАЦЕТАМ (ANIRACETAM)

(когнитивка, вербальный аппарат, настроение, анксиолитик):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pGR (наш)

Как принимать:

дозировка: 500-1000 мг 1-2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=vzQJLhOu_W4&t

ТОП 22 - КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО И СЕРЕБРО (COLLOIDAL GOLD AND SILVER)

(серебро: природный антибиотик, иммунитет; золото: когнитивка, общий тонус):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://genom.com.ru/ (промокод - arbenin)

Как принимать:

дозировка: серебро: 15-20 мл 3 раза в день; золото: 15-25 мл раз в день;

время приема: утром, днем, вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: рекомендуется подержать жидкость 3-4 минуты во рту под языком. И Коллоидные минералы не должны соприкасаться с металлом, поэтому для измерения необходимого количества продукта металлическую тару не используем.

ТОП 23 - ЭТРОПОФЛАВИН 4 DMA 7,8 DHF (EUTROPOFLAVIN)

(память, скорость когнитивных реакций, вербалка, когнитивная функциональность и работоспособность, социальная адаптивность):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3ENzfx (наш)
https://lddy.no/1j0rp

Как принимать:

дозировка: 10-20 мг в день;

время приема: ранним утром, на пустой желудок;

продолжительность курса: 1 месяц, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: можно принимать сублингвально; возможно циклирование 3 дня через 2 или 5 дней через 2; рекомендуется принимать с полигалой для лучшего администрирования BDNF. Полигалу актуально принимать во второй половине дня, дозировки ниже.

КАТЕГОРИИ

НИЖЕ ПРЕДСТАВЛЕН ТОП ВЕЩЕСТВ В ОТДЕЛЬНЫХ КАТЕГОРИЯХ:

КОМПЛЕКСЫ

1) MIND BOOSTER

(ноотропный комплекс):

https://clck.ru/3BVsLN (Промокод- ARBENIN)

2) BRAINSTORM

(ноотропный комплекс):

https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)

3) TONE

(ноотропный комплекс с уклоном в стимуляцию):

https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)

4) SLEEP DEEP

(комплекс для сна):

https://clck.ru/3BVsMb (Промокод- ARBENIN)

5) IMMUNOPUMP

(комплекс для иммунитета):

https://goo.su/rRu7 (доступен в РФ)

СОН

1) МЕЛАТОНИН (MELATONIN)

(гормон сна; качество сна и скорость засыпания):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3BVsNx (Промокод- ARBENIN)
https://lddy.no/122a0

Как принимать:

дозировка: 0.3-10 мг в день;

время приема: за 30 минут до сна; на пустой желудок;

продолжительность курса: разово или 1-6 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ингибиторы МАО;

важные моменты, рекомендации: -.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=_v338eGSeHE

2) 5 HTP

(описание выше)

3) МАГНИЙ (MAGNESIUM)

(описание выше)

4) ГЛИЦИН (GLYCINE)

(качество сна, спокойствие, убирает нервы и тревогу):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3Bmcif (наш)
https://goo.su/S5HTC1k (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DcGsf
https://clck.ru/3DcGvE

Как принимать:

дозировка: 1000-8000 мг в день (высокие дозировки могут быть значительно эффективнее средних или малых);

время приема: утром, днем или за час до сна (если используется для сна); на пустой желудок;

продолжительность курса: разово или 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: имеет смысл подержать глицин сначала под языком (10-15 минут), потом глотать.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=NkID4aOLBBw

5) КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ (VALERIAN ROOT)

(качество сна, спокойствие, убирает нервы и тревогу):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 1-2 г в день;

время приема: за час до сна; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=QT9yW2PImQY

6) CBD МАСЛО (CBD OIL)

(описание выше)

7) МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ/КОРОЛЕВСКИЙ (AMANITA MUSCARIA/PANTHERINA/REGALIS)

(описание выше)

8) ГАБА (PHARMA GABA)

(восстановление, качество сна, спокойствие, нервы и тревога, гормон роста):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3oiz (наш)
https://clck.ru/3DcH9d

Как принимать:

дозировка: PHARMA GABA - 200-600 мг в день; обычная - 1000-3000 мг в день;

время приема: утром, днем или за час до сна (если используется для сна); на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: другими веществами, задействующими ГАМК;

важные моменты, рекомендации: -.

НАСТРОЕНИЕ

1) 5 HTP

(описание выше)

2) SAMe (ADENOSYL METHIONINE)

(здоровье и поддержка печени, здоровье печени и поддержка нейромедиаторов):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 200-400 мг в день;

время приема: утром, днем или вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: 9 me bc;

важные моменты, рекомендации: -

3) ЗВЕРОБОЙ (ST. JOHN'S WORT)

(еще один способ решения проблем с настроением, против депрессии):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

300-600 мг в день; утром, днем или вечером; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ингибиторами МАО и СИОЗС и др. (смотрим противопоказания)

4) ШАФРАН (SAFFRON)

(для настроения, против беспокойства):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

по инструкции (зависит от концентрации); утром, днем или вечером; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: смотрим противопоказания

5) Н АЦЕТИЛ Л ТИРОЗИН (НАЛТ NALT)

(настроение, работоспособность, мотивация):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

300-900 мг в день; утром или днем; на пустой желудок; длительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ингибиторами МАО и СИОЗС

6) Л ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN)

(описание выше)

7) Л ТИРОЗИН (L TYROSINE)

(для настроения, добавляет позитив):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 1000-3000 мг в день;

время приема: утром, днем; на пустой желудок; можно делить на 2 приема;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ингибиторы МАО;

важные моменты, рекомендации: не рекомендуется людям, с заболеваниями щитовидной железы.

Видео на тему:

https://goo.su/4KmE

8) ДЛ ФЕНИЛАЛАНИН (DL PHENYLALANINE)

(ощущение благополучия, настроение, дофамин, менеджмент боли):

Где купить, ссылки, отзывы:

h ttps://clck.ru/3BnPgY(наш)
https://lddy.no/1efo0

Как принимать:

дозировка: 100-500 мг в день;

время приема: утром, днем; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: осторожно с ингибиторами МАО;

важные моменты, рекомендации: -

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, ТЕСТОСТЕРОН

1) КЛОМИФЕН ЦИТРАТ (CLOMIPHENE CITRATE)

(самый эффективный способ повысить свой тестостерон):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш)

Как принимать:

дозировка: согласно анализам;

время приема: утром/днем; с едой;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв или нон стоп;

нельзя с: согласно инструкции по применению;

важные моменты, рекомендации: перед применением кломифена, необходимо убедиться в том, что присутствует низкий или средний ЛГ (лютеинизирующий гормон). Для этого, необходимо сдать анализы.

2) ЭНКЛОМИФЕН ЦИТРАТ (ENCLOMIPHENE CITRATE)

(самый эффективный способ повысить свой тестостерон + меньше побочек, чем у кломифена):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш)

Как принимать:

дозировка: 6.25-12.5 мг через день (необходимость применения и дозировка определяются индивидуально);

время приема: утром/днем; с едой;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв или нон стоп;

нельзя с: согласно инструкции по применению;

важные моменты, рекомендации: перед применением энкломифена, необходимо убедиться в том, что присутствует низкий или средний ЛГ (лютеинизирующий гормон). Для этого, необходимо сдать анализы.
На курсе энкломифена необходимо контролировать рост эстрадиола, для чего применим анастрозол.

3) ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

(описание выше)

4) АНАСТРОЗОЛ (ANASTROZOLE)

(самый эффективный способ снизить эстрадиол):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш)

Как принимать:

дозировка: согласно анализам;

время приема: утром/днем; с едой;

продолжительность курса: индивидуально;

нельзя с: согласно инструкции по применению;

важные моменты, рекомендации: перед применением анастрозола, необходимо убедиться в том, что присутствует высокий эстрадиол и применение препарата актуально. Для этого, необходимо сдать анализы.

5) ФАДОГИЯ АГРЕСТИС (FADOGIA AGRESTIS)

(тестостерон, энергия, либидо, силовые):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3Ay49m (наша)

Как принимать:

дозировка: 600-1000 мг в день;

время приема: утром/днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: у нас оптимальный экстракт 1:10.

6) ТОНГКАТ АЛИ (TONGKAT ALI)

(тестостерон, энергия, либидо, силовые):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p5N (наш)
https://lddy.no/122c7

Как принимать:

дозировка: 200-300 мг в день;

время приема: утром/днем; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: -

7) ТРИБУЛУС (TRIBULUS)

(тестостерон, энергия, либидо, силовые):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p9U (наш)
https://lddy.no/1ejfy

Как принимать:

дозировка: 1000-4000 мг в день;

время приема: утром, днем; на пустой желудок; можно делить на 2 приема;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: -

8) ЦИСТАНХЕ ТРУБЧАТАЯ (CISTANCHE TUBULOSA)

(общий тонус, тестостерон, энергия, сила):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p4b (наша)
https://lddy.no/1d9qx

Как принимать:

дозировка: 200-400 мг в день;

время приема: утром, днем; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: -

9) АШВАГАНДА 10% ВИТАНОЛИДОВ (ASHWAGANDHA)

(описание выше)

10) МАКА (MACA)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://lddy.no/1ce51

Как принимать:

11) ЭКСТРАКТ ГОРЯНКИ/ТРАВА ПОХОТЛИВОГО КОЗЛА (HORNY GOAT WEED)

(либидо, потенция, гормональный фон, против преждевременной эякуляции):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://lddy.no/15wud (работает только эта!)

Как принимать:

500-2000 мг в день; утром или днем; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

12) ИНДОЛ 3 КАРБИНОЛ/DIM (INDOLE 3-CARBINOL)

(описание ниже)

13) ВИТЕКС (VITEX)

(контроль уровня тестостерона, эндокринная система):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

1200 мг в день, делить на 2 приема (первые 2 месяца), потом по 400 мг в день; утром, днем; во время еды; длительность курса: 5 месяцев, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

АНТИОКСИДАНТЫ, ДЕТОКС, ОЧИЩЕНИЕ

1) ТАУРИН (TAURINE)

(антиокислительные процессы, очищение, омоложение, нейрозащита):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 1-15 г в день;

время приема: утром, днем, вечером; на пустой желудок; можно делить на 2-3 приема;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=3lCOfjDsNtk&t

2) NAC N АЦЕТИЛ L ЦИСТЕИН

(антиоксидантная поддержка, снижение окислительного стресса во время тренировок и поддержка иммунной функции, снижение риска инфекций):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 500-1800 мг в день (при болезни 1000-2000 мг); делить на 2 приема;

время приема: утром, днем, вечером; во время еды;

продолжительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

3) ИНДОЛ 3 КАРБИНОЛ/DIM (INDOLE 3-CARBINOL)

(здоровье клеток, контроль гормонального фона, выведение токсинов):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/SjQEgyO (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DcJEs
https://clck.ru/3DcJHV

Как принимать:

200-400 мг в день; утром или днем; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

4) КОЭНЗИМ Q10 УБИХИНОЛ (COENZYME Q10)

(укрепление сердечно-сосудистой системы, выработка энергии на клеточном уровне, против усталости, рекомендован пожилым людям):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

100-200 мг в день; с источником жира; утром, днем или вечером; во время еды; длительность курса: 2-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

ИММУНИТЕТ

1) ВИТАМИН/ГОРМОН Д3 (D3)

(описание выше)

2) ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (OMEGA 3 FISH OIL)

(описание выше)

3) ЦИНК (ZINC)

(описание выше)

3) ВИТАМИН C (VITAMIN C)

(буст иммунитета, здоровье кожи, костей и суставов, экстренная помощь при недомогании):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/rxMnwv (доступен в РФ)
https://lddy.no/1fokd
https://clck.ru/3DcJRD
https://clck.ru/3DcJTZ

Как принимать:

1000-2000 мг в день (при недомогании до 6000 мг), делить на 3 приема; утром, днем, вечером; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

4) Л ГЛЮТАМИН (L GLUTAMINE)

(поддержка роста мышц, поддержка иммунитета, оздоровление и восстановление после тренировки):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

2-15 г в день; утром, днем или вечером; на голодный желудок; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет; лучше всего себя проявляет при физ. нагрузках

5) ЧЕСНОК (GARLIC)

(функции сердца и кровеносной системы, здоровье сердца, иммунитет):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/QAlL5 (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DcJcr
https://clck.ru/3DcJed

Как принимать:

500-1000 мг в день, делить на 2 приема; утром, днем или вечером; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

6) NAC N АЦЕТИЛ L ЦИСТЕИН

(описание выше)

7) ЧЕРНАЯ БУЗИНА (BLACK ELDERBERRY)

(сильная поддержка иммунитета):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

4000-12000 мг в день, делить на 2 приема; утром, днем или вечером; во время еды; длительность курса: 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

8) КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА (PAU D' ARCO BARK)

(сильная поддержка иммунитета и снижение воспаления):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/pNLDbP (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DcJuG
https://clck.ru/3DcJyS
https://clck.ru/3DcK3b

Как принимать:

1000-2000 мг в день, закапать под язык и держать не менее 5 минут; утром, днем или за час до сна (если используется для сна); на голодный желудок; длительность курса: разово или курсом 2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет

9) ИНОЗИН (INOSINE)

(описание ниже)

РАБОТА МОЗГА, НООТРОПЫ, RESEARCH CHEMICALS

1) КОФЕИН (CAFFEINE)

(описание выше)

2) АЛЬФА ГФХ (ALPHA GPC)

(описание выше)

или

ЦИТИКОЛИН (CDP CHOLINE)

(описание выше)

3) ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (LIONS MANE)

(описание выше)

4) ЭТРОПОФЛАВИН 4 DMA 7,8 DHF (EUTROPOFLAVIN)

(описание выше)

5) АНИРАЦЕТАМ (ANIRACETAM)

(описание выше)

6) ФЕНИЛПИРАЦЕТАМ ГИДРАЗИД (PHENYLPIRACETAM HYDRAZIDE)

(стимуляция, концентрация):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pAd (наш)

Как принимать:

дозировка: 50-200 мг 1 раз в день; 2-3 раза в неделю;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: разово;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина.

Видео на тему:

7) ГИНКГО БИЛОБА (GINKGO BILOBA)

(улучшение функций мозга и памяти, умственная активность, кровообращение):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

120-240 мг в день; утром, днем; во время еды; длительность курса: 3 месяца, потом минимум 2 месяца перерыв; нельзя с: ограничений нет.

8) ДИГЕКСА (DIHEXA)

(как ежовик, только в несколько раз мощнее):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p3X (наш)

Как принимать:

дозировка: 5-20 мг 1 раза в НЕДЕЛЮ; перорально или сублингвально;

время приема: утром или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 2 месяцА перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: мощно усиливает нейрогенез, поэтому, рекомендована сдача анализов на онкомаркеры, чтобы полностью исключить негативные последствия.

9) АЦЕТИЛ КАРНИТИН (ALCAR)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p72 (наш)
https://lddy.no/1216x

Как принимать:

1000-2000 мг в день; утром/днем; на пустой желудок; длительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет.

10) ГУПЕРЗИН А (HUPERZINE A)

(прокачивает ацетилхолин, улучшает обучаемость, концентрацию):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p5j (наш)
https://lddy.no/123sz

Как принимать:

10-40 мг в день; утром, днем; на пустой желудок; длительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет.

11) БАКОПА (BACOPA)

(память, обучаемость, стресс, сон, улучшает нейронную коммуникацию):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3okC (наша)
https://lddy.no/1220n

Как принимать:

дозировка: зависит от формы. Дозировка нашей - 300-1000 мг в день;

время приема: утром и вечером; вместе с жиросодержащей пищей, во время еды; делить на 2 приема;

продолжительность курса: 2-6 месяцев, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

12) ОКСИРАЦЕТАМ (OXIRACETAM)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p4v (наш)

Как принимать:

дозировка: 500-1000 мг 1-2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина.

13) ПРАМИРАЦЕТАМ (PRAMIRACETAM)

(когнитивка, обучаемость, легкий эффект на уверенность в себе):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pDG (наш)

Как принимать:

дозировка: 200-600 мг 1-2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина.

14) НЕФИРАЦЕТАМ (NEFIRACETAM)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3ohw (наш)

Как принимать:

дозировка: 150-300 мг 2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина.

15) КОЛУРАЦЕТАМ (COLURACETAM)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3oiQ (наш)

Как принимать:

дозировка: 10-30 мг 1-2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина; сублингвально (под язык на 5-7 минут).

16) НООПЕПТ (NOOPEPT)

(память, когнитивная работоспособность):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3p8X (наш)

Как принимать:

дозировка: 10-20 мг 1-2 раза в день; 5 дней принимаем/2 отдыхаем;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина; сублингвально (под язык на 5-7 минут) или интерназально.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=d7ymy3AgXGk&t

17) ФАСОРАЦЕТАМ (FASORACETAM)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3oti (наш)

Как принимать:

дозировка: 10-40 мг 1-2 раза в день;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина; сублингвально (под язык на 5-7 минут) или перорально (дозировка для перорального приема, как правило, выше).

18) ПРЛ 8 53 (PRL 8 53)

(когнитивка, память, обучаемость, абстрактное мышление):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3orD (наш)

Как принимать:

дозировка: 5-50 мг 1-3 раза в день; перорально или сублингвально;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: принимать с источниками холина; эффективно принимать с мемантином в низких дозировках (2–5мг).

19) ДМАЭ (DMAE)

(когнитивное здоровье, в частности, у пожилых людей, когнитивная функция и мозговая деятельность):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

20) J147

(когнитивка, память, нейропротектор, перспективен в исследованиях при с болезни Альцгеймера, BDNF и NGF):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3BnQPF (наш)

Как принимать:

дозировка: 10-100 мг в день; можно делить на 2 приема;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

21) ПОЛИГАЛА (POLYGALA)

(память, запоминание, поддержка здоровья мозга, нейропластичность и нейрогенез, администрирование этропофлавина):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3EVyas (наша)

Как принимать:

дозировка: 200-600 мг в день; можно делить на 2 приема;

время приема: утром и/или днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 4-8 недель, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: особо полезна при приеме с этропофлавином (4 DMA 7,8 DHF). Этропофлавин принимается утром, а полигала во второй половине дня.

НЕЙРОГЕНЕЗ, НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ

1) ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (LIONS MANE)

(описание выше)

2) ДИГЕКСА (DIHEXA)

(описание выше)

3) ЭТРОПОФЛАВИН 4 DMA 7,8 DHF (EUTROPOFLAVIN)

(описание выше)

4) ПОЛИГАЛА (POLYGALA)

(описание выше)

5) J147

(описание выше)

6) БАКОПА (BACOPA)

(описание выше)

ПРОТИВ ТРЕВОГИ И СОЦИОФОБИИ

1) CBD МАСЛО (CBD OIL)

(описание выше)

2) МАГНИЙ (MAGNESIUM)

(описание выше)

3) АШВАГАНДА 10% ВИТАНОЛИДОВ (ASHWAGANDHA)

(описание выше)

4) Л ТЕАНИН (L THEANINE)

(описание выше)

5) КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ (VALERIAN ROOT)

(описание выше)

6) ГЛИЦИН (GLYCINE)

(описание выше)

7) ГРУППА Б (B COMPLEX)

(описание выше)

8) ГАБА (PHARMA GABA)

(описание выше)

9) ПАССИФЛОРА (PASSION FLOWER)

(расслабление, снятие нервного напряжения, поддержка спокойного состояния):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 500-2000 мг в день;

время приема: утром, днем или за час до сна; на пустой желудок;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=wbE1fe0fP_0

10) ЭТРОПОФЛАВИН 4 DMA 7,8 DHF (EUTROPOFLAVIN)

(описание выше)

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА

1) Л КАРНИТИН (L CARNITINE)

(здоровье сердца, фертильность, восстановление мышц, снижение утомляемости, слабое сжигание жира):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://goo.su/UtRz5 (доступен в РФ)
https://clck.ru/3DcKTh
https://clck.ru/3DcKVz

Как принимать:

2) МАГНИЙ (MAGNESIUM)

(описание выше)

3) ИНОЗИН (INOSINE)

(описание ниже)

ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ

1) ТАУРОУРСОДЕЗОКСИХОЛЕВАЯ КИСЛОТА (TUDCA)

(существенно защищает и восстанавливает печень, лечение холестаза):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3ouf (наш)

Как принимать:

250-1500 мг в день; утром, днем или вечером; за 30 минут до еды; длительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв; нельзя с: ограничений нет.

2) SAMe (ADENOSYL METHIONINE)

(описание выше)

ЗРЕНИЕ

1) ЛЮТЕИН/ЛЮТЕИН + ЗЕАКСАНТИН (LUTEIN)

(описание выше)

ДОФАМИН, МОТИВАЦИЯ

1) 9 ME BC

(восстановление дофаминовых рецепторов):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3pC2 (наш)

Как принимать:

дозировка: сублингвально - 5-10 мг 1 раз в день; перорально - 15-30 мг в день;

время приема: утром/днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1 месяц, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: SAM E;

важные моменты, рекомендации: при приеме 9 ME BC нельзя находиться под прямыми солнечными лучами и в солярии.

2) ФЕНИЛПИРАЦЕТАМ ГИДРАЗИД (PHENYLPIRACETAM HYDRAZIDE)

(описание ниже)

3) Н АЦЕТИЛ Л ТИРОЗИН (НАЛТ NALT)

(описание выше)

4) Л ТИРОЗИН (L TYROSINE)

(описание выше)

5) КОФЕИН ИЛИ ГУАРАНА (CAFFEINE OR GUARANA)

(описание выше)

6) ДЛ ФЕНИЛАЛАНИН (DL PHENYLALANINE)

(описание выше)

СПОРТ

1) ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

(описание выше)

2) ЛИГАНДРОЛ LDG 4033 (LIGANDROL)

(легальный аналог стероидов без большинства характерных побочек):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш)

Как принимать:

дозировка: 10 мг 2 раза в день;

время приема: утром и вечером; во время еды;

продолжительность курса: 8-10 недель, потом минимум 2 месяца перерыв;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: после курса рекомендую пройти ПКТ на кломифене и анастрозоле (достаточно 1го месяца) и сдать анализы на половые гормоны.

3) ЭКДИСТЕРОН (ECDYSTERONE)

(анаболизм, сила, выносливость, рост мышц):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3CFiVP (наш)

Как принимать:

дозировка: 300-500 мг 1-2 раза в день;

время приема: утром, днем; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: -;

важные моменты, рекомендации: -.

4) Л КАРНИТИН (L CARNITINE)

(описание выше)

5) Л ЦИТРУЛЛИН (L CITRULLINE)

(улучшение кровотока, снижение артериального давления, выносливость, памп):

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

1-3 г в день; утро/день/за 45 минут до тренировки; на пустой желудок; длительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв.

6) ЙОХИМБИН (YOHIMBINE)

(сильное сжигание жира, работоспособность и каменная эрекцuя без побочек):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3DcKq3

Как принимать:

дозировка: 2.5-10 мг в день;

время приема: любое время, но, желательно, за 5 часов до сна; на пустой желудок;

продолжительность курса: разово или 2 недели, потом минимум 1 неделю перерыв;

нельзя с: кофеин, ИМАО и ТЦА, а также по инструкции;

важные моменты, рекомендации: с осторожностью людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=capEdFQV_uM

7) ИНОЗИН (INOSINE)

(метаболик, предшественник АТФ, энергия, здоровье сердца, антигипоксическое действие, иммунитет, предположительное противовирусное действие):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3EPa9j (наш)

Как принимать:

дозировка: 600 мг-2400 мг в день; делить на 3 приема;

время приема: утро, день, вечер; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-3 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -.

ЭРЕКЦИЯ

1) ТАДАЛАФИЛ СИАЛИС (TADALAFIL)

(лучшее средство для улучшения эрекции, памп, профилактика простатита):

Где купить, ссылки, отзывы:

Больше информации в ТГ Шопе

Как принимать:

2.5-20 мг в день; любое время; если для эрекции, то за 40 минут до полового акта разово, если для профилактики простатита, то по 2.5 мг каждый день; на пустой желудок; длительность курса: разово или 2 месяца+; нельзя с: стимуляторы гуанилатциклазы, препараты, содержащие любые органические нитраты, а также по инструкции; нельзя людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями

2) ЙОХИМБИН (YOHIMBINE)

(описание выше)

3) ЭКСТРАКТ ГОРЯНКИ/ТРАВА ПОХОТЛИВОГО КОЗЛА (HORNY GOAT WEED)

(описание выше)

ЭНЕРГИЯ

1) СУЛЬБУТИАМИН (SULBUTIAMINE)

(энергия, мотивация, настроение, ясность ума):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3opb (наш)

Как принимать:

дозировка: 400-1000 мг в день;

время приема: утром; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: хорошо сочетается с рацетамами.

2) БЕНФОТИАМИН (BENFOTIAMINE)

(бодрость духа, энергия и спокойные нервы):

Как принимать:

дозировка: 150-600 мг в день;

время приема: утром; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: нет.

3) НИКОТИНАМИДМОНОНУКЛЕОТИД (NMN)

(энергия, долголетие, здоровье митохондрий):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3op9 (наш)

Как принимать:

дозировка: 200-500 мг в день;

время приема: утром; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца или нон стоп, если принимается для долголетия;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: нет.

4) КОРДИЦЕПС МИЛИТАРИС (CORDYCEPS MILITARIS)

(энергия, общий тонус, либидо):

https://t.me/andreyarbenin2 (наш Кордицепс Милитарис)
https://lddy.no/13d7d

Как принимать:

дозировка: 2-5 г в день; концентрат - 0.5-1 грамм в день;

время приема: утром; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца или нон стоп; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: нет.

5) ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

(описание выше)

6) ЭКДИСТЕРОН (ECDYSTERONE)

(описание выше)

7) ИНОЗИН (INOSINE)

(описание выше)

ДОЛГОЛЕТИЕ, ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ

1) СЕЛЕГИЛИН (SELEGILINE)

(дофамин, мотивация, настроение, долголетие, здоровье мозга, усиление стимуляторов):

Где купить, ссылки, отзывы:

В аптеке

Как принимать:

дозировка: 1.25 мг-2.5 мг в день под язык или 5 мг перорально раз в 3 дня;

время приема: утром; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: разово или нон стоп;

нельзя с: указано в инструкции к применению;

важные моменты, рекомендации: ТОП 1 для долголетия.

2) ФИЗЕТИН (FISETIN)

(долголетие, замедление старения, удаление дисфункциональных клеток):

Как принимать:

дозировка: 100-300 мг в день; можно разделить на 2 приема;

время приема: утром, днем или вечером; во время еды, с жирами;

продолжительность курса: 1 месяц, потом минимум 1 месяц перерыв; допустимо 2-6 курсов в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: нет.

Видео на тему:

https://www.youtube.com/watch?v=jWo0g43Gito

3) ТАУРИН (TAURIN)

(описание выше)

4) ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

(описание выше)

ОТРАСТИТЬ БОРОДУ, АНДРОГЕННАЯ АЛЛОПЕЦИЯ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

1) МИНОКСИДИЛ (MINOXIDIL)

(можно отрастить бороду, остановить или ослабить динамику выпадения волос, препятствовать проявлениям андрогенной аллопеции):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://t.me/andreyarbenin2 (наш таблетированный миноксидил)
https://clck.ru/37DYnQ (Промокод - arbenin; жидкий миноксидил)

Как принимать:

дозировка: таблетированный - 2.5 мг-5 мг в день; жидкий - умеренно нанести на место, где необходим рост волос;

время приема: таблетированный - утром или днем, за 30 минут до еды; жидкий - утром и вечером;

продолжительность курса: 6-24 месяца;

нельзя с: согласно общедоступной инструкции к применению;

важные моменты, рекомендации: -.

ВОСПАЛЕНИЕ

1) ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД (PEA)

(настроение, хроническая боль, аллергия, сон, воспаление, фибромиалгия):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3CzjR3 (наш)

Как принимать:

дозировка: таблетированный - 300 мг-2500 мг в день;

время приема: утром, днем или вечером; можно делить на 2 приема; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца или нон стоп; допустимо 2-3 курса в год;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации:-

БОЛЬ, ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ

1) ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД (PEA)

(описание выше)

АЛЛЕРГИЯ

1) ПАЛЬМИТОИЛЭТАНОЛАМИД (PEA)

(описание выше)

ДРУГОЕ

1) Б12 МЕТИЛКОБАЛАМИН (B12 METHYLCOBALAMIN)

(частый расходник, обязателен для веганов/вегетарианцев, энергия):

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3A3ohK (наш)
https://lddy.no/1ce52

Как принимать:

дозировка: 1-1.5 мг в день;

время приема: утром/днем/вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: у нас в Шопе представлен в форме метилкобаламина.

2) Б3 НИАЦИН (B3 NIACIN)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

дозировка: 100-500 мг в день;

время приема: утром/днем/вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: вызывает покраснения, что является естественной реакцией организма; отлично работает в связке с ежовиком (принимать через 15 минут после приема ежовика).

3) МЕДЬ (COOPER)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3DzRMj (наша)

Как принимать:

дозировка: 5-10 мг в день (в них 1.4-2.8 мг чистой меди);

время приема: утром/днем/вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: у нас в форме бисглицинат.

4) СЕЛЕН (SELENIUM)

():

Где купить, ссылки, отзывы:

https://clck.ru/3DzRkx (наш)

Как принимать:

дозировка: 10-15 мг в день (в них 100-150 мкг чистого селена);

время приема: утром/днем/вечером; за 30 минут до еды;

продолжительность курса: 1-2 месяца, потом минимум 1 месяц перерыв;

нельзя с: ограничений нет;

важные моменты, рекомендации: -.

СВЯЗКИ

(ссылки на составляющие находятся выше)

1) СВЯЗКА ДЛЯ СНА

5 HTP + МАГНИЙ + ГЛИЦИН + КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ + CBD МАСЛО + МЕЛИССА

2) СВЯЗКИ ДЛЯ РАЗГОНА МОЗГА:

КОФЕИН (ГУАРАНА) + Л-ТЕАНИН

ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ + МУХОМОР + ALPHA GPC (CDP CHOLINE)

АРТИШОК + ФОРСКОЛИН

ЛЮБОЙ РАЦЕТАМ + ALPHA GPC (CDP CHOLINE) + ГУПЕРЗИН (ГАЛАНТАМИН)

ЛЮБОЙ РАЦЕТАМ + ALPHA GPC (CDP CHOLINE) + ГУПЕРЗИН (ГАЛАНТАМИН) + 4 DMA 7,8 DHF + БАКОПА + ГИНКГО БИЛОБА + DIHEXA + АЦЕТИЛ Л КАРНИТИН + PRL-8-53

3) СВЯЗКИ ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ:

5 HTP (ТРИПТОФАН) + ДОПА МУКУНА (Л-ТИРОЗИН)

5 HTP (ТРИПТОФАН) + ДОПА МУКУНА (Л-ТИРОЗИН) + ТЕАНИН + ШАФРАН + МУХОМОР + SAM E + РОДИОЛА

4) СВЯЗКА ДЛЯ ИММУНИТЕТА:

ЦИНК + ВИТАМИН C + ГЛЮТАМИН + ЧЕСНОК + ЧЕРНАЯ БУЗИНА + КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА + КВЕРЦЕТИН + ЧАГА + РЕЙШИ

5) БАЗОВАЯ СВЯЗКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

ЦИНК + ВИТАМИН Д3 + ОМЕГА 3 + ЙОД + ГРУППА Б + МАГНИЙ И ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (во время перерыва от перечисленных в связке элементов)

6) СВЯЗКА ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА:

ЦИНК + ИНДОЛ 3-КАРБИНОЛ + ВИТЕКС + ЦИСТАНХЕ ТРУБЧАТАЯ + ФАДОГИЯ + ТРИБУЛУС + ТОНГКАТ АЛИ + МУМИЕ + АШВАГАНДА + ИБУТАМОРЕН

7) СВЯЗКА ПРОТИВ СОЦИОФОБИИ И ТРЕВОГИ:

МАГНИЙ + КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ + Л-ТЕАНИН + КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B + ПАССИФЛОРА + МУХОМОР + PHARMAGABA + CBD OIL

8) ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ОБЩИЙ ТОНУС:

АШВАГАНДА + КУРКУМИН

9) СВЯЗКА ДЛЯ СУСТАВОВ:

БОСВЕЛЛИЯ + КУРКУМИН + КОМПЛЕКС (МСМ, ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН) + ОМЕГА 3 + КОМПЛЕКС (КОЛЛАГЕН, ВИТАМИН С, ГИЛАУРОНОВАЯ КИСЛОТА) + ИБУТАМОРЕН

10) СВЯЗКА ДЛЯ СПОРТА:

КРЕАТИН + ЦИТРУЛЛИН + ГЛЮТАМИН + БЕТА АЛАНИН

ИБУТАМОРЕН + ЛИГАНДРОЛ

11) СВЯЗКИ ДЛЯ ЭНЕРГИИ:

5) + СУЛЬБУТИАМИН + КОРДИЦЕПС + ЦИСТАНХЕ ТРУБЧАТАЯ + ТРИБУЛУС + ТОНГКАТ АЛИ + МУМИЕ + КОЭНЗИМ Q10 + ИБУТАМОРЕН

12) MR. HAPPY STACK:

УРИДИН + DHA + ALPHA GPC (CDP CHOLINE) + ГРУППА Б

FAQ

Как хранить вещества?

В шкафу, комнатная температура. В холодильнике хранить нет смысла, если есть возможность обеспечить комнатную температуру. В редких случаях, возможны иные условия хранения, о которых можно узнать в инструкции.

Будет ли откат от приема веществ?

Зависит от того, насколько качественно составлен стек и от того, в каком состоянии находится организм. Если стек составлен качественно, организм здоров, то возможно возвращение к менее ресурсному состоянию, чем было на курсе, но не более.

Что такое стек?

Это схема приема веществ и план реализации практик.

Как принимать порошки?

Фасуем в порошковницу, отмеряем необходимую дозировку на весах, засовываем в рот, запиваем. Конец. Да, можно размешать все порошки в воде, соке или смузи и выпить.

С какой дозировки начать?

Хорошая ноотропная практика подразумевает использование минимальных дозировок веществ в начале курса, чтобы проверить реакцию организма. Особенно это актуально в тех случаях, когда ранее с веществом эксперименты не проводились.

Что такое калибровка дозировки?

В случая с добавками и ноотропами, всегда стоит учитывать, что отклик организма разных людей на вещества может сильно отличаться. Это зависит от множества факторов, не только от веса тела. Для того, чтобы подобрать актуальную индивидуальную дозировку, необходимо проводить калибровку, т.е. пробовать различные дозировки, отталкиваясь, изначально, от рекомендованных, и определять подходящие и комфортные лично Вам.

Когда ждать эффект?

Условно, по быстроте наступления эффектов вещества можно разделить на 2 категории: которые действуют сразу (кофеин, тадалафил и т.д.) и которые раскрываются постепенно (ежовик, бакопа и т.д.). Соответственно, ожидать эффекты от вещества стоит тогда, когда оно, по своей сути, их может дать, а не тогда, когда Вам хочется. Помимо этого, не стоит ждать от ежовика эффектов кофеина, а от кофеина эффектов ежовика (и да, превышение дозировки, внезапно, тоже, как правило, ничего не даст. Разве что, создаст проблемы). В общем, как сказал известный футболист - Ваши ожидания - Ваши проблемы). Изучайте механизм действия веществ, выбирайте то, что Вам нужно и приступайте к приему с полным осознанием Ваших действий.

Приведённые рекомендации по способу приёма указаны только для, зарегистрированных установленным законодательством, продуктов.

Записаться на консультацию- https://t.me/andreyarbenin1

Купить мухомор/ежовик- https://t.me/andreyarbenin2

БУСТИ (уникальный контент)- https://boosty.to/andreyarbenin

Ноотропный шоп - https://www.arbenin-shop.com

Сдать анализы - https://teletype.in/@andreyarbenin/analizy

Отзывы о моей деятельности- https://teletype.in/@andreyarbenin/otzivi1

Телеграм канал про БИОХАКИНГ- https://t.me/andreyarbenin

ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@arbenin

Инстаграм- https://www.instagram.com/andrey_arbenin_official

Резервный ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@ANDREYARBENIN1

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

ТОП

ТОП 1- ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (LIONS MANE)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 2- МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ/КОРОЛЕВСКИЙ (AMANITA MUSCARIA/PANTHERINA/REGALIS)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 3- КОФЕИН (CAFFEINE)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТЕОБРОМИН (THEOBROMINE)

ТОП 4- Л ТЕАНИН (L THEANINE)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 5- АШВАГАНДА 10% ВИТАНОЛИДОВ (ASHWAGANDHA)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 6- ИБУТАМОРЕН MK 677 (IBUTAMOREN)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 7- ЦИНК (ZINC)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 8- 5 HTP

Л ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN)

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 9- ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (MULTIVITAMIN COMPLEX)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 10- МАГНИЙ (MAGNESIUM)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 11- ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (OMEGA 3 FISH OIL)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 12- ВИТАМИН/ГОРМОН Д3 (D3)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 13- АЛЬФА ГФХ (ALPHA GPC)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ЦИТИКОЛИН (CDP CHOLINE)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 14- ГРУППА Б (B COMPLEX)

Как принимать:

ТОП 15- ЙОД (IODINE)

Как принимать:

ТОП 16- КУРКУМИН (CURCUMIN)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 17- ДОПА МУКУНА (DOPA MUCUNA)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 18- КОЛЛАГЕН (COLLAGEN)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

ТОП 19 - CBD МАСЛО (CBD OIL)

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 20 - ЛЮТЕИН/ЛЮТЕИН + ЗЕАКСАНТИН (LUTEIN)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать:

Видео на тему:

ТОП 21 - АНИРАЦЕТАМ (ANIRACETAM)

Где купить, ссылки, отзывы:

Как принимать: