April 19, 2021

30 дней пил по 3 литра воды

Привет, дамы и господа!

Закончился мой очередной эксперимент над собой. В этот раз я пил по 3 литра воды в течение 30 дней. Все нюансы и итоги эксперимента смотрите в видео на канале. Здесь же я поясню кое что существенное, к чему пришел в ходе эксперимента.

Итак, погнали:

-главные критерии, на которые следует опираться в вопросах употребления воды- жажда и минимальные рекомендованные нормы;

-пыжыние и питье чрезмерного количества воды- признак имбецильности;

-Батмангхелидж со своей брошюрой "Ваше тело просит воды" пристального внимания не заслуживают ИМХО;

-питье слишком малого количества воды действительно неразумная модель поддержания своего тела в тонусе;

-употребление большого литража воды влияет на меньшее ощущение голода. Можно использовать как один из инструментов для похудения;

-если вы, как и я, не пьете чаи/кофеи, а в привычках "пить несколько стаканов чистой воды в день" не значится, то вам точно следует обратить свой взор на то, что написано ниже.

Это так, пара мыслей, далеко не все.

А вот и годнота подъехала, самое главное, итог, моя формула употребления жидкости для человека в день-

30 мл. умножить на вес минус 250 мл. Пить в течении всего дня. стараться употреблять воду, а не соки, газировки, фреши и прочие чаи/кофеи.

В сети есть годные калькуляторы, с помощью которых можно подсчитать количество жидкости в тех или иных продуктах. Пару раз это учесть, подсчитать и появится представление общей картины.

Для пущего понимания поясню- в понятие "жидкость" входит вся поступающая в организм влага, в том числе, из котлетки на ужин, чая и, собственно, самой воды.

Все.


Записаться на консультацию- https://t.me/andreyarbenin1

Купить мухомор/ежовик- https://t.me/andreyarbenin1

БУСТИ (уникальный контент)- https://boosty.to/andreyarbenin

Отзывы о моей деятельности- https://teletype.in/@andreyarbenin/otzivi

Телеграм канал про БИОХАКИНГ- https://t.me/andreyarbenin

ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@arbenin

Резервный ЮТЬЮБ канал- https://www.youtube.com/@ANDREYARBENIN1

Самая популярная статья по биохакингу в РУ сегменте (дозировки, Расширенный ТОП, полезные ссылки и т.д.) - https://teletype.in/@andreyarbenin/top

Ноотропный шоп - https://www.arbenin-shop.com

Сдать анализы - https://teletype.in/@andreyarbenin/analizy

Поддержать канал- Сбербанк 5469 4009 7031 1432