КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ?

Идеальным вариантом, конечно же, было бы просто оградить себя от дискомфорта и не выступать, но социум устроен так, что на работе или учебе нам приходится это делать. А боязнь сцены может сильно помешать в достижении каких-либо целей.