МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ

Сейчас я много учусь, чего не делал в школе

И считаю, время и деньги потраченные на образование - лучшими инвестициями в своей жизни

РАССКАЖУ ПОДРОБНЕЕ

Средняя школа №5

Трудно поверить, но это я.

Парень слева 63 кг/ справа 105 кг

Я как никто другой знаю, что тяжело привести себя в форму. Кажется, что генетика к этому не предрасположена. И причем не имеет значение, что у вас: дефицит мышечной массы или, наоборот, избыток жировой - тяжело одинаково.

Тут важно понять то, что дело не в генетике! Генетика у каждого своя. И мой личный опыт, как тренера и как атлета говорит о том, что можно создать достойное тело в рамках любой генетики. И это под силу каждому, нужно просто обладать необходимыми знаниями.

В школе я много рисовал и участвовал в различных конкурсах по России. Выступал в КВН. Участвовал в олимпиадах по черчению. И самое важное - 9,10 и 11 класс углубился в химию, с любовью в биологию и анатомию.

Именно тогда начала закладываться база, понимание того, как устроен человек…

А после поступил в СГУПС(Сибирский Государственный Университет Путей Сообщения).

Высшее полное - университет подарил мне гибкость и навык обучаться быстро и эффективно. И самое важное - запоминать и структурировать информацию. Этот институт научил меня учиться. И именно тут, практически сразу после поступления, я понял, что душа лежит именно в сторону фитнеса.

Затем в Колледж олимпийского резерва.

Незаконченное высшее. Очередной навык или знания? Вот тут я понял, что мне просто не интересно, гораздо больше информации изучаю и практикую самостоятельно. А, следовательно, больше приношу пользы людям.

Мое близкое окружение вообще долгое время не считало сферу спорта хорошим выбором для профессии, а так как в институте приходилось изучать большинство информации самостоятельно, - все свободное время я посвятил именно этому. Я углубился в самостоятельное обучение и практику в сфере фитнеса и здорового образа жизни.

Поначалу я изучал то, что было у нас на российском рынке. Но, как и многие вещи, за бугром индустрия фитнеса развивается совершенно на другом уровне. Взять даже исследования - почти все делаются там. Поэтому блогеры, тренеры и даже врачи …отсылки делают именно на зарубежные исследования. Там они просто хорошо спонсируются, в отличие от нас. Именно по этой причине я осознал, что информацию я буду брать оттуда. По сути, там передовая.

>70% знаний я черпал и черпаю там - у американцев.

Лайл Макдональд.(Lyle McDonald) Хорошо известный в мировой фитнес сфере спортивный физиолог, диетолог с более чем 25-летним стажем.

Автор многих книг и статей по фитнесу, бодибилдингу, диетологии, физиологии и биохимии человека. И самое главное, он написал книгу о женском тренинге в применении к различным диетическим целям.

Благодаря ему я разобрался в питании для новичков и выступающих спортсменов. Понял, как эффективнее сжигать жир и растить мышцы. Познал все тонкости женской физиологии, диет, правильного питания и потери жир

Эрик Хэлмс (Eric Helms). Является доктором Философии (PhD) по специальности «сила и общеразвивающие упражнения», тренером, натуральным бодибилдером, пауэрлифтером, автором, ученым и преподавателем.

Автор двух шедевральных серьезных книг о тренинге и питании

По сути, Эрик объяснил простыми словами то, что я впитывал годами в других источниках. Он смог структурировано донести тонну научной информации о том, как все-таки нужно тренироваться и питаться в рамках создания тела и развития силы

Брет Контрерас(Bret Contreras) - Тренер, фитнес-эксперт, ученый и писатель. Настоящий крестный отец ягодиц. Именно он создатель упражнения под названием “Толчок бедрами”. В России его почему-то называют “Ягодичным мостиком”. Хотя, это два совершенно разных упражнения.

Он написал книги и множество авторских и научных статей.

Все, что я знаю о ягодицах, так это благодаря его трудам.

Борис Цацулин. Известный видеоблогер, автор проекта СМТ Научный подход.

Научно популярные статьи и море лекций о питании, здоровье, тренировках, психологии и медицине. Обзор исследований.

Более 8 лет я продолжаю изучать его труды

Дмитрий Яковин. Бывший редактор журнала Железный мир. Специалист в области диетологии и организации тренировочного процесса в бодибилдинге. Его можно назвать гуру в мире Российского фитнеса.

Научные статьи о питании, тренировках и обзор исследований

В рамках фитнеса и здорового образа жизни, пожалуй, нет такого вопроса, на который он бы не знал ответа.  Его труды я изучаю уже давно и до сих пор. Именно они дали мне тот самый надёжный старт в фитнесе, который был мне так необходим.

Алан Арагон (Alan Aragon) - исследователь в области питания и преподаватель с более чем 30-летним опытом успешной работы в этой области. Он известен, как одна из самых влиятельных фигур в движении фитнес-индустрии к информации, основанной на фактических данных.

Выпускает ежемесячные обзоры современных исследований, публикуется в научных журналах, а также в рецензируемой научной литературе

Этот человек стоит практически на равне с Лайлом в области диетологии. Разумеется, я поклонник его трудов.

Также я изучал книги по биохимии, анатомии, диетологии, … которые находятся в моей библиотеке. Про нее я написал ниже.

Еще я обучался, как работать с людьми онлайн в сфере фитнеса и улучшил свою собственную систему.

Кир Уланов - это маркетинг-ревизор. Один из самых известных лидеров рынка в обучении запускам образовательных продуктов и построению маркетинговых воронок.

Среди его клиентов - Сергей Романович, «Бизнес Молодость», Алексей Воронин, Сергей Бадюк, клуб «Трансформатор» и многие другие.

Именно работа с Киром дала мне толчок в развитии онлайн предпринимательства. Кир был тем переключателем между рутинной работой в зале и тем, чтобы полностью взять на себя ответственность и выйти в онлайн. За это я ему очень благодарен.

Николай - бывший тренер, наставник тренеров с 2019 года, автор системы МБТ и создатель еще 6-ти образовательных программ для тренеров.

ПЕРВОЕ “Богатый тренер онлайн 2”(БТО 2)

Как из фитнес тренера стать фитнес наставником. Как выйти в онлайн. Создание продукта по американской системе. Система коучинга.

Я смог усилить свое наставничество до неузнаваемости. Совместить свои сильные стороны и желание женщин в уникальную услугу, которая дает им крутые результаты

Именно тут я посмотрел на фитнес больше со стороны бизнеса. Когда любимое дело приносит деньги - это круто.

ВТОРОЕ “Метод богатого тренера” (МБТ)

Новый уровень в работе онлайн. Улучшение продукта по американской системе.

Благодаря этому обучению, я смог усилиться и закрыть вопросы, которые меня волновали. Как со стороны предоставляемой услуги, нюансами для более лучшей работы с подопечными, так и со стороны бизнеса.

Александр является наставником экспертов, продюсеров и предпринимателей. Личный опыт продаж с чеками от 250 000 до 27 000 000 рублей. С 2010 года работает, консультирует и организует мероприятия для лидеров рынка онлайн-образования.

Он учит продавать консалтинговые продукты с чеком от 1.000.000 и выше . А так же из чего должен состоять по-настоящему дорогой продукт, который покупают.

Сейчас Александр помогает мне посмотреть на многое совершенно по-другому. Его уникальность в том, что в бизнесе он может сложные вещи объяснить простым языком.

Забавный факт, что большую часть из них я прочитал в электронном виде.

Вот небольшая часть моей библиотеки (в электронном виде книг гораздо больше)

Хотя большинство людей, в том числе и люди из моего окружения, предпочитают настоящие, бумажные.

И я с ними полностью солидарен.

Настоящую книгу приятно держать в руках. Кажется, будто ты находишься в одной комнате с ее автором, у тебя с ним личная встреча и он тебе что-то рассказывает. Это поразительные ощущения, все великие люди мира могут быть твоими учителями и наставниками.

Но большинство книг, которые легли в основу моего образования, в России купить нельзя! И приходилось их читать в цифровом формате [на английском языке].

Но, по сути, мне без разницы бумажная она или электронная, потому что я понимаю, изучив эту книгу, я могу улучшить свой продукт и дать клиентам более крутой результат. Поэтому мое удовольствие по чтению живых книг уходят на второй план. Гораздо важнее знания из электронок.

Конечно же, это не все учителя. Было и бесчисленное количество вебинаров, мини-курсов, мастер-классов, видео и много других вещей и людей, которые в том или ином виде повлияли на мое развитие.

Практика знаний позволяет мне до конца разобраться с тем что там написано, плюс я точно буду знать - работает это или нет.

И я искренне убежден в том, что знания не стоят и гроша, если ты не применял их на практике.

Живу по принципу Тони Роббинса - постоянное и беспрерывное развитие. Чего и всем желаю=)