От слез в примерочной до эротической фотосесии: Как Дарья скинула 10 кг, сделала попу круглой и раскрыла свою сексуальность (без диет и ненависти к спорту)
«Я вчера все юбки мерила. Чуть не заплакала. Я в них наполовину даже не влезала, а сейчас влетаю))» - именно так начиналась история Дарьи. Знакомо это чувство? Когда отражение в зеркале не радует, любимая одежда жмет, а каждая попытка измениться заканчивается срывом и еще большим разочарованием?
Написание Индивидуальных Программ Тренировок (ИПТ)
Если хотите видеть результат от тренировок, а не просто "ходить в зал"
Как начать чувствовать работу своих ягодиц во время тренировки?
Делюсь своим экспертным мнением по этому поводу
Как девушке набрать +3 кг сухих мышц за 16 недель, округлить и прибавить +3 см в объеме ягодиц.
Еще до начала работы со мной Инна говорила мне, что в черных джинсах она сильно худая, как спичка и джинсы болтаются на ней. А вот, что она написала про джинсы в конце своей трансформации):
Девушки, думаете вам точно надо худеть? (про разгон калорий)
На написание этого поста меня подтолкнул неосознанно товарищ
Как девушки снизить % подкожного жира до соревновательного уровня и не угробить здоровье.
Светлана: “... я столько лет тренируюсь и не разу не видела рельеф на своем теле.”
Почему 89% девушек не могут накачать ягодицы, даже если тренируются? Ответ - в их образе жизни. Узнайте, как найти ваши ошибки за 5 дней.
Диагностика — это 5 дней, которые заменят вам 6 месяцев проб и ошибок.
Как я даю результат женщинам? Подробный разбор моего наставничества изнутри.
Эксклюзивный материал. Сделал полный разбор моего наставничества изнутри: показал все - от первой переписки со мной до финального результата.
Моя история... Как я из худого дрыща создал фигуру своей мечты и теперь помогаю ее получать своим подопечным
Сколько я себя помню, до 2007 г. я всегда весил 63 кг. При росте 186 см, это просто убивало меня. Я был очень худым, неуверенным в себе парнем, который никак не мог себя защитить.