Мне нравится, что вы больны не мной...
В работе с клиенткой на тему созависимых отношений я привела в пример, на определенную ее ситуацию, стихотворение Марины Цветаевой "Мне нравится что вы больны не мной...". Мы очень хорошо обсудили его и я решила с вами поделиться тоже:
Ненасильственное общение. Когда бизнес становится чуть человечнее
Знаете, я часто думаю о том, сколько конфликтов в компаниях возникает не из-за денег и не из-за стратегии. А просто потому, что люди не умеют говорить друг с другом. Не умеют так, чтобы их услышали. Не умеют так, чтобы не ранить. Не умеют так, чтобы договориться. И при этом каждый уверен, что он прав. А другой — просто дурак, который ничего не понимает.
Притча про зависть
Однажды вечером старый мудрый учитель сидел у костра со своим учеником. Ученик был зол на весь мир: его друг добился успеха, его сосед купил дом, а его сверстник получил признание. Ученик чувствовал, как внутри него всё горит огнём.
Когда ресурс в паре на тоненького. Или как мы перестаём слышать друг друга, даже когда любим
Знаете, есть такое состояние. Вроде бы всё идёт нормально. У каждого свои дела. Ты сосредоточена на карьере, на проектах, на том, чтобы выстроить что-то важное для себя. Партнёр — он рядом, он вроде бы стабилен, у него свои заботы: его должность и перспективы на повышение, дети-подростки, бывшая, какие-то непростые разговоры, которые он пытается уладить. Он говорит, что не хочет парить тебе мозги своей прошлой семьёй. И ты веришь. Или просто не хочешь вникать, потому что у тебя своих забот полно. Ты уважаешь его границы, он уважает твои. Всё вроде бы хорошо.
О чужом мнении
Каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось просыпаться с мыслью о том, что кто‑то сказал о нас нечто, что больно задело, или, наоборот, окрылило. Мы склонны принимать чужие оценки близко к сердцу, словно они обладают силой определять нашу ценность. Однако если всмотреться в природу чужого мнения, оно оказывается на удивление зыбким и ненадёжным ориентиром.
Как бережно разморозить злость?
Я много лет замораживала свою злость. А потом, на истощении и бессилии, она прорывалась, и я пугалась сама себя. И только когда я начала разбираться, я поняла: с ней можно работать. Не подавлять, не взрываться, а встречаться. И у меня сложился свой путь.
Заблокированная злость
Я долго избегала этой темы. Злость казалась мне чем-то грязным, опасным, недостойным. Я думала, что если позволю ей выйти, то разрушу всё, что построила: отношения, работу, образ себя. Но она всё равно выходила! На истощении, когда сил уже не оставалось. И тогда мне становилось жутко от той силы, которая внутри. Эта сила прорывалась внезапно, неконтролируемо, деструктивно, и я пугалась сама себя.
Как же начинают отношения современные пары?
Я думаю, что точка сближения прячется там, где мы перестаём играть роли. И, возможно, новые поколения уже нащупывают этот путь.