Как «Боксематика» оценивает эффективность бинтования
Привет, друзья, это «Школа тейпирования» на канале «Боксематика», и только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
Мы внедряем боксематическое бинтование и тейпирование, которое реально защищает руки от травм, значительно усиливает удар, и экономит время и деньги. Это инновационный, запатентованный метод, и он меняет правила игры: теперь есть боксематическое бинтование и то, что было до него, и что мы называем традиционным бинтованием.
Это статья о том, как «Боксематика» оценивает эффективность бинтования. Здесь будет немного статистики, но не пугайтесь: она простая. Статистику нужно понимать, потому что иначе можно неверно оценить параметры, что приведет к завышенным ожиданиям.
Итак, чтобы сравнивать эффективность различных способов бинтования, нужен параметр, по которому их можно сравнивать, и «Боксематика» вводит два таких параметра — бестравматичный период (БТП), и трёхлетнюю эффективность (Э₃).
Они взаимосвязаны, и, по сути, это один и тот же параметр, по разному выраженный.
Средний бестравматичный период (БТП) — это средний период без травм у соревновательных боксеров-любителей. Иными словами, это период времени, за который 50% соревновательных боксеров-любителей получают травмы, а другие 50%, соответственно, остаются без травм.
То есть не стоит считать, что если БТП, допустим, 2 года, то это значит, что в течение двух лет боксер с гарантией не получит травму. Нет, со статисткой все сложнее.
Практически все явления, которые мы наблюдаем в мире, имеют так называемое нормальное или Гауссово распределение. Гауссово — потому что его открытие приписывают великому математику Карлу Фридриху Гауссу.
Рассмотрим его на простом примере. Вот распределение роста здоровых мужчин вида Homo sapiens. Средний рост мужчин в мире — приблизительно 170 см, стандартное отклонение, которое описывает разнообразие роста — примерно 10 см, и мы видим, что половина мужчин имеет рост до 170 см, а вторая половина — выше, наибольшее количество мужчин имеет средний рост, и по мере отдаления от него количество быстро падает. Нормальное распределение как раз описывает частоты для каждого роста, так что мы можем их рассчитать.
Статистика скажет нам, что на Земле на 4 миллиарда особей мужского пола вряд ли найдется здоровый половозрелый представитель рода Homo sapiens ростом менее 1 м, равно как и ростом более 240 см. Мужчин ростом более 230-сантиметров по пальцам одной руки пересчитать, и двоих таких — Георге Мурешана и Мануте Бола (оба 231 см) мы как раз видели в НБА. И за всю историю человечества — а полагают, что на Земле жило более 100 миллиардов человек или 50 миллиардов мужчин, - Голиафов было около пятидесяти, как и карликов менее 110 см. Мужчины выше двух метров, как и ниже 140 см, встречаются примерно 1 на тысячу.
Теперь посмотрим, что с БТП. БТП современного любительского бинтования на примере элитных олимпийцев находится в диапазоне от 8 месяцев (1.5 травмы в год) до 13.3 месяцев (0.9 травмы в год), так что «Боксематика» принимает его в среднем за 1 год (БТП-1).
Распределение травм не нормальное, а логнормальное, то есть нормальное в логарифмической шкале.
Кривая распределения для БТП-1 говорит, что примерно 0.7% боксеров получат травму уже в течение 1 месяца, 8.3% — в течение квартала, 25% за полгода, 50% за год, 75% за два года, 87% за три, 95% за 5 лет и 99% за 10 лет.
То есть при БТП 1 год можно оказаться как одним из 100, кто получит травму почти сразу, так и одним из 100, кто не получит травму за 10 лет, или одним из тысячи, кто не получит травму вовсе.
Увеличение БТП смещает кривую вправо, но по-прежнему сохраняет все шансы — просто меняется их вероятность. При бинтовании с 8-летним БТП вероятность получить травму в течение первого месяца исчезающе мала (0.02%), но среди 10,000 пользователей таки найдутся два счастливчика, которые умудрятся это сделать. Вероятность травмироваться в течение первого года менее 2%, а вот вероятность не получить ее вообще — более 35%.
То есть шансы сохранить здоровые руки за первый год карьеры при бинтовании с БТП 3-8 лет в 1.7-2 раза выше, чем при БТП-1, но затем этот показатель быстро растет, и через три года составляет уже 4-6 раз, через 5 лет — 8-13 раз, а через 10 лет — 10-40 раз!
При всей простоте и привлекательности БТП — это параметр, который может быть неверно истолкован как период, в течение которого спортсмен с гарантией не получит травму, а это не так.
Например, через три года карьеры при БТП-1 останется только 15% не травмированных боксеров, при БТП-2 — 35%, при БТП-3 — 50% (что естественно), при БТП-8 — 84%, при БТП-10 — 89%, при БТП-15 — 95%, при БТП-30 — 99%, а при БТП-50 — 99.75%.
То есть даже при БТП в 50 лет за 3 года травмируется 2-3 человека из 1,000!
Поэтому «Боксематика» предпочитает использовать 3-летнюю эффективность.
3-летняя эффективность (Э₃) равна проценту соревновательных боксеров, которые не получили травм за 3 года карьеры.
Поскольку понятно, что при идеальной эффективности 100% боксеров не получат травм, этот показатель можно трактовать как процент идеальной 3-летней эффективности.
Идеальная эффективность не имеет выражения в БТП, поскольку ей соответствует БТП равный бесконечности, но если ограничить чувствительность, то появляются конкретные значения. Для чувствительности в 1%, то есть если считать идеальной эффективность с менее чем 1 травмой на 100 боксеров за 3 года, идеальный БТП составит 30 лет, для чувствительности в 1 промилле (1‰), т.е. 1 травмой на 1,000 боксеров — 65 лет, а для 1 продецимилле (1‰ₒ), т.е. 1 травмой на 10,000 боксеров — 125 лет.
Такие длительные БТП лишены смысла, так что эффективность в процентах от идеальной эффективности за 3 года карьеры — это оптимальный параметр для характеристики бинтования.
В терминах «Боксематики» этот показатель называется просто эффективностью.
Эффективность бинтования определяется его качеством.
Традиционное бинтование содержит шесть базовых ошибок (подробно обсуждаются в модуле "Ошибки традиционного бинтования"), а боксематическое бинтование — 4 основных инновации. Баланс ошибок и инноваций определяет качество бинтования, определяемое по пяти параметрам:
Из четырёх основных вариантов традиционного бинтования,
- два — "восьмёрка" и "матрёшка" (считающаяся стандартом традиционного бинтования) — включают все шесть основных ошибок традиционного бинтования, поэтому имеют минимальное качество (2-4 балла) и эффективность 8-12%, то есть могут приводить к травме быстрее, чем без бинтования (перчатка на голую руку, Э₃ = 10%) поэтому пригодны только для бокс-аэробики, и лишь ограниченно — для фитбокса;
- два оставшихся — "ёлочка" и "классика" — включают по пять ошибок, имеют качество от 7 до 10 баллов и эффективность 18-26%(БТП 1.2-1.6 года), то есть снижают травматизм в сравнении с голой рукой, и потому пригодны для фитбокса.
Тем не менее, средняя эффективность традиционного бинтования (ТРАД. СР.) в целом составляет всего 14%, поскольку "классическое" бинтование маргинализировано, считается устаревшим и практически не применяется, а "ёлочка" применяется мало по причине закрытой ладони, что противоречит парадигме. В результате эффективность традиционного бинтования в основном определяется "матрешкой" и "восьмеркой", которые считаются флагманами.
Боксематическое бинтование дается в четырех вариантах.
- Неоклассическое бинтование — это традиционное бинтование, оптимизированное в рамках боксематической теории, промежуточное между традиционным и боксематическим. Устранение 4 из 6 ошибок традиционного бинтования приводит в резкому повышению качества (17 баллов) и эффективности почти до 50% (3.0 года БТП). Как следствие, это бинтование пригодно для боксфита, хоть в большей степени для легкого ввиду наличия 2 ошибок, основной из которых является слабая поддержка большого пальца. Поэтому, хотя оно вдвое эффективнее "классики" и существенно эффективнее традиционного профессионального тейпирования (Э₃ = 40%), в ряду способов боксематического бинтования оно считается бинтованием для фитбокса.
- Боксематическое бинтование для боксфита — это бинтование, в котором исправлены все традиционные ошибки, но внедрена только одна из 4 боксематических инноваций. Его качество оценивается в 19 баллов, а эффективность приближается к 60% (БТП 3.6). Это полноценное бинтование для боксфита, в том числе для тяжелого, ограниченно пригодное также для спаррингов.
- Универсальное боксематическое бинтование включает 3 из 4 инноваций, имеет почти максимальное качество 24 из 25 баллов и эффективность около 75% (БТП 5.8). Оно имеет самую широкую сферу применения от боксфита до боев, но его основное применение — тяжелый боксфит и спарринги.
- Боевое боксематическое бинтование включает полный набор инноваций, имеет максимальное качество (25 из 25) и эффективность до 80% (БТП 6.3), и предназначено в первую очередь для любительских боев, а также для боевых спаррингов.
А в следующей статье мы поговорим о том, как параметры качества бинтования связаны с травмами и силой удара.
Заходите в телеграм-канал «Школы тейпирования «Боксематики», потому что только здесь вы найдете «Научное искусство бинтования и тейпирования для сильного удара без травм».
© «Боксематика», 2024-2025. Все права защищены.