Вестник ПОД 3
Сентябрь 2022
Содержание
Читать / Разговор / Упражнение / Смотреть / Эмоция / Свободный блок / Свободный блок 2
Читать
но напишу немного только про одну, потому что Левин в этой паре более теоретический.
Лурия - это супергерой нейропсихологии, основатель советской школы. Я впервые читал "Романтических эссе" 7 лет назад, и теперь перечитываю. В этой книге два случая болезни. Первый, про человека с невероятной памятью, из чего строилась его жизнь, как он воспринимал мир и как его "способности» влияли на его судьбу. Здесь очень интересно описание синестезии и того как она участвует у детей на ранних стадиях развития.
А вторая история, про молодого студента, который отправился на фронт и получив пулевое ранение в голову навсегда потерял возможность управлять памятью и воспринимать реальность без искажения. Эта история до сих пор производит на меня впечатление, особенно описания того, как он пытался достать что-то из памяти, вспомнить название того или иного слова, значение предметов, и не мог, а потом, в самый ненужный момент они обрушивались на него, чтобы через минуту снова забыться. История человека попавшего в ад, который до конца так и не мог понять спит он или нет.
А еще, меня вдохновляет то, что предисловие к этой книге написал Оливер Сакс, один из немногих людей, с которыми я бы действительно хотел познакомиться в своей жизни, и уже не смогу.
Разговор
Никаких разговоров. Практикуем молчание.
Упражнения от скуки
Упражнение по рассинхронизации №1, для тех, у кого много ограничений. Делать какое-то время только то, что ты хочешь делать, совершенно не оборачиваясь на то, что нужно, что должен. В рамках закона, не имеет значения, на сколько это будут аморальные поступки. Важно выйти за пределы своего образа и дойти к точке, в которой ты-это ты, без еще кого либо. В точке, где появятся естественные ограничения желания.
Для упражнения нужно несколько свободных дней, желательно в одиночестве.
Пример: я играл в PlayStation два дня до 4-5 утра, постоянно задавая себе вопрос, хочу я идти спать или хочу еще играть. И внутри всегда было два отклика - честный, что хочу еще играть и "правильный" что уже поздно надо идти спать. Поэтому играл до того момента, пока не появлялся внутренний отклик остановиться.
Упражнение по рассинхронизации №2, для тех кого ограничения уже подавили. Делаете что-то странное, совершенно вам несвойственное. Странные дела нужны для того, чтобы выйти из привычного ограниченного образа и заиметь возможность побыть немного другим собой. Практиковать максимально часто. Старайтесь не думать долго над тем что делать, иначе начнёте придумывать и не сделаете ничего. Упражнение должно быть очень простое.
Пример: ходите крабом и издавайте щёлкающие звуки, встаньте на голову на кровати и пускайте пузыри слюнями, бегите на месте как будто от кого то убегаете пока не упадёте без сил, сходите на карусель мимо которой всегда проходили и т.д.
Смотреть
- Петровы в гриппе (2020) - смотреть в любом состоянии, проникаясь образами.
- Пробуждение (2018) - смотреть для состояния замедленности столько, сколько нужно.
Эмоция
Досада = Обида + Раздражение. Выражено в ситуациях, где нет или не выделен конкретный объект, и кажется что ситуация произошла сама по себе из-за неподконтрольных обстоятельств. Напрямую связано с ожиданиями. В зависимости от того, в какую сторону качнет один из составных элементов - досада отступает и преобразуется в него, так как появляется объект.
Свободный блок
<…А река будет бежать дальше, за новый поворот. И сосны и поля по берегам, бурелом и потонувшие корабли прежних первооткрывателей врастают в ил. Солнце проглядывает через деревья, и новые лодки спускают на воду с этих берегов…>
Свободный блок 2
<…Все вместе мы будем забивать на обговорённые понятия, будешь горячиться, подстраиваться и менять точку зрения. Но пытаясь вернуться к этим понятиям и уважая друг друга, этот кавардак может родить устойчивость, уважение, интерес и как результат - развитие. Нестабильный, но общий. Тоталитаризм, манипуляции и грубая сила тоже много чего могут родить, но по дороге еще разрушат полмира…>