Последний приём пищи до 18:00: Разбираемся в правилах🌆

Знаете, мы часто слышим, что для сохранения стройной фигуры и поддержания здоровья необходимо ужинать не позже 18:00. Но давайте вместе разберёмся, так ли это на самом деле, и не упускаем ли мы из виду что-то важное?