Серёга, как убрать живот?

Pinned

📘 Метод 3+2: стройная талия без жёстких диет

«Серёга, я не понимаю… Я же ем меньше, чем раньше. Даже вечером почти не ужинаю. А живот всё растёт! Что я делаю не так?»

Время чтения: 7–9 минут

Скорее всего, ты делаешь хотя бы 2 из них — и именно они тормозят результат

⏱ Время чтения: ~5 минут

Ты садишься на диету. Вес падает. Ты радуешься: «Ну вот, наконец-то!»

Ты качаешь пресс. Каждый день. По сто скручиваний. Планка. И ждёшь, когда живот уйдёт. А он остаётся.

Худеешь, а живот остаётся? 5 ошибок, которые мешают убрать его. И что делать вместо них

229