В чем магия терапий? ✨

Нельзя поменять прошлое и факты, можно поменять отношение, можно получить новый опыт.

Изменив реакцию это перестаёт быть травмой, ведь все по разному реагируют. И вот если ты там не испугался/смог защититься/нашёл выход. Ситуация так и была, но опыт теперь новый.

Теперь это не травмирующее событие, а опыт, точка роста.

В основном именно этим мы занимаемся с доверителями на терапиях. Мы меняем восприятие, меняем «реальность», перепроживаем старое событие по-новому и получаем абсолютно новый опыт в тех же обстоятельствах.

Ведь на любую ситуацию можно посмотреть с разных сторон и сделать разные выводы 🤲🏼