Полезности для жизни
September 4, 2023

Эксперименты Эббингауза и метод сбережения 

Первый раз c фамилией Эббингауз я столкнулась, когда решила начать плотно изучать английский язык. Для лучшего запоминания слов предлагалось писать их на карточках. И в соответствии с учением о памяти Эббингауза, повторять слова по определенной схеме. Сначала каждые 20 мин, затем каждый час, и далее все реже и реже. И это работало. Слова хорошо запоминались и практически не забывались. Я была удивлена тем, что человеческая память настолько изучена, а запоминание слов всего лишь систематический процесс.

Несколько лет назад я решила вновь воспользоваться этими знаниями о памяти. Когда моему девятилетнему ребенку задали в школе учить сложное, длинное, совершенно не рифмованное стихотворение. Которое совсем не запоминалось. Я рассказала про знаменитого ученого Эббингауза и предложила поэкспериментировать.

У нас было всего 3 часа времени перед сном, недовольный ребенок, и повтор стихотворения каждые 20 мин по таймеру (то есть всего 9 повторений). Где то через часа 2, если честно, я уже начала сомневаться в том, что получится и стихотворение ребенок будет знать. Потому что каждый повтор был похож на мучение. А вот чем закончился этот опыт я напишу в самом конце.

Так кто же такой Герман Эббингауз, и его эксперименты с памятью

Герман Эббингауз, родился в 1850 году. Вопреки существующему в то время мнению, что память исследовать невозможно, Г. Эббингауз экспериментально исследовал процессы памяти. Причем в первые годы становления классической психологии. Г. Эббингауз открыл несколько феноменов памяти. Его главные книги «О памяти» и «Принципы психологии».

Много своих экспериментальных исследований Г. Эббингауз проводил на себе. Ежедневно заучивая бессмысленные слоги, стихотворения и другую информацию. Подсчитывая время для запоминания и воспроизведения этой информации. Сам Эббингауз после заучивания информации не мог ее воспроизвести даже через 20 минут. Но при дальнейших экспериментах с памятью находил некоторый первоначальный след информации.

Г. Эббингауз обнаружил что осмысленный материал, основанный на ассоциациях запоминается лучше. Он рассматривал память как совокупность ассоциативных процессов между содержанием сознания. Отсюда три группы явлений памяти:

  1. Возникновение ассоциаций (запоминание информации)
  2. Актуализация ассоциаций (воспроизведение и узнавание информации)
  3. Судьба ассоциаций (сохранение или забывание информации).

В чем заключается метод сбережения (экономии)

Эббингаузом проводился эксперимент. Испытуемому для первоначального запоминания и воспроизведения информации было необходимо какое то количество повторений. Спустя некоторое время проводится проверка знания материала. Испытуемый как правило забывал определенный обьем информации и без ошибок его воспроизвести не мог. Тогда испытуемый начинал снова повторять и заучивать материал. И выяснилось, что для повторного заучивания через некоторое время требуется меньшее количество повторов. Так как определенная информация все же помнилась. Разность этих повторов (первичного и повторного) и составляет «экономию».

На основе метода сбережения была выведена кривая забывания. На которой показывается взаимосвязь забывания материала и времени.

Кривая забывая по Эббингаузу

Как видно на рисунке, сначала кривая круто падает, а затем продолжает падать более медленно, то есть она не линейна.

Это значит что после заучивания материала:

  • по истечении 20 минут человек забывает около 40% информации,
  • через один час - забывает 60% информации,
  • через один день - 65% информации,
  • через месяц - около 80% информации.

Как видно в графике через определенное количество времени кривая забывания выходит на плато. То есть некоторый обьем информации (примерно 20%) все же остаётся в памяти на долгое время, и даже навсегда.

Так же Г. Эббингаузом было установлено, что для запоминания и воспроизведения информации количество повторений этой информации необходимо распределить во времени. Множество повторений за один раз не дают такую запоминаемость как распределение повторений во времени. Адольф Йост (немецкий психолог, 1870—1920) сформулировал в окончательной форме этот закон памяти Эббингауза.

То есть для запоминания информации, определенное количество повторений материала эффективнее распределить во времени. Вместо четырех повторений в день в течении 6 дней, эффективнее сделать 2 повторения в день в течении 12 дней.

Феномен памяти - «фактор края» («позиционный эффект»)

То есть при запоминании длинного ряда информации, лучше запоминается и воспроизводится информация находящаяся на концах. То есть элементы начала и конца рядя запоминается лучше. А хуже всего запоминаются те элементы, которые смещены от центра к концу.

Часто этот позиционный эффект называют закон Йоста. Зная и пользуясь этим эффектом памяти, можно строить текст речи, обратной связи по какому то вопросу. Например, сначала подается хорошая информация, затем плохая, затем хорошая. И запомнится именно хорошая. Можно заметить, что по этому принципу построены многие новогодние Президентские обращения, многая реклама.

Так вот, чем же закончился наш эксперимент с заучиванием длинного и несвязанного стихотворения?

Ребенок утром воспроизвел стих практически на 100%, два раза запнувшись. На мой вопрос, о том, что все таки Эббингауз был прав и наш эксперимент удался? Ребенок ответил:

- Нет. Прав был папа. Потому что папа сказал, что я утром проснусь и буду помнить этот стих...


Связаться со мной для консультаций можно здесь

Подписывайтесь на мой телеграмм канал здесь