Помогаю разобраться в непростых ситуациях, начать понимать себя и окружающих.
Родительские послания и предписания
Родительски послания формируют наш жизненный сценарий, самооценку, убеждения и отношение к миру. В детстве мы все зависимы от родителей. Ребенок никак не оценивает информацию исходящую от них, он просто принимает всё на веру. Так постепенно формируется личность ребенка.
Зачем психологу быть нейтральным и как восстановить нейтральность, если она оказалась под угрозой
Нейтральность психолога – это беспристрастное отношение психолога к клиенту, его проблеме и окружающих его людей, даже если они вовлечены в конфликт или клиентскую проблему. Нейтральность повышает эффективность работы.
ИСТОРИЯ ПРО МИХАИЛА И ПРИТЧА ПРО ГРЯЗНЫЕ ГНЕЗДА
Михаил был стройный, спортивный мужчина. Работал журналистом и преуспевал в своей должности.
Как полноценно высыпаться
Ученые утверждают, что проблемы со сном представляют собой глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира. Но большинство нарушений сна можно предотвратить или вылечить, однако менее трети больных обращаются за профессиональной помощью.
Завтра на диету.. сегодня можно как следует поесть...
Лена поправилась на 15 кг после рождения детей. Она конечно никогда не было тростиночкой. Но такого лишнего веса у нее небыло. Всегда держала себя в руках, не ела лишнего, отказывалась от сладкого. А здесь, как буд то тормоза слетели, начала кушать без меры. Иногда даже не помня сколько на самом деле съела.
Ненавистная школа и уроки
Лена просыпается, готовит завтрак, будит детей в школу, контролирует сборы. Чтобы Паша одел чистую рубашку и незабыл сменку, а Эля взяла книжки и кофту на физру. Еще нужно собрать перекусы, так как дети отказываются кушать в школьной столовой.
Мое моральное право быть Психологом и помогать людям
С детства я любила наблюдать за людьми, за взаимоотношениями. Находить объяснение их поступкам, принимаемым решениям. Любила слушать других и редко рассказывала про себя. Моя мама психолог, поэтому я рано узнала, что такое бессознательное, кто такие взрослый-родитель-ребенок. Книгу Томаса Харриса «Я ок, ты ок» и Эрика Берна прочитала в 10 классе, они мне здорово помогали в жизни. И я очень хотела стать психологом.
Архетипическая символика, образы и смыслы в работе психолога-консультанта
Освоение практического курса «Архетипическая символика, образы и смыслы в работе психолога-консультанта» было похоже на путешествие в игровой портал архитипических сюжетов, который основывался на исследованиях классика психоанализа Карла Густова Юнга и описаны Маргарет Марк и Кэрол Пирсон.
Концептуализация случая в практике психолога
Концептуализация случая — это выдвижение психологом гипотезы о том, что происходит с клиентом. Понимание проблемы клиента (как устроена, как формируется, чем поддерживается). Гипотезы и выводы о том, какие события повторяются, какие установки мешают, анализируется опыт и смыслы.
Эксперименты Эббингауза и метод сбережения
Первый раз c фамилией Эббингауз я столкнулась год назад, когда решила начать плотно изучать английский язык. Для лучшего запоминания слов предлагалось писать их на карточках. И в соответствии с учением о памяти Эббингауза, повторять слова по определенной схеме сначала каждые 20 мин, затем каждый час, и далее все реже и реже. И это работало. Слова хорошо запоминались и практически не забывались. Я была удивлена тем, что наша память уже изучена, а запоминание слов всего лишь систематический процесс.