Как сохранить предельный уровень мотивации? По приходу на работу в фз я наполнен и энергиченна протяжении всего дня. Увлечен и мотивирован. Связь с этими состояниями прямая от количества физической активности - трени в офисе, пробежки и другие нагрузки как будто открывают второе дыхание и заряжают. Количество их нужно плавно увеличивать. Вчерашняя пробежка далась с трудом, еле добежал, но после этого состояние было просто восхитительным. Сегодня будет Андрей и в офисе треня, а то 2 или три )
В каждом из живущих есть актер; режиссёр и зритель. В любой момент времени, в любой ситуации, в любом взаимодействии центр внимания может находится в одной из ролей. И каждую из них отыгрывать нужно качественно. Сознательно следует перемещать себя в роль зрителя, таким образом наблюдая за происходящим из зрительского зала. Откуда можно давать советы и подсказки актеру, а также править сценарий режиссера. В зрительском зале эмоциональные окрасы любой ситуации имеют меньшее воздействие, при этом раскрываясь глубже
Уже раз 5 или 6 пробежался в лесу, сегодня необыкновенно легко мне это далось. Видимо втягиваюсь в режим, моя дыхалка тоже ) после мы отправились на дачу, где и провели день, погодка чудесная, ветренно и солнечно.
Сегодня после ночной с Женькой пошли в лес, взяли с собой гамак, я вздремнул, пока он играл в телефоне. Весна во всей красе, солнечно и ясно, поют птицы, вчера был дождь, влажно.