От алкоголя полнеют?

Да, дорогая моя. Как ни странно, но алкоголь – это источник пустых калорий.

В одном грамме алкоголя содержится 7 калорий, а это почти вдвое больше, чем в белках и углеводах.

Почему эти калории называются пустыми? В них нет питательных веществ, необходимых для нормального метаболизма. Это чистая энергия, которую необходимо еще потратить!

Прилив энергии после алкоголя – это сгорание пустых калорий. Пока организм работает над переработкой алкоголя, остальные вещества ждут своей очереди. И белки с углеводами откладываются в жировые запасы. Поэтому с алкоголем ОЧЕНЬ ОПАСНО ЕСТЬ!

Алкоголь содержит и другие вещества, которые также ждут своей очереди – вино, коктейли.

После растраты энергии от переваривания алкоголя организму требуется подпитка. И он начинает сигнализировать «Ешь, ешь!»

Также важно понимать, что алкоголь мешает нам похудеть из-за снижения способности сжигании жира.

24 гр алкоголя могут снизить окисление липидов или сжигание на 73%.

Посл попадания алкоголя печень начинает вырабатывать ацетат – он же не дает расщеплять жир.

Вывод – алкоголь бесполезен и провоцирует голод!

А если вы выпили алкоголь и не потратили калории – все моментально отправится в жировые отложения.

Сто раз подумайте, сколько вы еще готовы терпеть застой жира – перед тем, как выпить.