Баночный массаж: как и чем?

Для того чтобы провести сеанс вакуумного массажа с помощью банок, нам понадобятся … банки. И все.

Выбираем банку:

💠Стекло. Этот материал был и остается одним из самых лучших для изготовления массажных банок. Среди бесспорных преимуществ стеклянной банки, это легкость ухода за ней и длительный срок службы без проблем с загрязнениями от масел или косметических средств. Отличаются современные стеклянные банки для вакуумного массажа от предшественниц специальной резиновой грушей, которая помогает баночке прикрепиться к телу без применения мини факелов из ваты и спирта.

💠Резина. Плюсы банок, изготовленных из резины, начинаются с их невысокой стоимости. Во всем остальном они не уступают стеклянным банкам. Разве что, срок службы у них небольшой и отмыть масляные или вазелиновые пятна не удастся.

💠Силикон. Очень похожи на резиновые банки, но имеют гораздо более эстетичный вид.Сочетание цены и качества – оптимальное.

💠Латекс. Вакуумные банки из латекса обладают более высоким сроком службы, но и стоят они дороже. Комплект латексных банок состоит из двух штук. Отличаются они друг от друга формой отверстия. Одна баночка получила обычное круглое отверстие. Вторая – овальное, облегчающее работу в труднодоступных местах.

💠Медицинский пластик. Из пластика изготавливаются наборы банок, которые комплектуются вакуумным насосом. Минимум травм, максимум эффекта, возможность точно регулировать силу воздействия. Разный диаметр отверстия позволяет использовать для разных участков только «свою» баночку. Производятся как профессиональные наборы, так и для домашнего применения. Стоит такой набор в разы больше, чем латексные наборы из двух банок.

Техника массажа вакуумными банками.

Вакуумный баночный массаж привлекает не только своей высокой эффективностью, но и простотой, с которой его можно делать в домашних условиях. Чтобы значительно повысить эффективность массажа, потребуется приятная предварительная подготовка.

✅Растираем тело щеткой для массажа. Кожа должна быть сухой. Движения щетки идут по вертикали.

✅Принимаем душ. При желании, пользуемся скрабом.

✅Вытираем кожу насухо.

✅Наносим крем или масло для массажа.

После такой подготовки, которая способствует улучшению тока крови и лимфы, приступаем к самому массажу. ❗️Соблюдаем меру. Не старайтесь обработать сразу много участков. Выберите что-то одно. Устанавливаем банки и плавными, медленными движениями выполняем массаж. Кожа должна втянуться в банку на сантиметр. Передвигать банки необходимо согласно специальным массажным линиям, избегая зоны паха, внутренней зоны бедра и зоны под коленями. Движения по спирали, зигзагу и прямым линиям. Лучше всего подготовить схему линий, не полагаясь на память. Время сеанса для каждой зоны свое:

🔅Ягодицы массируем 10 минут круговыми движениями, и по вертикали еще не менее 3-х минут.

🔅Спина массируется минут 20. Используем массажные движения по схеме.

🔅Живот также обрабатываем в два этапа. Первый этап проводится по часовой стрелке до 10 минут. При наличии не воспалительных заболеваний до пяти минут.

По бокам живот массируется не более 2-х минут для каждой стороны.

🔅Ножки получают массаж в течение 45 минут. Обязательно по направлению снизу вверх, начиная от колена.

🔅Для рук выделяем по 7 минут. На каждую. Баночки ведем исключительно по прямой линии.

🔅Лицо потребует времени для массажа не более 15 минут.