«Мені здавалося, всі дивляться на мене з осудом». Що відчувають повні дівчата в спортзалі

Як Поллі Гаррісон вдалося побороти жах перед походом у фітнес-клуб.

Молода письменниця з Уельсу Поллі Гаррісон все життя страждає від зайвої ваги. Вона поставила за мету схуднути і, ще не переступивши поріг спорзалу, зіткнулася з великою проблемою у себе в голові. Про те, як насправді повні жінки відчувають себе в тренажерному залі, вона розповіла британському виданню The Sun.

"Я чула неприємні коментарі про мою вагу, здавалося, всі сміються наді мною".

Я стояла на біговій доріжці в оточенні накачаних і підтягнутих дівчат. Серце вискакувало з грудей, але не від тренування. З моїм 62-м розміром я була найбільшою жінкою в залі, і мені здавалося, що всі дивляться на мене з осудом.

Я завжди була великою, тому що багато їла і зовсім не займалася спортом. У підлітковому віці я соромилася свого тіла і спеціально не важилась. У 13 років я вже носила 50-52-й розмір. Батьки підтримували мене, коли я намагалася скинути вагу - готували мені здорову їжу, але дієти ніколи не допомагали.

У мене були близькі друзі, але все одно я чула неприємні коментарі з приводу своєї ваги. Одного разу на уроці фізкультури однокласниці сміялися наді мною. Іншим разом один хлопчик сказав, що ніколи не стане зустрічатися з такою товстункою, як я. Ці слова ранили, і кожен раз, коли поруч хтось сміявся, я думала, що вони сміються з мене. До моменту вступу до університету, коли мені виповнилося 18, я вже носила 56-й розмір.

Мені здавалося, що коли я заходжу в аудиторію, всі погляди спрямовуються на мене. Я була тихою дівчиною, в основному сама по собі, але пару раз все ж ходила на побачення. І панікувала, бо думала, що хлопці засуджують моє тіло.

Всякий раз, коли я розпускала нюні через свій зовнішній вигляд або навчання, то заспокоювала себе їжею. Шоколад, цукерки і вуличний фастфуд були моєю слабкістю. При цьому через вагу мені було соромно навіть вийти на пробіжку, не кажучи про те, щоб переступити поріг спортзалу.

Я отримала диплом в 2017 році і повернулася до рідної домівки, збільшившись до 62-го розміру. При зрості 170 я важила 165 кілограмів - більше, ніж будь-коли раніше, ненавиділа своє відображення в дзеркалі і не могла без перепочинку навіть піднятися по сходах.

Я розуміла, що треба худнути, наш сімейний лікар був зі мною згоден. Раніше я намагалася сидіти на новомодних дієтах, які обіцяли швидку втрату ваги, але вони не працювали. Потрібна була фізична активність, тим більше я знайшла роботу адміністратором і весь день проводила в сидячому положенні.

"Мене нудило від думки, що тренажер розвалиться під моєю вагою, але я побігла".

Так що в березні 2019 роки я записалася в спортзал. Слава богу, у них там була філія тільки для жінок, але все одно мене кидало в холодний піт від однієї думки про те, що мені доведеться туди піти. Одне опитування показало, що я не одна така - кожна четверта жінка уникає спортзалів через страх осуду. Я купила новий комплект спортивного одягу для впевненості і завела будильник на сьому ранку.

Зайшовши в зал, я опустила очі, сподіваючись, що ніхто не вирячився на мене, поки я видираюся на бігову доріжку. Мене нудило від думки, що тренажер розвалиться під моєю вагою, але я побігла.

Все навколо були худіше мене, і я переживала, що люди будуть дивитися на мої в'ялі руки, але все одно отзанімалась цілу годину. Мені навіть вдалося виконати вправу на прес, і ніхто не розсміявся мені в обличчя, коли я перервалася, щоб відновити дихання. В кінці годинного тренування я відчувала полегшення і відразу ж пішла додому прийняти душ. Я б ні за що не змогла переодягтися в роздягальні.

На роботі в той день я відчувала гордість за себе, рівень ендорфінів в крові після тренування зашкалював. Наступний похід в зал був уже не таким страшним. Одна дівчина навіть підійшла до мене і похвалила за старання. Я почала ходити в зал три рази в тиждень і тепер намагаюся більше налягати на овочі та фрукти, а не на шоколадки з чіпсами.

"Тепер я знаю, що немає нічого ганебного в тому, що ти сама товста дівчина в спортзалі".

Я схудла на 12 кілограмів - до 58-го розміру, і відчуваю себе більш підтягнутою. Тепер я навіть віджимання роблю - раніше думала, що ніколи не зможу. Іноді перед тренуванням мені потрібно сказати собі щось підбадьорливе. Якщо я відчуваю невпевненість, завжди згадую plus size-модель Тесс Холлідей і співачку Ліззі. Вони теж займаються спортом і успішно будують свої кар'єри.

Зустріч віч-на-віч зі страхом спортзалу створила чудеса з моєї самооцінкою. У мене з'явився хлопець, ми зустрічаємося вже дев'ять місяців. Його звуть Томас, ми познайомилися в Інтернеті, і він мене у всьому підтримує. Ще я вступила до магістратури за спеціальністю журналістика і переїхала в Ноттінгем.
Мої руки все ще в'ялі і коливаються при русі, і я легко червонію, але тепер я знаю, що немає нічого ганебного в тому, що ти сама товста дівчина в спортзалі.

Автор Драйв 3.0

Отримати кваліфіковану консультацію можна у нас в клубі https://sportclub-drive.com/