№4 «Три элемента, без которых взаимодействие не работает никогда»
За три предыдущих материала мы разобрали конкретные ситуации: выход 2-в-1, владение шайбой у ворот, добивания. В каждой из них я описывал, что должны делать вратарь и игроки. Но остался вопрос, который важнее любой конкретной ситуации: как сделать так, чтобы это работало в матче, а не только в теории?
№3 «Потерянная шайба у ворот: три секунды, которые решают всё»
Есть ситуация, которая происходит в каждом матче несколько раз — и при этом почти никогда не отрабатывается на тренировках как отдельный элемент. Соперник не владеет шайбой (забросил по борту или забросил в зону). Она лежит рядом с (за) воротами. Никто из атакующих ещё не добрался до неё. И в этот момент — секунда, которая решает всё: кто пойдёт за шайбой?
Как Бобровский стал лучшим. История тренера, которого никто не видит
Пока весь хоккейный мир смотрел на Бобровского в плей-офф 2024 года, один человек наблюдал за ним из бара на высоте трёх тысяч метров — и видел не сейвы, а годы работы, которые за ними стоят. Его зовут Ханну Нюквист. И именно его история объясняет, почему великие вратари становятся великими.
№2 «Один против двоих: правила, которые вратарь должен знать»
Выход 2-в-1 — самая изученная ситуация в хоккее. Её разбирают в каждой раздевалке, снимают на видео, моделируют на тренировках. Но почти всегда разбор ведётся с точки зрения защитника: куда встать, как отрезать передачу, когда давить. А вратарь? Он «просто закрывает ближний угол».
№1 «Вратарь видит всё. Почему он молчит?»
Есть парадокс, который я наблюдаю на каждом уровне — от детского до профессионального хоккея. Вратарь находиться за спинами всех своих партнёров и видит картину лучше, чем кто-либо на льду. Он знает, где шайба, где соперник без шайбы, откуда начнется следующая угроза. И при этом — молчит.
№5 Что тренер должен видеть на льду. Связь между наблюдением и работой вне льда
Тренер вратарей видит много. Пропущенную шайбу. Неправильное движение. Ошибку в позиционировании. Но за этим всем часто стоит причина, которую не видно — она находится вне льда, в мышцах, которые либо готовы к нагрузке, либо нет.
Не называйте меня «атлетичным». Бен Скривенс о том, что на самом деле важно для вратаря
Когда опытный вратарь НХЛ — не тренер, не аналитик, а действующий голкипер, установивший рекорд лиги по сейвам в матче "на ноль" — говорит, что большинство разговоров о вратарях просто неправильные, стоит остановиться и послушать.
№4 Базовая пятёрка. Упражнения для тазобедренной области и кора вратаря
Три предыдущие статьи были про «почему». Эта — про «что делать».
№3 Пять мышечных групп, которые держат вратаря в стойке. Анатомия без лишней теории
Я не анатом и не врач. Но как тренер вратарей я обязан понимать, какие именно мышцы работают в ключевых движениях моих спортсменов — и почему их слабость ведёт к конкретным ошибкам на льду.
№2 Торможение убивает тазобедренный сустав. И мы этого не тренируем
Есть убеждение, которое я сам разделял долгое время: главная нагрузка на тазобедренный сустав вратаря — это стойка «баттерфляй», RVH.