Корал Артишок - синергия растений для здоровья вашей печени (и не только)
Артишок точно заслуживает вашего внимания. Особенно если вы хотите поддержать печень и при этом не издеваться над собой диетами.
Сначала немного ботаники, но коротко. Артишок - это цветок, который мы едим нераскрывшимся. Но главное не то, как он выглядит, а что внутри. А внутри - кладезь веществ, которые реально работают на наше здоровье.
🟣Главный герой - цинарин. Именно он отвечает за желчегонный эффект. Если простым языком: артишок помогает желчи не застаиваться, а двигаться. А значит, печень разгружается, пищеварение улучшается, и вы перестаёте чувствовать тяжесть после еды (но не забывайте, что самое главное условие разжижения желчи - это вода в необходимом организму количестве).
🟣Второй важный компонент - цинаропикрин. Действует как гепатопротектор: защищает клетки печени от повреждений и помогает им восстанавливаться.
🟣Хлорогеновая кислота
Мощнейший антиоксидант, который не только связывает свободные радикалы, замедляя старение, но и снижает риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
🟣Инулин
Это природный пребиотик, разновидность клетчатки.
Он служит пищей для полезных бактерий в кишечнике, улучшая пищеварение и помогая контролировать уровень сахара в крови.
🟣Силимарин
Флавоноид с выраженными антиоксидантными свойствами, который также вносит вклад в защиту и восстановление клеток печени.
Плюс антиоксиданты в составе нейтрализуют свободные радикалы, которые атакуют наши клетки каждый день.
Артишок может похвастаться разнообразным набором витаминов, многие из которых покрывают существенную часть дневной нормы:
▪️Витамин C (13% от нормы): укрепляет иммунитет и помогает усвоению железа.
▪️Витамин K (12% от нормы): критически важен для здоровья костей и нормального свертывания крови.
▪️Витамин B9 (Фолиевая кислота) (17% от нормы): незаменим для нервной системы и особенно важен во время беременности.
▪️Витамины группы B (B1, B2, B6): участвуют в обмене веществ и поддерживают работу нервной системы.
▪️Витамин A и E: важны для зрения, здоровья кожи и защиты клеток от окисления.
Минералы в артишоке представлены в легкоусвояемой форме:
▪️Медь (23% от нормы): необходима для кроветворения и работы нервной системы.
▪️Магний (15% от нормы): расслабляет мышцы, поддерживает нервную систему и здоровье сердца.
▪️Калий (14% от нормы): ключевой элемент для нормализации артериального давления и работы сердечной мышцы.
▪️Марганец (12.8% от нормы): важен для костной ткани и регуляции обмена веществ.
▪️Фосфор и Кальций: участвуют в формировании и поддержании прочности костей и зубов.
▪️Железо: помогает в профилактике анемии.
Печени становится легче выполнять свою главную функцию - фильтровать токсины. Улучшается отток желчи, снижается уровень "плохого" холестерина, нормализуется пищеварение.
Многие замечают, что уходит чувство вздутия, пропадает горечь во рту, если она беспокоила, и даже кожа становится чище. Потому что печень начинает лучше справляться с нагрузкой.
Ещё артишок поддерживает микробиом кишечника, работая как пребиотик. То есть кормит полезные бактерии. А здоровый кишечник = сильный иммунитет.
Чтобы получить реальный эффект, артишоки нужно есть регулярно и в приличных количествах. Не всегда это удобно: готовить, чистить, рассчитывать порции. Да и сезон у них ограничен.
В кулинарии мы едим соцветия (корзинки) артишока, а для лечебных экстрактов используют листья и траву растения. Именно в зеленой массе концентрация активного вещества (цинарина) максимальна.
Съев обычный отварной артишок в ресторане, вы получите много клетчатки и минералов. Витамины при приготовлении разрушаются. И еще важный момент: терапевтическую дозу самого экстракта воссоздать «на глаз» из свежего овоща довольно сложно.
Поэтому хорошая альтернатива - экстракт артишока в капсулах. Это концентрированный вариант, где все активные вещества уже выделены и дозированы.
Корал Артишок - это растительные гепатопротекторы — экстракт артишока и экстракт расторопши в сочетании с экстрактом одуванчика и бетаином — защищают печень и способствуют ее очищению от токсинов. Продукт будет полезен жителям мегаполисов, курящим и тем, кто избыточно потребляет алкоголь, жирную и острую пищу.
Принимать просто, эффект прогнозируемый. Удобно тем, кто хочет поддержать печень без лишних хлопот, в любое время года.
Конечно, если любите сам артишок - ешьте на здоровье. Но если задача именно оздоровить печень, экстракт часто оказывается практичнее и эффективнее.
(Автор статьи : доктор
А. Братишка )