Сигналы тела о дефицитах
1️⃣5️⃣ СИГНАЛОВ ТЕЛА, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ О ДЕФИЦИТАХ
🔹Желтые белки глаз,
желтое небо, язык, ладони и пятки - говорят о проблемах с печенью и нарушением желчеоттока. Но если у вас синдром Жильбера, то это вариант нормы. Просто печени постоянно нужна поддержка.
🔹Жировики свидетельствуют о дисфункции желчного пузыря и возможных дефицитах жирорастворимыи витаминов
🔹Сухая кожа может говорить о дефиците жиров и жирорастворимых витаминов А, Е, коллагена и банальнои обезвоженности организма
🔹Красные точки на теле - также говорят о проблемах с печенью и/или свидетельствуют об инсулинорезистентности
🔹Темные локти - признак инсулинорезистентности
🔹Белые черточки на ногтях говорят о дефиците цинка и ферментопатии
🔹Вогнутые и легко ломающиеся ногти - Анемия.
🔹Онемение, покалывание, судороги ног - дефицит щелочных минералов (магния, калия, кальция и др) или В12, интоксикация и гипоксия.
🔹Снижение иммунитета - когда за однои простудои подхватывается другая - часто говорит о дефиците витамина Д и цинка.
🔹Долго не заживающие синяки - признак дефицита витамина С и рутина.
🔹Заеды в уголках губ, губы трескаются - дефицит витамина В2, А, Е, коллагена.
🔹Бледность кожи - дефицит железа и В12.
🔹Кровоточивость десен - дефицит витамина С.
🔹Хруст в коленях может свидетельствовать о дефиците кальция, жиров, серы и обезвоживании.
🔹Темные круги под глазами часто являются симптомом железодефицитнои анемии.