ПЕРЕЕДАНИЯ. ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ?

Каждое утро ты просыпаешься с решимостью начать день правильно. Овсянка на воде, легкий обед с белком и салатом, 2 литра воды, никаких  перекусов – ты уже знаешь, что лишние скачки инсулина тебе ни к чему. Всё по плану, всё идеально. Ты  испытываешь гордость за то, что тебе  удается контролировать свое питание.