Как сдвинуть упрямый вес?
Кому-то из вас очень знакома ситуация, когда вы начали низкоуглеводное высокожировое питание, и даже получили первые результаты в виде снижения веса и уменьшения объёмов тела. Но... Лишнего веса у вас 15-20-30 кг, и вы явно не дохудели до своего нормального веса. На теле остались "прилипшие намертво" 7-10-15 кг. Вы продолжаете питаться по кето, но вес стоит уже несколько месяцев. Да и размер одежды не меняется.
Вы достигли "плато" в похудении, которое никак не сдвигается.
Что делать дальше? Как сдвинуть упрямый вес, чтобы достичь своего здорового и устойчивого нормального веса, в котором Вы будете отлично себя чувствовать?
Решение есть. И я даю его вам.
Это пошаговая система мероприятий, выполняя которые, Вы можете увидеть снижение веса снова уже очень скоро!
Вам не потребуются какие-то новые шаги. Всё, что Вам нужно - это кое-что убрать (по секрету: скрытые сахара), а кое-что сократить (как например орехи). А остальное Ваш организм сделает сам)) Вы его только слегка подтолкнёте к устойчивому жиросжиганию. Вам не потребуется никаких "волшебных" добавок к вашему привычному рациону. Только слегка изменим пропорции в Вашей тарелке: проконтролируем количество белка, увеличим объём салатов, поправим состав салатов.
Я сама сталкивалась с эффектом плато, и долгое время пыталась понять, почему кето "не работает". И наконец до меня дошло, что кето работает, если мы предоставляем организму возможность для сжигания жира! Как итог - мой вес достиг своей точки равновесия в 62-63 кг, и держится в этом диапазоне уже несколько лет. А если я немножко отъедаюсь, то снова применяю эту систему, и она даёт результаты незамедлительно! И я снова возвращаюсь в свой привычный диапазон нормального веса, следуя этим шагам.
В основу программы "сдвиг плато на кето" легли мой профессиональный опыт как дипломированного нутрициолога и кето-коуча, 11-летний личный опыт кето с несколькими преодолениями плато и с долгосрочным удержанием стабильного веса, и 7-летняя практика работы с самыми разными клиентами.
Эта система мероприятий по сдвигу упрямого веса опробована не только на мне, но и на моём супруге, который склонен к ожирению, и на многих других людях. Результаты Вы можете видеть на картинках в этой статье.
Вот, например, Татьяна: у неё целый год не получалось похудеть на кето самостоятельно, и она уже потеряла всякую надежду на успех. Зайдя в программу по сдвигу плато, она начала терять вес сразу же! Вес сдвинулся с "мёртвой" точки, и наконец Татьяна увидела долгожданный отвес!
Если Вы тоже потеряли надежду на достижение нормального веса, то приглашаю Вас в программу по сдвигу упрямого веса!
Что Вас ждёт в программе по сдвигу плато:
- Коррекция углеводной составляющей Вашего рациона. Наглядные примеры всех продуктов со скрытыми сахарами, которые мешают Вам худеть. Список продуктов, содержащих "правильные" углеводы, помогающих снижению веса, поддержанию длительной сытости, получению необходимых питательных веществ (калий, магний, витамин С, клетчатка).
- Коррекция белковой составляющей Вашего рациона. Примеры рационов, способствующих застою веса. Примеры рационов, способствующих снижению веса. Скорректируете количество белка, источники белка, и это поможет в сдвиге плато.
- коррекция жировой составляющей рациона: что убрать, что оставить. Как и для чего нужно уменьшить количество жиров, если Вам нужно сдвинуть стрелку весов вниз. И какие именно жиры предпочтительно убрать/уменьшить.
- Хронический стресс как фактор остановки снижения веса, и советы по уменьшению воздействия стресса на организм.
- Нарушение работы циркадных ритмов как ещё один из факторов остановки снижения веса. Советы по нормализации биологических часов, которые помогут продолжить снижение веса до нормального.
Что Вы получите после прохождения этой программы?
Ваш упрямый вес сдвинется сразу, как только Вы начнёте пошагово выполнять все предложенные рекомендации по коррекции рациона, устранению дефицитов и избытков, пересмотру некоторых жизненных привычек. И у Вас снова появится мотивация продолжать кетопитание до достижения устойчивого нормального веса.
А неограниченный по времени доступ к программе позволит Вам возвращаться к ней по мере необходимости.
Сколько стоит доступ к программе "Сдвиг плато на кето"?
С обратной связью: 3 900 руб. Доступ к частному Телеграм-каналу открывается Вам сразу после оплаты, и остаётся у вас бессрочно. Доступ к чату, в котором Вы получаете возможность на время проведения интенсива получить обратную связь и рекомендации по Вашему рациону от меня лично. Получение рекомендательного меню на время проведения интенсива. Оплатить https://payform.ru/3q8uiBd/
Без обратной связи: 1 990 руб. Доступ к частному Телеграм-каналу открывается Вам сразу после оплаты, и остаётся у вас бессрочно. Оплатить вход https://payform.ru/pu8uiOz/
Оплата возможна картой любых банков, кроме Украины и США (по причине санкций).
При оплате обязательно укажите корректный действующий адрес электронной почты. На этот адрес придёт письмо с доступами к программе. Если Вы не обнаружите такое письмо во входящих, то обязательно загляните в папку Спам: иногда письма с доступами попадают туда.