Внутренняя опора человека на себя
Поддержка себя. Как найти опору в себе. Зачем она нужна и как ее сформировать.
У любого человека есть сомнения, даже самого успешного, а также размышления, какие то сложности, долгое принятие решений. Но этого всего не видно, потому что внутри другого человека это все может происходить быстрее. Скорость - не означает хорошую опору на себя здесь.
Опорами на себя являются:
2. Учитывание себя - по честному, без ругани.
Признание своих особенностей, качеств личности, характеристик, характера, темпа, эмоциональности, ценности и всего остального. Когда вы это все знаете и чем больше вы это знаете, и можете это учитывать, это дает удовлетворенность большую, контакт больший с собой и возможность на это опираться и учитывать в какой то своей деятельности.
Например, если кто то быстрее, а вы медленнее, вы можете признавать свою скорость и учитывать ее при планировании каких-то действий.
3. Опору на себя дает распознавание своих потребностей и признание их важности, удовлетворение их.
Если вы говорите мне это не важно и не буду это делать - это не даст опору, а если вы, в том числе на это ориентируетесь, когда принимаете решение, когда взвешиваете какие то варианты, когда рассматриваете, какие последствия у вас будут в связи с какими то решениями и это конечно же, дает ощущение опоры.
Когда вы знаете, что вам важно и в чем вы нуждаетесь. И когда вы это еще и удовлетворяете, это дает совсем другое ощущение от себя и от жизни, повышает уровень удовлетворенности, повышается ощущение контакта с собой, ощущение проживания жизни становится совсем другое, конечно же это дает большую опору просто потому что вы на это тоже можете опираться как на части в своем фундаменте.
Важно учитывать, если вы идите в новые для вас процессы, дела и решения, вы будете меньше чувствовать опоры. И эта неуверенность в такие периоды вовсе не означает, что с вами что то не так. Все по той же причине. Если у вас есть опыт, он встроен, знаете как делать - меньше неизвестных, меньше неопределенности.
Я ЗАМЕЧАЮ СЕБЯ И Я СЕБЯ УЧИТЫВАЮ - это главная опора на себя.
Поделитесь, что мешает найти опору в себе вам?
Если захотите с поддержкой психолога сформировать опоры, приходите на консультацию.
Записаться или задать вопрос - тут
Когда тошно и апатия, с чего начать и что делать.
Как найти себя, свой путь и свое предназначение.