Психологическая травма: спустя время.
Термин «психологическая травма» прочно вошёл не только в научный, но и в повседневный язык. Мы говорим о травме после утраты, насилия, катастроф, тяжёлых детских переживаний. Однако за этим привычным словом стоит сложное многоуровневое явление, изучаемое психологией, психиатрией и нейронауками более ста лет. Понимание природы травмы важно не только специалистам, но и каждому, кто сталкивается с последствиями тяжёлых жизненных событий - своими или чужими.
Самопомощь в период кризиса.
Кризис — это не просто трудный период, а момент, когда привычный способ жить перестаёт работать. Вчера казалось, что всё под контролем, а сегодня — словно почва уходит из-под ног. Психологи называют это «потерей устойчивости системы»: старые решения уже не помогают, а новых пока нет. Поэтому мы чувствуем тревогу, усталость, раздражение и даже физическое напряжение.
Прокрастинация: Я откладываю важное?
Прокрастинация — это не просто лень и не недостаток силы воли. Это сложный психологический феномен, связанный с избеганием неприятных эмоций и трудностей саморегуляции.
Синдром самозванца. Меня поймают?
В жизни каждого человека рано или поздно возникает вопрос о личной компетенции, будь то сфера работы, отношений или учебы. А что если сомнения в своей компетенции - постоянные? Что если эти сомнения мешают нормально жить и развиваться? В этой статье мы рассмотрим понятие "синдрома самозванца", посмотрим, как на этот феномен смотрят ученые и дадим практические рекомендации.
Что такое интеллект и почему его нельзя измерить?
Эта статья — приглашение в небольшое путешествие: от первых попыток измерить умственные способности до современных теорий множественного и эмоционального интеллекта. Мы поговорим о том, кто стоял у истоков тестов интеллекта, зачем они были придуманы и почему даже сами авторы IQ не верили, что интеллект можно измерить объективно.
Раздражение. Или почему меня злит поведение?
В этой статье мы рассмотрим: Что такое раздражение? Какие причины его возникновения? Как ученые объясняют этот феномен? И примеры из жизни.
Синдром самозванца. Я не заслужил(а)?
В этой статье мы рассмотрим очень популярный феномен, который чаще встречается как "синдром самозванца". Что это такое, с чем его едят и как с этим работать?
Диагностические инструменты. Часть 1.
В этой статье расскажем об диагностических методиках, которые используют психологи и психотерапевты. Все методики будут представлены на сайте https://psytests.org . Сайт, которым пользуются очень много знакомых специалистов.
Переживание эмоций. Как работать?
В прошлом посте мы рассматривали феномен эмоций, разные теории и прочее. В этом посте, рассмотрим информацию практического характера для самостоятельной или работы с психологом.
Эмоции. Почему мне грустно?
Эмоции представляют собой неотъемлемую часть человеческой жизни, влияя на наше поведение, мышление и социальные связи. Они способны направлять нас в сложных ситуациях, помогать адаптироваться к окружающей среде и даже определять наше общее состояние благополучия. На протяжении веков философы, психологи и нейробиологи пытались раскрыть природу эмоций, их происхождение и механизмы функционирования. Сегодня исследования эмоций охватывают различные научные дисциплины, объединяя психологию, биологию, социологию и когнитивные науки.