Почему интервальное повторение так важно для изучения английского языка?
Обучение — это выстраивание связей между тем, что мы уже знаем, и новой информацией, что предполагает уделение внимания этой информации и ее помещение в краткосрочную и долговременную память. Хранение в долговременной памяти — вот где на помощь приходит интервальное повторение.
Вероятно, мы все знаем, что такое регулярное повторение, а интервальное повторение — это особый вид повторения, который использует преимущества того, как наш мозг выстраивает связи (и как эти связи становятся слабее).
Интервальное повторение — это способ разнесенного просмотра информации, который поможет вам лучше ее запомнить.
Что такое интервальное повторение и как оно работает?
Интервальное повторение основано на кривой забывания, которую придумал психолог Эббингауз. Он проверил свою память на вымышленных слогах и заметил, что с течением времени он забывал все больше и больше слогов. Это довольно интуитивно понятно, например, вы можете запомнить новый номер телефона на несколько минут, но забудете его на следующий день.
Исследования показывают, что интервальное повторение полезно для многих видов контента: новых словарных слов, грамматики, математических понятий и двигательных навыков, и это лишь некоторые из них. Таким образом, интервальное повторение может помочь вам независимо от того, что вы учите!
Почему интервальное повторение полезно для обучения?
Интервальное повторение улучшает вашу долговременную память. Информацию легко забыть, если вы какое-то время ею не пользовались, но периодический ее просмотр поможет вам закрепить ее. Интересно то, что важно не только сколько раз вы его просматриваете — это тоже имеет значение когда вы просматриваете его.
Например, предположим, что вам нужно подготовиться к тесту по английскому языку. Повторение каждого слова 20 раз накануне вечером может помочь вам пройти тест, но впоследствии эти слова, скорее всего, быстро исчезнут! Вместо этого попробуйте интервальное повторение и практикуйте каждое слово 4 раза в день в течение 5 дней. Вы по-прежнему будете практиковать каждое слово по 20 раз, но, разбив его на несколько дней, вы увеличите вероятность того, что оно запомнится дольше. По мере того, как со временем вы будете лучше узнавать слова, они будут дольше оставаться в памяти после каждого повторения, поэтому вы сможете выделять все больше и больше места между тренировками. Чтобы получить наибольшую пользу, вам следует стремиться практиковать вещи прямо перед тем, как вы собираетесь их забыть — это действительно помогает укрепить связи между идеями в вашем мозгу.
Поскольку интервальное повторение означает усвоение информации с течением времени, оно не обязательно приводит к лучшему немедленному обучению! Поначалу может даже показаться, что разницы нет. Но продолжайте в том же духе, и в долгосрочной перспективе вы запомните все лучше.
Интервальное повторение встроено в уроки Duolingo:
- В конце урока вы проверите все допущенные вами ошибки. Там ждем конца урока, чтобы воспользоваться небольшими интервалами повторений!
- На курсах Duolingo на индивидуальных практических уроках используются интервальные повторения (а также точность), чтобы выбрать, какие слова и грамматику вы будете повторять. Таким образом, по мере прохождения курса вы будете просматривать информацию, полученную на протяжении всего пути обучения.
Как использовать интервальное повторение, чтобы добиться успеха в обучении
Вот несколько советов по применению интервального повторения в вашем обучении.
Распределите свое обучение…
Вместо одного большого блока обучения разбейте обучение на несколько более мелких частей с некоторым промежутком между ними.
… и со временем увеличивайте интервал
Помните, просматривайте новую информацию чаще, а старую — реже. Например, если вы пытаетесь запомнить свою любимую новую песню, попробуйте слушать ее сначала каждое утро, а затем каждое второе утро. , затем два раза в неделю и так далее.
Просматривайте более сложные концепции раньше
По мере практики вам нужно будет учитывать, насколько хорошо вы знаете эту концепцию, а также когда вы в последний раз ее просматривали. Просматривайте то, в чем вы ошибались, раньше, и вы сможете подождать немного дольше, чтобы проверить правильные концепции.
Сохраняйте активность!
Интервальное повторение лучше всего работает в сочетании с активным вспоминанием. Это означает, что нужно практиковаться, пытаясь вспомнить информацию (извлекая ее из собственной памяти), а не делать что-то менее активное, например перечитывать или смотреть видео. . Чтобы применить это на практике, вы можете ответить на несколько контрольных вопросов, а затем проверить свои ответы. Если вы используете карточки, постарайтесь запомнить ответ самостоятельно, прежде чем заглядывать на обратную сторону. Или, что еще лучше, попросите друга проверить вас! Таким образом, вы не сможете жульничать 😉 и это будет веселее, и вы будете более мотивированы.