Дaннaя пoдбopкa пoкaзывaeт, чтo гopaздo вaжнee вecти yчeт в пoтpeбляeмыx кaлopияx, a нe пытaтьcя иx пoтpaтить нa бeгoвoй дopoжкe.

Мы решили узнать, что хоть чуть-чуть зожного есть в этой сети быстрого питания, кроме утренней каши, салатов, морковных палочек и яблочных долек.

Гибкая диета – ем, все, что помещается в мою норму калорий. Жесткая – ем только вот эту “грудку с рисом без соли” и кусочек яблока

Ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. Мы собрали научные данные о пользе ходьбы из нескольких авторитетных источников и спешим поделиться вами. Помните, что суть ЗОЖ – это умеренность и разнообразие.

Сегодня мы покажем вам видео базовых упражнений с правильной техникой.

На вопрос, вынесенный в заголовок, люди, стремящиеся стать огромными с помощью стероидов, не могут дать вразумительный ответ. К здоровому образу жизни чрезмерная мышечная масса (да еще и полученная с помощью стероидов) не имеет никакого отношения.