«Инсайдерская многозадачность. Прокачай НЕквантовый мозг» Занятие 45
Главное правило всех жизненных занятий - сомневайтесь!
Второе главное правило: вначале думаем – потом действуем!
Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1
Чек-листы
У нас есть список задач, список проектов и … повторяющиеся задачи. НО! Порой нам надо делать что-то регулярно и в определенной последовательности. Вот тут-то нам и нужны чек-листы (или списки последовательности активности, как угодно)
Сразу с места в карьер. В вашей голове уже есть множество чек-листов, которые работают «по умолчанию». Самое основное – дыхание: «вдох – выдох» (если есть вдох, то должен следовать выдох, чтобы процесс протекал правильно). И да, чек-лист может содержать развернутую иерархию отдельных стадий, если там тоже всё нужно сделать определенным образом. (медики вам подробно могут рассказать, что за словом вдох стоит ещё с десяток процессов, как и за выдохом)
Пример «более жизненный». Два самых распространенных чек-листа, которые мы воспринимаем легче всего: «Список покупок» и «Список вещей в путешествие». Вот этим мы занимаемся с завидной регулярностью. Хотя каждый день у нас есть чек-лист «пробуждения», «работы/учебы», «отхода ко сну», «приема пищи» и «походов в туалет». Но их мы уже держим в голове, а вот список покупок каждый раз формируется из потребностей. И! Как говорит народный юмор: «Нет ничего более целенаправленного в магазине, чем мужчина со списком покупок». Только вот даже там надо соблюсти последовательность действий:
1. Заморозка в последнюю очередь (вот впритык перед походом к кассе, чтобы не успела «пустить соки»);
2. Перед заморозкой свежие мясо и рыба;
3. Молочные продукты;
4. Свежие фрукты и овощи;
5. Всё, что может храниться при комнатной температуре пару недель минимум.
В целом, конструкции современных гипермаркетов практически всегда сделаны так, чтобы вы проходили нужные отделы именно в такой последовательности, от входа и до касс (а вы думали, маркетинг в действии).
Далее чек-лист укладки на ленту пропустим, тут уж как пойдёт, да и кассир может «пробить» продукты с нарушением «вашей последовательности» выкладки. А вот в пакеты у нас обычно укладывают продукты сами, и тут тоже есть свои «обязательные пункты»:
1. Химия и всякие товары для дома отдельно от продуктов питания (даже если всё в отдельных упаковках;
2. Твердое и тяжелое вниз пакета, вверх самое мягкое, легкое и хрупкое;
3. Заморозка лучше в отдельный пакет, чтобы не смешивать температуры;
4. Мясные продукты и рыбные продукты «в идеале» тоже лучше разделить от овощей и фруктов.
В целом, данный чек-лист вполне себе похож на принципы укладывания туристического рюкзака, всё необходимое и скоропортящееся наверх, всё, что может подождать – вниз.
По аналогии сбор вещей в путешествие. Паспорт, зубная щётка, сменное бельё, лекарства и деньги. Остальные вещи – в зависимости от обстоятельств.
Ещё один чек–лист, который нам надо упомянуть - это рецепты и инструкции. Что и за чем следует, чтобы результат получился «тем самым».
А теперь о главном! (да, это всё было прелюдией)
Чек–листы – это справочная информация, те самые пункты, которые надо проверить ДО ТОГО, КАК вы начнёте думать! И хранить чек-листы надо там, где вы их легко найдёте: чек-лист к тренировке в спортивной сумке для тренировки, список покупок – на холодильнике и т.д.
Занятие 44 тут - Работаем с "необязательными" списками, которые ДОЛЖНЫ быть
Занятие 43 тут - Когнитивные искажения и закон сохранения энергии
Занятие 42 тут - Стремление «к среднему», или статистические заблуждения
Занятие 41 тут - размазываем задачи как сливочное масло
Занятие 40 тут - про оперативную память и невпихуемость
Занятие 39 тут - Контрольный в голову времени или не все секунды одинаково полезны!
Занятие 38 тут - На вкус и цвет все фломастеры разные (разные типы личностей)
Занятие 37 тут - Почему так важны изменения? И как общаться с другими?
Занятие 36 тут - Упорядочиваем мысли и ищем нестандартные решения (через тетрис и кубик Рубика)
Занятие 35 тут - Продайте себе мечту! Выбирайте «Смарт»
Занятие 34 тут - Выборочное восприятие
Занятие 33 тут - Приложеньки Welltory и Forest - через абстракцию к результатам
Занятие 32 тут - Метрики, измерения, магия и антимагия цифр
Занятие 31 тут - Купи билетик. Про начинания.
Занятие 30 тут - Регулярно "точи свой топор"
Занятие 29 тут - про "буфер обмена"
Занятие 28 тут - Опасность переработок и необдуманных действий
Занятие 27 тут - Геометрический метод расчёта точки завершения проекта
Занятие 26 тут - Начинаем заниматься прогнозированием сроков. Вводим переменные
Занятие 25 тут - Бредогенерация - как метод совершенствования проекта
Занятие 24 тут - Чтобы что? или главные вопросы проектировщика жизни.
Занятие 23 тут - понятно даже ребенку или метод "резиновой уточки"
Занятие 22 тут - Любите ошибки и обезьянью лапу!
Занятие 21 тут - Продвижение по проекту методом «минимально приемлемого результата»
Занятие 20 тут - Фактор неопределенности и метод Тойоты
Занятие 19 тут - Неопределенность наше всё! Контрольный заход про проекты, дела, задачи и привычки
Занятие 18 тут - Убираем орешки, или как «полюбить брокколи»
Занятие 17 тут - про то, что ваш коллега не простаивает, если вы вдруг не ответили мгновенно
Занятие 16 тут - Про красный календарь, почтовый ящик и красный телефон (пропускаем что-то неважное)
Занятие 15 тут - 1. Вы можете игнорировать входящие оповещения и сообщения.
Да – можете. Но! Это вас всё равно раздражает.
Занятие 14 тут - отключаем уведомления. (ну пытаемся с наскоку)
Занятие 13 тут - не перегружайте список
Занятие 12 тут - маленькие победы
Занятие 11 тут - такие разные желтые стикеры...
Занятие 10 тут - Метод "Феи - Крестной", не спешим с "магией"
Занятие 9 тут - как формулировать задачи
Занятие 8 тут - типы задач
Занятие 7 тут - выдирание информационных "липучек"
Занятие 6 тут - выгружаем, делаем резервные копии информации
Занятие 5 тут - работаем помидорами
Занятие 4 тут - принцип "Вера"
Занятие 3 тут - созерцание точки
Занятие 2 тут - правила "варки"
Занятие 1 тут - начало, обратная хронология