«Инсайдерская многозадачность. Прокачай НЕквантовый мозг» Занятие 49
Главное правило всех жизненных занятий - сомневайтесь!
Второе главное правило: вначале думаем – потом действуем!
Бонус к ощущению важности, или зачем записывать, если можно сразу сделать?
Данный феномен нам подсказал Максим Дорофеев на своём тренинге. Вообще достаточно распространенная штука, особенно в условиях усложняющихся потоков информации.
Каждая задача нам кажется наиболее важной именно в тот момент, когда мы о ней думаем. В этот момент она получает «бонус к важности» - иллюзорный индекс, который помогает «выдавить» остальные задачи из головы. Это как с тестом. Оно поднимается и начинает занимать огромные объемы, пока мы его не начнём обминать, но для этого ему нужно тепло и дрожжи. Фактически наше внимание и есть тепло. Но ведь мы можем рассчитать время, к которому оно плюс-минус должно подоспеть, но в этот момент ничего нам не мешает заниматься приготовлением начинки). То же самое и с задачами.
Чем больше у вас внутренней тревоги, что тесто не подойдет, тем чаще вы его проверяете, тем чаще отвлекаетесь от подготовки начинки, что является не менее важным делом, потому что если вы не успеете приготовить начинку, то тесту надо будет ещё стоять и ждать, когда вы всё доделаете, а в этот момент оно может «перекиснуть».
В общем делайте всё спокойно и ставьте таймер. Пока таймер не прозвенел, нет смысла дергать тесто (другие задачи), доделайте и проверяйте. Притом начинка (в отличие от теста), зачастую, как раз может подождать или даже отправиться на небольшое время в холодильник.
Итак, основное из этой техники: выдыхайте и всё записывайте, даже если вам кажется, что вы сейчас это «быстренько» сделаете, и не надо это записывать. Самое сложное – НАЧАТЬ. Чем меньше ваша тревожность, тем более эффективно вы действуете.
Записали, посмотрите весь список – возможно есть что-то, что следует сделать сейчас, а только что прилетевшей задаче надо дать время «дойти».
Как это работает в списках: если задача в списке, то при его просмотре, все задачи получают одинаковый «бонус важности» и вот тут-то вы уже можете проводить анализ более обосновано.
Занятие 48 тут - Шкаф – антресоли / балкон – гараж
Занятие 47 тут - Куча идей! ЧТО ДЕЛАТЬ!!! КУДА БЕЖАТЬ!!!
Занятие 46 тут -Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. контрольные списки
Занятие 45 тут - Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. чек - листы
Занятие 44 тут - Работаем с "необязательными" списками, которые ДОЛЖНЫ быть
Занятие 43 тут - Когнитивные искажения и закон сохранения энергии
Занятие 42 тут - Стремление «к среднему», или статистические заблуждения
Занятие 41 тут - размазываем задачи как сливочное масло
Занятие 40 тут - про оперативную память и невпихуемость
Занятие 39 тут - Контрольный в голову времени или не все секунды одинаково полезны!
Занятие 38 тут - На вкус и цвет все фломастеры разные (разные типы личностей)
Занятие 37 тут - Почему так важны изменения? И как общаться с другими?
Занятие 36 тут - Упорядочиваем мысли и ищем нестандартные решения (через тетрис и кубик Рубика)
Занятие 35 тут - Продайте себе мечту! Выбирайте «Смарт»
Занятие 34 тут - Выборочное восприятие
Занятие 33 тут - Приложеньки Welltory и Forest - через абстракцию к результатам
Занятие 32 тут - Метрики, измерения, магия и антимагия цифр
Занятие 31 тут - Купи билетик. Про начинания.
Занятие 30 тут - Регулярно "точи свой топор"
Занятие 29 тут - про "буфер обмена"
Занятие 28 тут - Опасность переработок и необдуманных действий
Занятие 27 тут - Геометрический метод расчёта точки завершения проекта
Занятие 26 тут - Начинаем заниматься прогнозированием сроков. Вводим переменные
Занятие 25 тут - Бредогенерация - как метод совершенствования проекта
Занятие 24 тут - Чтобы что? или главные вопросы проектировщика жизни.
Занятие 23 тут - понятно даже ребенку или метод "резиновой уточки"
Занятие 22 тут - Любите ошибки и обезьянью лапу!
Занятие 21 тут - Продвижение по проекту методом «минимально приемлемого результата»
Занятие 20 тут - Фактор неопределенности и метод Тойоты
Занятие 19 тут - Неопределенность наше всё! Контрольный заход про проекты, дела, задачи и привычки
Занятие 18 тут - Убираем орешки, или как «полюбить брокколи»
Занятие 17 тут - про то, что ваш коллега не простаивает, если вы вдруг не ответили мгновенно
Занятие 16 тут - Про красный календарь, почтовый ящик и красный телефон (пропускаем что-то неважное)
Занятие 15 тут - 1. Вы можете игнорировать входящие оповещения и сообщения.
Да – можете. Но! Это вас всё равно раздражает.
Занятие 14 тут - отключаем уведомления. (ну пытаемся с наскоку)
Занятие 13 тут - не перегружайте список
Занятие 12 тут - маленькие победы
Занятие 11 тут - такие разные желтые стикеры...
Занятие 10 тут - Метод "Феи - Крестной", не спешим с "магией"
Занятие 9 тут - как формулировать задачи
Занятие 8 тут - типы задач
Занятие 7 тут - выдирание информационных "липучек"
Занятие 6 тут - выгружаем, делаем резервные копии информации
Занятие 5 тут - работаем помидорами
Занятие 4 тут - принцип "Вера"
Занятие 3 тут - созерцание точки
Занятие 2 тут - правила "варки"
Занятие 1 тут - начало, обратная хронология