«Инсайдерская многозадачность. Прокачай НЕквантовый мозг» Занятие 51
Главное правило всех жизненных занятий - сомневайтесь!
Второе главное правило: вначале думаем – потом действуем!
В списке рабочих задач нет личных задач… проблема 1
И вот, вы выиграли личное время! Или даже отпуск!
В общем, появился любой промежуток времени, который можно злоупотребить на себя любимого, и… вы достали второй список задач.
Второй?
А где же наш замечательный баланс между личной жизнью и работой? Да вот тут в этом большом списке. Не в двух разных, а вполне себе в одном. И это крайне важно!
Потому что всё может пойти не по плану в любой момент. Например: отпуск, болезнь, цунами, пандемия, за это время основные "Рабочие" задачи растут, как снежный ком, и вот мы радостные вышли из состояния отдыха и… приуныли. Сразу вспомнилось «некогда, когда-нибудь, не сейчас и вообще». Это вам не полезная прокрастинация, а поворот в никуда). НО! Выход есть)
Даже если вы взрослый состоявшийся человек, ваш рабочий график забит по самые «не хочу», в вашем же графике должны стоять личные задачи. И сразу дадим напоминание: личные задачи должны быть короткими, понятными, четко сформулированными, всё, как вы умеете, а не уровня: «Уделить время своей половинке», «провести время с семьей»… Потому что это всё равно война.
Это сражение внутри вас и вот почему:
Чем более четко сформулирована задача и чем меньше она по времени, тем больше у неё бонус к ощущению важности (см. предыдущий топик), так как она проще воспринимается, и мозг скорее выберет её, чем бОльшУю (в данном случае верно и так, и так) абстрактную и непонятную личную задачу. Поэтому формулируем правильно:
«заказать столик на двоих в спорт – кафе в 21-00 в четверг, 12 сентября после общей тренировки»
«купить 2 билета в кино на 13 число, премьеру фильма Х»
«починить розетку на кухне»
«нарисовать с сыном рисунок к уроку об Арктике» (хотя тут ещё спорная формулировка)
И т.д.
Потому что: «отправить отчёт в Росстат» занимает 15 минут времени, а «покупка билетов в кино» только 4. (ну 5, если с выбором мест беда). И что в этом случае победит? Неизвестно)
А далее ваша светлая головушка сама определит, что отчёт можно отправить в течение нескольких часов, а вот хорошие места могут и разобрать к тому времени, и спокойно поменяет задачи местами, т.е. вначале купить билет, потом отправлять отчёт. Таким образом, больше половины задач, которые вы планируете на свободное время будут подготовлены, вы не выйдете из рабочего режима и всё будет хорошо.
Или нет?
Занятие 50 тут - Страх свободного времени или будьте аккуратны в своих желаниях!
Занятие 49 тут - Бонус к ощущению важности, или зачем записывать, если можно сразу сделать?
Занятие 48 тут - Шкаф – антресоли / балкон – гараж
Занятие 47 тут - Куча идей! ЧТО ДЕЛАТЬ!!! КУДА БЕЖАТЬ!!!
Занятие 46 тут -Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. контрольные списки
Занятие 45 тут - Чек-листы и контрольные списки. Что, зачем, когда… Часть 1. чек - листы
Занятие 44 тут - Работаем с "необязательными" списками, которые ДОЛЖНЫ быть
Занятие 43 тут - Когнитивные искажения и закон сохранения энергии
Занятие 42 тут - Стремление «к среднему», или статистические заблуждения
Занятие 41 тут - размазываем задачи как сливочное масло
Занятие 40 тут - про оперативную память и невпихуемость
Занятие 39 тут - Контрольный в голову времени или не все секунды одинаково полезны!
Занятие 38 тут - На вкус и цвет все фломастеры разные (разные типы личностей)
Занятие 37 тут - Почему так важны изменения? И как общаться с другими?
Занятие 36 тут - Упорядочиваем мысли и ищем нестандартные решения (через тетрис и кубик Рубика)
Занятие 35 тут - Продайте себе мечту! Выбирайте «Смарт»
Занятие 34 тут - Выборочное восприятие
Занятие 33 тут - Приложеньки Welltory и Forest - через абстракцию к результатам
Занятие 32 тут - Метрики, измерения, магия и антимагия цифр
Занятие 31 тут - Купи билетик. Про начинания.
Занятие 30 тут - Регулярно "точи свой топор"
Занятие 29 тут - про "буфер обмена"
Занятие 28 тут - Опасность переработок и необдуманных действий
Занятие 27 тут - Геометрический метод расчёта точки завершения проекта
Занятие 26 тут - Начинаем заниматься прогнозированием сроков. Вводим переменные
Занятие 25 тут - Бредогенерация - как метод совершенствования проекта
Занятие 24 тут - Чтобы что? или главные вопросы проектировщика жизни.
Занятие 23 тут - понятно даже ребенку или метод "резиновой уточки"
Занятие 22 тут - Любите ошибки и обезьянью лапу!
Занятие 21 тут - Продвижение по проекту методом «минимально приемлемого результата»
Занятие 20 тут - Фактор неопределенности и метод Тойоты
Занятие 19 тут - Неопределенность наше всё! Контрольный заход про проекты, дела, задачи и привычки
Занятие 18 тут - Убираем орешки, или как «полюбить брокколи»
Занятие 17 тут - про то, что ваш коллега не простаивает, если вы вдруг не ответили мгновенно
Занятие 16 тут - Про красный календарь, почтовый ящик и красный телефон (пропускаем что-то неважное)
Занятие 15 тут - 1. Вы можете игнорировать входящие оповещения и сообщения.
Да – можете. Но! Это вас всё равно раздражает.
Занятие 14 тут - отключаем уведомления. (ну пытаемся с наскоку)
Занятие 13 тут - не перегружайте список
Занятие 12 тут - маленькие победы
Занятие 11 тут - такие разные желтые стикеры...
Занятие 10 тут - Метод "Феи - Крестной", не спешим с "магией"
Занятие 9 тут - как формулировать задачи
Занятие 8 тут - типы задач
Занятие 7 тут - выдирание информационных "липучек"
Занятие 6 тут - выгружаем, делаем резервные копии информации
Занятие 5 тут - работаем помидорами
Занятие 4 тут - принцип "Вера"
Занятие 3 тут - созерцание точки
Занятие 2 тут - правила "варки"
Занятие 1 тут - начало, обратная хронология