1. День 3. Перекус 2

Веганский протеиновый коктейль с ванилью Ингредиенты:
125 мл соевого молока
125 мл / несладкий йогурт
15 г / 1 столовая ложка миндального масла
30 г / 1,1 унции замороженного риса цветной капусты
60 мл / 4 столовые ложки гороха без вкуса белка
½ чайной ложки молотой корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта

Способ приготовления:
1. Поместите ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.

2. Разлейте в высокий стакан и наслаждайтесь.