И
Итченко Михаил
@itchenkosport
2 posts

Как правильно тренироваться, чему больше уделить внимания и на что можно не тратить время?

С возрастом в нашем организме происходят различные изменения. Пик работы всех систем приходится примерно на 25 лет, а дальше идёт медленный спад.

Важность рационального питания

Все продукты и напитки , которые поступают нам в желудок, стимулируют выброс того или иного количества такого гормона, как инсулин.