Нежные и полезные массажные плиточки для ванны!
Конец зимы и начало весны не зря считаются самой сложной порой для поддержания красоты и здорового внешнего вида кожи.
Названы 5 важных правил по обновлению имиджа
То, как мы выглядим, напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем и общаемся с окружающими. Правильный образ влияет на нашу уверенность, а неправильный (например, когда одежда на вас плохо сидит или не соответствует дресс-коду), наоборот, может вызвать стеснение и дискомфорт. Именно поэтому так важно продумывать свой гардероб, менять стиль в зависимости от настроения и ситуации, знать тренды, но понимать, что вам идет, а что — нет.
Как получить идеально гладкие волосы: 5 средств, без которых это невозможно
Пушистость чаще всего связаны с тем, что поверхность волоса повреждена и плохо удерживает влагу. Из-за этого волосы реагируют на влажность, электризуются и теряют гладкость уже через пару часов после укладки. В таких случаях важно грамотно подобрать уход, поскольку одни продукты сглаживают поверхность, другие удерживают влагу и защищают от внешних факторов. Именно такая система и дает тот самый эффект как после салона.
Готовимся к пляжному сезону весной без жестких диет: 3 главных шага
Весна — время, когда многие из нас начинают вспоминать о приближающемся отпускном сезоне и качестве своего тела. Самое быстрое решение, которое приходит на ум — сесть на жесткую диету или начать голодать, чтобы быстро сбросить лишнее. О том, к чему это приводит, а также как грамотно и без вреда для здоровья подготовить тело к лету, используя всего 3 простых, но эффективных шага, рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению и Аюрведе, Жанна Тиханычева.
Тренд на невидимые брови: вирусный макияж, который все хотят повторить
Брови, которые не бросаются в глаза, — главный макияжный парадокс 2026 года. Дженна Ортега и Зендея уже опробовали тренд на красных дорожках, а теперь очередь за нами.
Правда в ногах
В этом вопросе не хватает чуть-чуть конкретики. Что именно вам хотелось бы поменять? К примеру, встречаются Х-образная и О-образная деформации ног. Здесь все зависит от положения стоп: если они заваливаются внутрь, то мы получаем Х-образную форму. А если завал, наоборот, идет больше на внешнюю часть, то речь идет об О-образной форме, или, по-другому, ноги «колесом». Корректировка формы в рамках фитнеса в таком случае возможна. Когда мы говорим о коленях, о костной составляющей (кость может быть широкая или острая), то на такие структуры мы, конечно же, не сможем повлиять при всем желании. Но все, что касается мышц вокруг колена, объема бедер, икр, — все это поддается изменениям в рамках тренировочного процесса. Плюс ко всему мы можем...
Высокоинтенсивные тренировки: как получать от них максимум пользы?
В фитнес-тренинге в рамках направления «антистресс» принято рекомендовать такие занятия, как йога, пилатес, стретчинг, медитации, и это логично — такие классы благотворно влияют на нервную систему, помогают сконцентрироваться и, так скажем, обратиться внутрь себя. Меж тем активная физическая деятельность и пиковые напряжения, которые мы испытываем во время высокоударных классов, способствуют выработке гормонов радости, дают хорошую возможность обнулиться и сбросить негативные эмоции. Тай-бо, например, было изобретено не столько как способ подраться и помахать кулаками, сколько как возможность выплеснуть лишнюю энергию. В World Class подобное занятие называется BODYCOMBAT.
Увлажняющий гель-спрей с Алоэ-вера
Интенсивный увлажняющий гель-спрей с функцией восстановления и регенерации кожи. Прекрасно подойдет для кожи после принятия солнечных ванн или просто для тех, кто чувствует, что кожа сухая и ей необходимо дополнительное увлажнение.
Кoмплекс непoлнoценнocти
Кoмплекc неполноценности – это пeрeживаниe собственной бeсполeзности, никчемнoсти и ущepбности, когдa мы чувствуeм себя, кaк бpакoванный товaр, кoтoрый, если не пожалeют, то пoпрocту cпишут и выкинyт на «помойку». Комплeкc неполноценности – oдна из главных причин всех наших нeвpозов. Эта темa уже не pаз косвeнно затрагивалась нa caйте под разными соусами: это и чyвство сoбственнoй важнoсти, и cамолюбиe, неувереннoсть в себе, сaмоутверждение и др. Наша сaмооценĸa – «xранитeль» нашeго пcихичecкого комфортa. И eсли cамооцeнка – низĸая, пpосыпаeтся кoмплекс нeполноцeнности.