Текст 6. Карма-йога. Правило четвертое
Так же, как мы занимаемся профилактикой нарушений в теле физическом, мы должны заниматься профилактикой нарушений в тонких телах - ума и души.
Звучит сложно и загадочно, но на практике - проще простого.
Не замечая того, мы занимаемся профилактикой болезней физического тела постоянно. В нас по сей день звучат голоса бабушек, тетушек, мам: “Вспотел? - Куда ж ты на холод?! Промочил ноги? - Немедленно переодень носки! Видишь, как солнце печет? - Не выходи без панамки!”
И так далее до бесконечности.
Как же мы все мечтали избавиться от этих назойливых поучений! Долго мечтали. Годами. Десятилетиями. И почти было избавились, как вдруг, посмотрев на своих детей, услышали сами себя: “Не сутулься, наживешь искривление позвоночника! Не читай в темноте, испортишь зрение!”
И все это, как бы тоскливо ни слышалось, действительно является профилактикой разных заболеваний. В физическом теле. И все эти меры так или иначе работают. К величайшему сожалению, нас никто никогда не учил профилактике нарушений в тонких телах - ума и души. А они также просты и понятны. От нас требуется лишь отнестись к ним всерьез.
Не смотри бездарные и фильмы; не слушай бездарную музыку; не останавливай взгляд на бездарной живописи, - от этого заболевает душа.
А как знать, что бездарно? Дар - он от Бога. Все, что нам дает ощущение приближения к Атману, соединения с Вселенской душой, - созидательно (смотри текст № 1). Все, что возбуждает низменные эмоции, будит отчаяние, брезгливость, ощущение пустоты и бессмысленности бытия, - разрушительно.
Не влезай в спор с дураками, не общайся с провокаторами, прекращай разговоры с людьми злобными, наглыми, лживыми, - это сводит с ума.
Если люди хотят видеть мир навыворот, у них наверняка непростая жизнь. Если они компенсируются за счет других, это, видно, обслуживает их интересы. Мы чужие проблемы навряд ли решим. Поэтому лучше отойти в сторону и оборвать контакты.
От дураков, к слову, особенно тяжело защититься, поскольку их идеи не имеют рациональной структуры.
Частый и правильный вопрос: “Что же делать, если недобрый, всех и вся осуждающий, лишенный деликатности человек - это близкий родственник, общение с которым прекратить невозможно?”. Во-первых, возможно, если он и вправду так плох. А нет, так отнестись к нему как к человеку больному. Если родственник сидит за вашим столом и кашляет и чихает, разбрызгивая заразу, вы будете это терпеть? Нет? А почему вы обязаны терпеть, если он фонтанирует злобой?
Если раз, другой в год невозможно избежать встречи, значит, представьте себя в больнице, навещающим этого самого родственника, - время визита ограничено, текст фильтруем, не заводясь. И держим дистанцию, - все-таки больница, всякое можно подцепить...
Все, что нам посылается, оно посылается с единственной целью: дать нам возможность подняться на ступень выше. Либо нет.
Если вовремя вспомнить, что всякий, затевающий с нами ссору, обижающий, оскорбляющий нас, послан Небом, и с ним, с Небом, мы выясняем свои отношения, - ситуация прекратит, по крайней мере, выглядеть унизительной. Что уже немало.
В принципе, профилактика - это выбирать здоровые условия для существования ума и души: следить за своими мыслями, которые, если снизишь контроль, могут нас завести неведомо куда; за звуками, в которые мы себя сознательно и полусознательно погружаем; за образами, которые с нашего ведома или наоборот, плывут перед глазами. Это не значит посвятить всю свою жизнь отслеживанию внутренних процессов. Мы же автоматически отмечаем, когда оказываемся на сквозняке или под палящим солнцем, не тратя на это наблюдение драгоценного времени. Вот такой же автоматизм постепенно выработается и в отношении тонких тел.
Еще профилактика - это создание “свободной зоны”, такого “обнесенного надежными стенами” пространства, в которое не допускаются ложь, ненависть, зависть, бестактность, неблагодарность. В общем, обязательно надо построить дом. Дом, где мы при входе снимаем с себя пропитавшиеся городской агрессией латы. А сапоги, на подошву которых налипли усталость, раздражения и обиды, - оставляем за порогом. А потом заходим в душ и смываем остатки уличных запахов, скрежета, свиста, лязга… И остаемся с обнаженной, полной любви душой. Но если из душа приходится выходить снова закутанным, защищенным, ожидая удара уже от близких, - это не дом, это не наш дом.
Еще профилактика - это обязательное расслабление для всех трех перечисленных тел.
Телу физическому нужны йога, оптимальный режим нагрузки, правильная еда и отдых каждую ночь и каждый седьмой день недели. Уму - конструктивная деятельность и медитация, а душе - только любовь, день и ночь, все семь дней в неделю…