Часть 3/3 - Возвращение к жизни: Первые шаги к восстановлению 

Перед тем, как читать третью часть, обязательно прочитайте Часть 1 и Часть 2, если ещё этого не сделали.

Впереди меня ждал ещё более сложный этап — первое становление на ноги. Врачи говорили, что уже на второй день после операции или на шестой день с того момента, как я оказался в больнице, я смогу встать. Это казалось дикой мыслью. Лежать-то было невыносимо больно, а они говорят, что я должен встать!

К тому же, из моей спины всё ещё торчала трубка с кровью (Фото 1). Она стекала в специальную банку, и каждый вздох напоминал мне, насколько я ещё уязвим. Я постоянно думал: "Как я вообще буду вставать с этой трубкой? Как будет это выглядеть?" Боль сковывала тело, и казалось, что даже минимальное движение могло привести к усилению этого ощущения.

Но, несмотря на все страхи и вопросы, надежда на то, что я скоро буду ходить придавала мне сил. Она была той искоркой, которая заставляла меня думать, что впереди всё же есть свет. В какой-то степени, я уже ждал этого момента — того самого, когда сделаю первый шаг. Пусть и с огромной тревогой.

День 5: Среда — Первые Попытки Встать

Боль была неотступной, обезболивающие кололи по три раза в день, причём кололи их не в привычные места, а прямо в ноги, что добавляло ещё больше дискомфорта, перевернуться я не мог. Уколы были настолько болезненными, что место после них болело ещё около часа. Но каждый такой укол напоминал мне о том, что я больше никогда не должен так рисковать своим здоровьем. Боль стала своеобразным якорем для разума.

В какой-то момент я начал мысленно ждать того момента, когда врачи наконец позволят мне встать. Лежание в постели изматывало не только физически, но и морально. Я устал быть неподвижным, и каждый час казался бесконечным.Наконец меня отвезли в перевязочную, убрали трубку с кровью, заклеили и обработали все раны.

Врач пришёл ближе к вечеру, около пяти часов. К этому моменту мы уже купили корсет, и он сказал:
— Ну что, давай одевай корсет и пробуем встать🤯

Это звучало как вызов, и я был готов его принять, хотя внутри всё дрожало от страха. Он объяснил, как нужно вставать: повернуться на живот, встать на колени, затем медленно спустить ноги на пол, опираясь на боковые ограждения. На словах это казалось просто, но в реальности это был настоящий подвиг.

Первую попытку можно назвать провальной. Хоть я и смог кое-как надеть корсет при помощи родных, но когда начал вставать, у меня закружилась голова. Представьте себе: мой вестибулярный аппарат всего за пять дней отвык от вертикального положения. Это был шок для моего организма. Я еле держался на поручнях кровати, простоял секунд 30 и понял, что дальше стоять не могу — если не лягу, упаду.

Тогда врач предложил мне другой план. Он сказал, что нужно начать с малого — согнуть кровать под углом 45 градусов и полежать так, чтобы голова привыкала к новому положению. Я подошел к этому, как к тренировке. Каждый час мы сгибали кровать на 10 градусов, затем на 20, 30 и наконец 45. Я плавно подтягивал себя вверх, чтобы адаптироваться. Этот процесс занимал около 10 минут, но даже в сидячем положении я всё ещё чувствовал легкое головокружение.

Я уже готовился к шестому дню, к тому моменту, когда я снова попробую встать и сделать свои первые шаги.

День 6: Четверг — Первые Шаги

Шестой день начался с того же упражнения с подъёмом кровати. Я сидел по 20-30 минут, и постепенно моя голова начинала привыкать к вертикальному положению. К концу дня я уже чувствовал себя готовым — вставать и делать первые шаги.

Я решил подготовиться основательно: надел спортивную одежду, даже перчатки, чтобы ладони не скользили, ведь руки вспотели от волнения. Я был настроен решительно. Когда врач пришёл, мы снова надели корсет, и я встал. На этот раз я стоял пять минут, опираясь на поручни, и хотя всё ещё ощущалась слабость, голова больше не кружилась так сильно.

Это был момент истины. Я отпустил боковые поручни кровати и сделал свой первый шаг. Я заново учился ходить. Это было страшно. Мое тело казалось чужим и заваливалось назад. Там, где у всех есть естественный прогиб в пояснице, у меня теперь его не было — спина стала идеально ровной. Это было странное ощущение: такая идеальная осанка, но она давала чувство нестабильности.

Шаг за шагом, я дошёл до окна палаты. Когда я смотрел в окно, я осознал, что наконец вижу что-то кроме потолка. Передо мной были краски мира. Это было невероятное чувство — я ходил. Первое фото, после того как встал на ноги (Фото 2). Пусть это был всего один небольшой отрезок пути, но это был огромный шаг для меня. Боль, страх, слабость — всё это оставалось, но я ходил. И это наполнило меня радостью.

В течение дня я вставал ещё один раз, уже без помощи врача, но не без помощи родных. Я сделал несколько шагов к окну и уже устал, вспотел, как-будто 10 км пробежал😅 Маленькие радости жизни начали возвращаться.

День 7: Пятница — Родные, Друзья и Поддержка

Информация о моём состоянии разлетелась среди друзей очень быстро, хотя я сам никому об этом не рассказывал. Я всей душой ощущал насколько важна поддержка друзей и родных в такие моменты. За всё время моего пребывания в больнице ко мне пришли 37 человек, а мама и супруга ежедневно чередовались друг с другом и постоянно были рядом🙏

И каждый, кто приходил, приносил что-то, хотя я в большинстве случаев говорили ничего не надо: еду, книги, эспандеры, кто-то деньгами скидывал, а кто-то просто настроение свое отличное передавал, в тот момент любая поддержка заряжала меня, спасибо каждому🙏

В такие моменты начинаешь еще больше ценить своё окружение. Поддержка друзей была невероятной и помогала мне чувствовать себя лучше с каждым днём. Благодаря этому, я снова начал возвращать желание что-то делать.

На седьмой день мне наконец сняли компрессионные чулки. Я уже начал выходить в коридор и делать свои первые прогулки. Одна из подруг с лидерской программы подарила мне книгу Пауло Коэльо "Алхимик". Эта книга пришлась как нельзя кстати — она вдохновила меня и помогла пересмотреть многие вещи. Путь главного героя в "Алхимике", полон трудностей, сомнений и неожиданных поворотов, сильно напоминал мой собственный в эти непростые минуты. Как и он, я оказался на жизненном пути, где был вынужден пройти через испытания, сталкиваться с неизвестностью и делать выбор, который ведёт к изменению себя. Но, как и герой книги, я верю в будущее и в то, что впереди — свет и новые возможности. Этот путь учит меня, что все сложности — это не конец, а лишь часть большого путешествия, где каждый шаг приближает к новым вершинам. Друзья принесли кистевые эспандеры, с 7 дня я начал тренировать кисти и чаще вставать с кровати, понял что пора наращивать физическую активность. Еще мне привезли ноутбук и брат принёс подставку под него подставку, чтобы я мог лежа работать и закрывать базовые задачи, и я постепенно обустраивался на больничной койке (Фото 3). Начал восстанавливать свою приятную рабочую рутину. Каждый день приносил всё больше энергии. Возвращалось желание жить, двигаться, работать.

Дни 8-13: Постепенное Восстановление и Выписка

День за днём я чувствовал всё большее облегчение, хоть каждый новый день казался похожим на предыдущий. На 8-й день мне наконец сняли внутривенный катетер — наконец-то рука начала сгибаться нормально и без боли, онемевшая рука, тоже полностью вернула силы, 3 дня восстанавливалась. На 9-й день я перестал колоть обезболивающие, а на десятый день уже начал медленно гулять по этажу. Правда всегда с сопровождением, ведь страх упасть всё ещё преследовал меня.

На 10-й день мне стало скучно без активной работы. Я только начал проходить акселератор ФРИИ до травмы, и тут стало ясно, что нужно включаться, так как это самая мощная программа в РФ, туда так сложно было попасть и хочется получить максимум от этого акселя. За первые 10 дней, как я выпал, мои бизнесы начали проседать: я был основным звеном в привлечении клиентов, и без моего участия новые заказы не приходили, а текущие лиды на время зависли в обработке. Но, к счастью, операционные процессы не пострадали — моя команда всё это время выполняла свои обязанности безукоризненно. У меня появился надёжный партнёр — CTO, который взял на себя задачи по разработке ИТ-сервисов и мобильных приложений в Anybe. А в инфлюенc-агентстве Use My Content все задачи перехватили партнеры операционный директор и директор по работе с блогерами. Иметь команду, которая не подвела ни разу, поддерживала и включалась, как что-то нужно было — это настоящее счастье.

На 11-й день я впервые вышел на улицу, и этот момент был, в прямом и переносном смысле, как глоток свежего воздуха. Природа и свобода движения вдохновляли.

На 12-й день я уже делал свои первые круги вокруг больничного озера. День за днём я пытался вернуть себе утраченные силы. Каждый день был рутинным, но в этой рутине я находил уверенность и стабильность: подъём, завтрак, прогулка, чтение, обед, работа, снова чтение, просмотр фильмов, время с друзьями, и снова прогулка.

Единственное, что мне было разрешено и от чего я действительно получал удовольствие — это прогулки. На 11-й, 12-й и 13-й день я стал выходить всё чаще, постепенно увеличивая дистанции: начиная со 100 метров и дойдя до 1,5 км на 13-й день. Вся эта неделя прошла под знаком восстановления и радости от маленьких побед: от ощущения солнца, ветра, ходьбы, чтения, а также общения с родными и друзьями.

Теперь я понимаю, что все эти испытания даны не случайно. Проходя через них, я осознал важность поддержки и учусь принимать её с благодарностью. Когда я проходил лидерскую программу, мне уже тогда дали понять, что умение просить и принимать помощь — это навык, который нужно развивать. Это стало особенно ясно на одном из дней третьего выездного викенда, когда мне включили песню ST — "Ты не один". Она стала символом того, что пришло время освоить этот новый навык и принять помощь, когда она действительно необходима. Разумом я это понимал, но сердцем долго не принимал. В этой же ситуации, когда ты оказываешься в безвыходном положении и не можешь сделать что-то сам, ты просто вынужден учиться принимать и просить помощь. Вот и я сейчас прохожу этот урок, и учусь принимать поддержку. Работа с психологами еще до лидерки также помогла мне увидеть, что познание себя — это постоянный процесс, где открываются постоянно новые грани. Через эту ситуацию я открыл для себя новые ощущения и понимания своих сильных и слабых сторон. Хотя раньше я был тем, кто всегда готов прийти на помощь. Я помогал друзьям, родным, знакомым и не знакомым людям когда они просили, участвовал в благотворительных проектах, помогал детским домам, делал ремонты, собирал деньги. У меня есть больше десяти официальных писем благодарности за добрые дела, и на самом деле таких случаев гораздо больше — я всегда старался помогать, не афишируя этого. Те, кто знают меня близко, знают, что я всегда топлю за добрые дела и готов делиться своей энергией с другими. Но эта ситуация показала мне, что важно не только быть сильной опорой для других, но и учиться принимать помощь, когда она тебе нужна. Спасибо всем кто помогал мне!

Отдельно хочу выразить огромную благодарность врачам. Я всегда понимал, какой это тяжёлый и значимый труд, но пройдя через всё это, осознал это ещё глубже. Эти люди спасают жизни каждый день, и именно их труд должен высоко оплачиваться, поддерживаться и обеспечиваться всеми возможными льготами.

Заключение

Итак, это конец истории моего пребывания в больнице — меня выписали на 13-й день, и с тех пор прошло уже какое-то время. За этот период я тоже не стоял на месте: работал над своим здоровьем, развивал проекты, много время с родными и друзьями проводил.

Процесс восстановления требует огромного терпения и сил. Главное — не падать духом и продолжать развиваться, несмотря на ограничения. На время пришлось отказаться от спорта, встреч и многих привычных вещей, но это дало мне возможность сосредоточиться на своём внутреннем состоянии: привести мысли в порядок и убрать хаос из головы. Я начал посвещать больше времени чтению, работе, приобретению новых навыков и понял, что прохожу новый этап своего развития.

Впереди ещё долгий период восстановления, даже несмотря на то, что я уже много хожу, ограничений пока меньше не стало. Буду продолжать делиться с вами процессом восстановления, а также новыми знаниями по маркетингу, ИТ и ИИ инструментам, которые активно изучаю и внедряю в свои проекты. А пока — буду рад услышать вас! Впереди ещё много открытий, и я обязательно буду делиться с вами. Пишите, звоните — всегда открыт к общению и встречам, особенно если это пешие прогулки. Продолжение следует!

• Use My Content: Трафик, который работает на результат
• Anybe: Разработка сайтов и приложений на максимум
• По рабочим вопросам пишите в Telegram - @umc_ru