ЗАЧЕМ НУЖЕН ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ПОД КАЖДОГО КЛИЕНТА?
Давайте начнем с не менее главного вопроса, я б даже сказала с основного: а для чего вообще нужен персональный тренер?🤔
Когда клиенты приходят в фитнес-клуб или решают заняться домашним фитнесом: открывают интернет и набирают, например, «как накачать попу», то они справедливо считают, что должны получить от занятий максимум пользы, поэтому с большим энтузиазмом подходят к делу и пытаются самостоятельно позаниматься на всех тех снарядах и тренажерах, которые в зале имеются, а если это дома, то безудержно приседать🥵
И, т.к. считают, что особых вершин в спорте достигать не собираются, то и пользы для себя от персонального тренинга не видят, и от услуг профессионала отказываются из соображений экономии.
В конце концов, через месяц-два, не выдержав интенсивных нагрузок и не увидев желаемого результата, уставшие и со словами: «Спорт – это не для меня», — уходят, так и не получив желаемого результата. Экономия оказалась неэкономной🤷♀️. Эффекта ведь не получили👎. От этого и настроение, и работоспособность не повышаются.
В чем же дело? А дело в том, что заниматься фитнесом нужно с умом, и персональный тренер на то и нужен, чтобы помочь каждому достичь максимального результата.
Итак, что же представляет из себя индивидуальный курс?
Расскажу, как я его составляю для своих клиентов и на что опираюсь.
Во-первых, я определяю круг проблем (в том числе, со здоровьем). Оговариваем сразу, какие результаты от тренировок клиенту хотелось бы увидеть.
Во-вторых, я разрабатываю ту программу, которая гарантирует получение наилучшего результата без лишних затрат времени и сил с учетом п.1. и при необходимости, ее корректирую.
В-третьих, я четко вижу перед собой цель каждого занятия, поэтому выстраиваю его так, чтобы клиент не лишился последних сил, при этом получил максимум пользы.
В-четвертых, помогаю составить правильный режим питания и питья, которые эффективно дополнят результаты от физ. нагрузок.
В-пятых, благодаря знаниям техники выполнения упражнений, биомеханики, анатомии — никаких травм, растяжений и обострений имеющихся проблем со здоровьем не произойдет.
Еще одни плюс персонального тренинга заключается в том, что тренер передает человеку свою веру в результат, убеждает его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству.
Моральная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься.
Я стараюсь найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень.
Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персональной тренировки. А доверие — это основная составляющая эффективных тренировок.
Каждый, кто пользуется персональными тренировками находит свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия.