Молочные продукты

[Главная][Продукты][Молочные продукты]

Ничего обезжиренного! Жирные продукты имеют минимальную переработку.

• Питьевые сливки 20% для кофе и чая
• 35% каймак или сливки
• сметана 25% жирности
• творог (самый жирный)
• любые сыры, и чем старее, тем лучше

Лучше отказаться от:

• Молоко (много молочного сахара — лактозы)