Як пережити зміни? На що спиратися?

Зараз ми усі переживаємо зміни. Хтось переїхав в інше місто, хтось в іншу країну, хтось втратив роботу, хтось здобуває нову професію, хтось знаходиться далеко від рідних і боронить нашу країну на фронті. Не всі зміни від нас залежать. Але вони відбуваються, наше життя змінюється, і з цими змінами може виникати відчуття тривоги, втрати контролю над життям, страху за майбутнє.