Я хочу похудеть, согласно своим способам, не прикладывая к этому волевых усилий - как это сделать? Т.к. "просто ешь меньше" мы отметаем сразу, есть идея о маленькой посуде. Но не о "ешь из блюдца", а о том, чтобы выкинуть большие кастрюли и оставить только мелкие. Лени во мне больше, чем обжорства, потому, думаю, это поможет и иногда я не буду переедать, потому что будет лень готовить по нескольку раз в день. Но у этого есть минус — я живу не один и мне дадут пизды, если я выкину посуду. Есть идея перейти на супчики - много жидкости и объем воды будет раньше давать мозгу сигнал о полноте желудка. Идея, где значительную часть еды заменяют овощи — бред. Оказывается, переваривать kfc проще, чем по два вилка капусты в день. А какие...
Гипертония и геморрой, оказывается, запросто поймать даже в юном возрасте, если работать программистом. Так уж вышло, сижу я почти весь день и для организма это не круто. Сила воли и приколы с "делай зарядку" оставим для мифических превозмогаторов-единорогов, это не наш путь. Я же начал с мелочей и закинул в самый дальний угол свою литровую кружку, заменив ее на стаканчик 150мл. Теперь, когда хочется пить, мне приходится пройтись до кухни и налить себе что-то, а из-за маленькой кружки я стал делать это в несколько раз чаще. Также, важно не просто встать и моментально сесть, но еще и подержать свою тушку в состоянии отличном от сидения хотя бы пару минут. Для этого было куплено пару пачек вкусного листового чая, который, чтобы...
Планы, цели и задачи ничего не меняют в жизни. Не знаю позитивного опыта, где очередная доска в трелло кому-то помогла. Вынуждающие обстоятельства — это другое дело. Со мной такие случались, некоторые из них привели к приятным переменам. Я не знаю, как их генерировать или попадать туда, где они есть. Везде будет момент начальной точки, в которой усилие нужно приложить мне, а я так не умею. Тут я попробую найти варианты, как постоянно создавать среду, в которой здоровье, карьерный рост и радость — это обязательные условия.